In de inspirerende omgeving van Rishikesh biedt deze 20-daagse, 200-uurs yoga teacher training een complete en transformerende leerervaring voor iedereen die zijn of haar beoefening wil verdiepen. Of je nu nieuw bent met yoga of al richting een gemiddeld niveau groeit, het programma ondersteunt een geleidelijke ontwikkeling, meer zelfinzicht en een sterkere verbinding met het yogapad.
De opleiding is afgestemd op de Yoga Alliance-normen en wordt begeleid door meerdere ervaren docenten, met ondersteuning van toegewijde medewerkers en comfortabele faciliteiten. Theorie en praktijk komen samen in een breed lesprogramma met onder meer yogafilosofie, pranayama, yoga-anatomie, mantra-chanting, meditatie, yogastijlen, lesmethodiek, yoga-fysiologie en alignment.
Lesmethodiek vormt een belangrijk onderdeel van de cursus en helpt je om de zelfverzekerdheid en praktische vaardigheden op te bouwen die nodig zijn om je eigen lessen helder, met aandacht en toewijding te geven. Deze multi-style training is daarmee niet alleen een professionele kwalificatie, maar ook een reis van zelfontdekking waarin je contact maakt met de leraar in jezelf.
Onder begeleiding van deskundige Yoga Alliance-docenten leer je van teachers met ruime ervaring in het yogaveld. Hun doel is om jouw ontwikkeling te ondersteunen en je te helpen uitgroeien tot een capabele, flexibele en inspirerende yogadocent.
3 maaltijden per dag (100% vegetarisch)
Verse seizoensgroenten en fruit
Veganistische en glutenvrije opties
Keuken geïnspireerd op Ayurveda
Gefilterd water en detox-sappen
Andere dieetwensen op aanvraag
Privékamers met ensuite badkamer
Gemeenschappelijke lounge om te socializen
Toegang tot het zwembad
Moderne voorzieningen
Indrukwekkend uitzicht op Ubud
Rookvrije accommodatie
Cafés en restaurants in de buurt
Lokale markten in Ubud
Kunstgaleries en culturele bezienswaardigheden
Winkels voor dagelijkse benodigdheden dichtbij
Balinese culturele ervaringen
Reisbureaus in de buurt
Bezoek aan de Tegalalang-rijstterrassen
Verkenning van het Apenbos van Ubud
Tirta Empul-tempel (Heilige Bron)
Balinese culturele workshops
Zonsopkomstyoga bij Campuhan Ridge
6:00 tot 7:00 Pranayama/Meditatie
7:00 tot 9:00 Asana-oefening
9:00 tot 10:00 Ontbijt
10:00 tot 11:30 Yogafilosofie
11:30 tot 13:00 Anatomie en fysiologie
13:00 tot 14:00 Lunch
14:00 tot 15:30 Lesmethodiek
15:30 tot 17:30 Hatha/Vinyasa-yoga
17:30 tot 18:30 Yoga Nidra/Meditatie
18:30 Diner
Verdiep je in de geschiedenis en de basisprincipes van yoga om zowel je persoonlijke beoefening als je lesgeven te versterken.
Bestudeer ademtechnieken die helpen bij energieregulatie en die je ondersteunen om leerlingen meer aandacht te laten ontwikkelen.
Bouw praktische kennis op van yoga-anatomie en fysiologie, zodat je veilige en effectieve lessen kunt geven.
Ontdek hoe klank en trilling meditatieve staten beïnvloeden via het chanten van mantra’s.
Gebruik begeleide meditatie om je verbinding met aandacht en innerlijke rust te verdiepen.
Leer multi-style yoga, waaronder Hatha, Vinyasa, Ashtanga en Iyengar, om je lesaanbod te verbreden.
Ontwikkel de zelfverzekerdheid en vaardigheden om lessen helder, gracieus en effectief op te bouwen en te begeleiden.
Verfijn de juiste uitlijning in yogahoudingen voor een veilige en effectieve beoefening, voor jezelf en je leerlingen.
Maa Shakti Yog - Yoga Teacher Training School, Rishikesh, India
Maa Shakti Yog, Balaknath Rd, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
Prijs
€ 899,00