5-daagse yoga- en wandelretreat

Te midden van Nationaal Park Lovćen, omringd door weelderig bos, vormt deze intensieve ervaring een inspirerende combinatie van verdieping, avontuur en spirituele vernieuwing. Het programma is opgezet als een praktische leidraad om yoga in het dagelijks leven te integreren, terwijl je verschillende yogapaden verkent die kunnen bijdragen aan een evenwichtiger manier van leven.

Gedurende deze retraite ligt de nadruk op bewust ademen (Pranayama), ontspanning (Yoga Nidra), houdingen (Asana) en meditatie (Dhyana). Daarnaast stimuleert het programma mindfulness: de kunst om aanwezig te blijven en elk moment zonder oordeel te ontvangen. Deze benadering kan je helpen het leven intenser te waarderen en je verbinding met je innerlijke essentie te versterken.

Deskundig team

Bij het ashuma center zorgt een toegewijd team van ervaren professionals voor een warme, ondersteunende omgeving waarin iedere deelnemer zich gezien voelt. Hun begeleiding is gedurende de hele retraite aanwezig en draagt bij aan een soepel, verrijkend en waardevol verblijf.

Deelnemers genieten van een gevarieerd aanbod aan yogasessies, meditaties en mindfulness-oefeningen, ontwikkeld om aanwezigheid, mentale helderheid en zelfinzicht te vergroten. Of je nu net begint of al langer oefent, er is persoonlijke ondersteuning op elk niveau, zodat je jouw pad verder kunt verdiepen en optimaal kunt genieten van je tijd weg van huis.

Ontdek nieuwe vaardigheden en ervaringen

Laat je onderdompelen in het maken van essentiële oliën en hydrolaten.

Trek de natuur in en verzamel bergkruiden voor helende theeën.

Verfris je zintuigen bij elke ademteug van de therapeutische berglucht.

Sta open voor avontuur tijdens zorgvuldig samengestelde excursies en activiteiten.

Ontspan in de luxe lounge, waar je kunt genieten van een verfijnde selectie alternatieve theeën, vers gezette koffie, andere dranken en groente- en fruitsmoothies.

Jouw reis wacht!

Over het retraitecentrum

Ashuma is een glamping-retraite, ontstaan vanuit de visie om een heilige en veilige plek te bieden voor mensen die op weg zijn naar zelfontdekking en een betere levenskwaliteit via bewuste keuzes en praktijken.

De locatie beslaat 10 hectare bos in de bijzondere omgeving van Nationaal Park Lovćen, Montenegro. Omringd door indrukwekkende bergtoppen en onvergetelijke uitzichten biedt deze plek een zeldzame kans om verbinding te maken met de natuur en haar elementen, terwijl de belangrijkste bezienswaardigheden van het land toch binnen bereik blijven voor verdere ontdekking.

Het centrum beschikt over 11 milieuvriendelijke luxe tenten met ruimte voor maximaal 26 gasten, een volledig uitgeruste activiteitenzaal, een ruime lounge en een eetzaal waar heerlijke biologische vegetarische en veganistische maaltijden worden geserveerd.