200-uurs trainingsprogramma

Of je nu de ambitie hebt om les te gaan geven of vooral je eigen beoefening wilt verdiepen, dit 200-uurs trainingsprogramma is ontworpen om je uit te dagen, te verfijnen en te versterken. Je maakt een brede en verdiepende reis door de verschillende lagen van yoga, waarin fysieke beoefening hand in hand gaat met filosofie, innerlijk onderzoek en praktische lesvaardigheden.

In het programma komen onder meer Vinyasa-praktijken, asana-labs, meditatie, pranayama en de geschiedenis en filosofie van yoga aan bod. Daarnaast krijg je een introductie in de Yoga Sutra’s, Sanskrit, anatomie, correctie- en alignmenttechnieken, lesmethodiek, chakra-systemen en oefeningen die helpen om de spirituele dimensie van yoga te verbinden met de dagelijkse ervaring op de mat.

Dit traject is bijzonder geschikt voor iedereen die yoga beter wil begrijpen, zowel vanuit het lichaam als vanuit de theorie. In een ondersteunende setting krijg je de ruimte om te groeien, zelfvertrouwen op te bouwen en nieuwe inzichten over jezelf en je beoefening te ontdekken.