Breng zes voedende dagen en vijf nachten door in een meditatieretraite die je uitnodigt om te vertragen, opnieuw verbinding te maken en je balans te herstellen. Onder begeleiding van Dinesh combineert dit programma dagelijkse yoga-, meditatie- en aandachtsoefeningen met tijd in de natuur, inspirerende begeleiding en ruimte voor persoonlijke reflectie.
7:00 — 9:00 uur – les in ademhaling en meditatie
9:30 — 10:30 uur – brunch (let op: één dag is een vastendag)
11:00 — 18:00 uur – middagprogramma met yogales, natuurwandeling, bewegingsmeditatie, stilte-meditatie of kaarsmeditatie.
Afhankelijk van de dag is er ook tijd gereserveerd voor persoonlijke consultaties en vragen & antwoorden.
18:30 — 19:30 uur – diner (let op: één dag is een vastendag)
20:00 — 21:00 uur – mantra’s chanten
Let op: het programma kan worden aangepast.
In een wereld die voortdurend in beweging is, is het zeldzaam om echt stil te vallen, te verwerken en opnieuw af te stemmen. Deze retraite biedt precies die pauze: een kans om een stap terug te doen, contact te maken met je emoties en stil te staan bij je koers en levensdoel. Je krijgt de ruimte om je hoofd helder te maken, je energie te vernieuwen en meer inzicht te krijgen in meditatie, de betekenis ervan en de verschillende technieken. Aan het einde van de retraite kun je meditatie meenemen in je dagelijks leven als praktische ondersteuning voor fysieke, mentale en spirituele balans.
Spirituele groei wordt hier benaderd als een essentieel onderdeel van de menselijke reis. Met begeleiding en de ondersteunende sfeer van de retraite word je uitgenodigd om met meer bewustzijn en innerlijke helderheid verder te gaan op jouw pad. Omdat dit een intern proces is, spelen zelfreflectie en aandacht een belangrijke rol. Soms kan één moment van diepe bewustwording al genoeg zijn om je blik te veranderen en jaren van lijden te doorbreken.
In het ashuma center staat een ervaren team klaar om tijdens de retraite een warme en bemoedigende omgeving te creëren. Hun kennis en betrokkenheid ondersteunen deelnemers in elke fase, zodat het verblijf comfortabel en verrijkend aanvoelt.
Deelnemers hebben ook toegang tot diverse yoga-, meditatie- en aandachtssessies. Deze practices zijn bedoeld om aanwezigheid, mentale helderheid en zelfinzicht te versterken, of je nu net begint of al meer ervaring hebt. Persoonlijke begeleiding helpt je om je beoefening te verdiepen en de retraite nog betekenisvoller te maken.
Jouw reis wacht op je!
Master in Yoga & Naturopathy
Dinesh is geboren in Bharat (India), een land met een rijke spirituele energie. Hij behaalde een master in Yoga & Naturopathy, een bachelor in Physical Education, een diploma in yoga en een master in de Hindi-taal. Meer dan tien jaar geleden begon hij zijn loopbaan als yogadocent in toonaangevende spa’s in de Himalaya en sindsdien werkte hij in de wellnesssector voor gerenommeerde resort- en spamerken zoals Oberoi en Six Senses. Zijn internationale ervaring omvat onder meer Zuid-Korea, Singapore, Dubai, Servië, Turkije, Bulgarije en Montenegro.
Hij ziet yoga als veel meer dan een fysieke oefening: het is een manier van leven. In zijn lessen staat de verbinding tussen beweging, ademhaling en energiestroom centraal, evenals hoe elke beweging helpt om opnieuw contact te maken met het innerlijke zelf en richting te vinden naar rust, tevredenheid en universele afstemming.
Zijn lessen zijn spontaan en worden afgestemd op het niveau en de energie van de deelnemers op dat moment.
Ashuma is een glamping-retraite die is ontwikkeld als een heilige en veilige plek voor mensen die zich willen verdiepen in zelfontdekking en een betere levenskwaliteit via bewuste keuzes en practices.
De locatie ligt verspreid over 10 hectare bos in het Lovcen National Park in Montenegro en biedt een sterke verbinding met de natuur en haar elementen. Het is een afgelegen plek, omringd door indrukwekkende bergtoppen en memorabele uitzichten, maar toch goed bereikbaar vanuit de belangrijkste bezienswaardigheden van het land.
Het centrum beschikt over 11 milieuvriendelijke luxe tenten voor maximaal 26 gasten, een volledig uitgeruste activiteitenruimte, een ruime lounge en een eetzaal waar biologische vegetarische en veganistische maaltijden worden geserveerd.
Met een master in yoga & naturopathie, een bachelor in lichamelijke opvoeding, een diploma in yoga en een master in Hindi beschikt Dinesh over een sterke academische basis. Hij is geboren in Bharat (India) en begon meer dan tien jaar geleden als yogadocent in toonaangevende spa’s in de Himalaya. Sindsdien werkt hij onafgebroken in de wellnesssector. Zijn ervaring omvat samenwerkingen...
Lees meer
Prijs
Op aanvraag
Neem rechtstreeks contact op met de organisator voor prijsinformatie
Duur
5 nachten / 6 dagen
Beschikbaar op elke datum