50 uur Ashtanga-intensief

Deze intensieve 50-uursopleiding biedt een heldere en diepgaande kennismaking met de Ashtanga-methode, speciaal voor beoefenaars die hun inzicht willen verdiepen met meer structuur en consistentie. In een zorgvuldig opgebouwd programma verken je niet alleen de basis van de practice, maar ook de principes die deze ondersteunen, zowel op de mat als daarbuiten.

Het programma omvat yogafilosofie, functionele bewegingsanatomie, energetische principes, pranayama en inspirerende gesprekken over leefstijl en ethiek als onderdeel van het dagelijks leven. Elk onderdeel wordt met aandacht gebracht, zodat je werkt aan een intelligente beoefening, meer lichaamsbewustzijn en een hechtere verbinding met yoga als geheel.

Je kunt een evenwichtige combinatie verwachten van studie, begeleide practice en reflectie, in een omgeving die ruimte geeft aan diepgang, precisie en persoonlijke groei.