300-uurs Vinyasa Flow Gevorderde Yoga TTC – India

Sampoorna Yoga ligt aan de ongerepte stranden van Goa, India, en staat internationaal bekend als een door Yoga Alliance geregistreerde opleidingsschool. Sinds de oprichting in 2008 heeft de school meer dan 10.000 aspirant-docenten verwelkomd in haar kenmerkende 300-uurs opleiding, die yoga benadert vanuit een holistische visie en verder kijkt dan alleen de fysieke beoefening, naar de volledige reikwijdte van de acht ledematen van yoga.

Deze intensieve 300-hour Vinyasa Flow Advanced Yoga Teacher Training van drie weken is bedoeld voor beoefenaars die al in het bezit zijn van een 200-uurs Yoga Teacher Training-certificaat, in welke stijl dan ook. De opleiding richt zich op gevorderde Vinyasa Flow-beoefening, sequencing en de technische opbouw van een les, terwijl ook de kennis van asana’s, uitlijning, anatomie, pranayama, meditatie en filosofie verder wordt verdiept.

Deelnemers worden aangemoedigd om creativiteit, intuïtie en persoonlijke ervaring in hun lesgeven te verwerken. Tijdens de training zijn er regelmatig momenten om les te geven: eerst met individuele begeleiding en daarna in grotere groepen. Daarnaast is er aandacht voor hands-on adjustments, lesplanning en het ontwikkelen van een heldere, eigen stem als docent.

Hoogtepunten van de opleiding zijn:

• Elke ochtend intermediate tot gevorderde Vinyasa Flow-beoefening
• Yin, restorative en andere asana-stijlen gedurende de opleiding
• Workshops over sequencing en dagelijkse sessies rond uitlijning, adjustments en lesgeeftechniek
• Hands-on adjustments, houdingklinieken en thematische workshops over heupopeners, inversies, backbends en arm balances
• Pranayama, meditatie, chakra- en Kundalini-praktijken, Yoga Nidra en metafysische meditatie
• Functionele en vergelijkende anatomie met focus op gezonde beweging, blessurebewustzijn en praktische toepassing

Het filosofische onderdeel is voornamelijk geworteld in Hatha yoga en behandelt onder meer de Bhagavad Gita, de oorsprong en geschiedenis van yoga, de acht ledematen, de Yoga Sutra’s van Patanjali, de drie belangrijkste nadi’s, de zeven chakra’s, shatkarmas, mudra’s, bandha’s en yoga als levensstijl. Binnen de anatomiemodule ligt de nadruk sterk op het skelet, de spieren, het bindweefsel, het zenuwstelsel en de werking van belangrijke gewrichten, met speciale aandacht voor de voet, knie, heupen, wervelkolom en schouders.

Na succesvolle afronding ontvangen deelnemers een 300-uurs yoga teacher training-certificaat en kunnen zij zich registreren als RYT-500 bij Yoga Alliance. Registratie is optioneel. Wie een 200-uurs opleiding heeft gevolgd die niet door Yoga Alliance is erkend, ontvangt alsnog het 300-uurs certificaat, maar komt dan niet in aanmerking voor registratie bij Yoga Alliance.

Accommodatie en kosten

• Kameropties: Anaya Sea & Jungle view, Anaya Vintage en Sampoorna Cottages
• Alle kamers zijn voorzien van airconditioning en een eigen warme douche
• De prijs is inclusief training, accommodatie en maaltijden
• Reis, verzekering en andere aansprakelijkheden zijn niet inbegrepen
• Luchthaventransfers zijn beschikbaar tegen INR, afhankelijk van het type taxi en de gekozen luchthaven
• Vroegboekkorting: €200 bij boeking minimaal 60 dagen voor de startdatum

Inchecken kan vanaf 16:00 uur op de startdatum van de cursus, en de oriëntatie vindt plaats tussen 16:00 en 17:00 uur. Uitchecken gebeurt vóór 10:00 uur op de laatste dag. Op zaterdag eindigt het programma om 16:45 uur en op zondag is er vrije tijd.

Toelating en boeking

• Aanvragers moeten beschikken over een 200-uurs Yoga Teacher Training-certificaat van Sampoorna of een andere Yoga Alliance geregistreerde school, in welke stijl dan ook
• Ook studenten met een niet door Yoga Alliance erkend 200-uurs certificaat kunnen zich aanmelden
• Na acceptatie is een niet-restitueerbare maar overdraagbare boekingsaanbetaling van €400 vereist
• Het resterende bedrag wordt bij aankomst in Goa betaald, contant, met pinpas of creditcard

Voor aankomst krijgen studenten toegang tot een online voorbereidingsmodule met functionele yogaanatomie, geselecteerde lessen en notities, plus een aanbevolen leeslijst. Dit materiaal maakt deel uit van de niet-contacturen en blijft minimaal één jaar toegankelijk.

De opleiding is bedoeld voor wie de persoonlijke beoefening wil verdiepen, de kennis van uitlijning, anatomie en filosofie wil versterken, meer ervaring wil opdoen met hands-on adjustments en wil studeren in een gefocuste, ondersteunende omgeving dicht bij het strand in Goa.