Deze prenatale yogadocentenopleiding in Rishikesh is bedoeld voor iedereen die dieper wil begrijpen hoe het lichaam verandert tijdens de zwangerschap. Ook voor yogadocenten die zich willen specialiseren in garbh sanskar of prenatale yoga is dit een waardevolle keuze.
Bij Maharishi Yoga Peeth biedt het programma een brede benadering die verder gaat dan alleen de fysieke beoefening. Naast zachte bewegingen, ontspanningstechnieken, ademhalingsoefeningen en meditatie doen studenten ook praktische kennis op om zwangere vrouwen met vertrouwen en zorg te begeleiden.
Je verdiept je in zwangerschapsanatomie, voedingsbehoeften en conceptiecycli, zodat je een stevige basis opbouwt om vrouwen in deze bijzondere levensfase te ondersteunen.
Garbh Sanskar in Rishikesh, India
Garbh Sanskar richt zich op het emotionele en mentale welzijn van zwangere vrouwen. Deze eeuwenoude traditie benadrukt positieve gedachten, waarden en indrukken tijdens de zwangerschap. De beoefening ondersteunt een kalme en stressvrije ervaring, waarvan wordt geloofd dat die bijdraagt aan een soepelere bevalling en een gezond baby’tje. Tijdens deze training leer je hoe je een vrouw in elke fase van de zwangerschap kunt begeleiden met de juiste instelling en hulpmiddelen.
Wat is prenatale yoga?
Prenatale yoga is ontwikkeld om het lichaam tijdens de zwangerschap te versterken en te stabiliseren. De beoefening gebruikt milde rekoefeningen, aangepaste houdingen en bewuste beweging om gewrichten en spieren te ondersteunen zonder overbelasting. Onder begeleiding van ervaren docenten leer je hoe prenatale houdingen verschillen van algemene yogahoudingen en hoe je ze veilig en effectief kunt lesgeven.
Wat is postnatale yoga?
Postnatale yoga ondersteunt herstel na de geboorte met zachte beweging, herstellende asana’s, specifieke ademhalingstechnieken en kalmerende meditatie. Het helpt ook om de fysieke en emotionele belasting na de bevalling, waaronder postpartum depressie, beter te dragen. Deze cursus biedt een volledig inzicht in het geboorteproces, de verzorging van een pasgeboren baby en holistisch gezondheidsmanagement.
85 Hour YTTC Certification With Yoga Alliance (YACEP)
Word gecertificeerd yogadocent bij Maharishi Yoga Peeth - RYS 85 HRS
Yogastijl: Pre- en postnatale yoga
Certificering: RYT 85 Hours (Yoga Alliance)
Taal: Engels
Type cursus: Residentieel & intensief
Niveau: Beginners
Data
Inclusief in de cursusprijs
Niet inbegrepen in de cursusprijs
Lesprogramma van deze cursus
Dagindeling van de cursus
De training start op de 3e van elke maand met een welkomstceremonie en eindigt op de 30e met een afstudeerceremonie. Ophalen vanaf Dehradun Airport is inbegrepen en de volledige reisinformatie wordt na boeking gedeeld. De dichtstbijzijnde luchthaven is Jolly Grant Airport in Dehradun.
05:30 AM Opstaan
06:00 AM - 08:00 AM Prenatale asana
08:00 AM - 09:00 AM Ontbijt
09:00 AM - 11:00 AM Prenatale anatomie
01:00 PM - 02:00 PM Lunch
02:00 PM - 04:00 PM Zelfstudie en rust
04:00 PM - 05:00 PM Pranayama
05:00 PM - 06:00 PM Meditatie
07:00 PM - 08:00 PM Diner
*Let op: dit is een voorbeeld van het dagprogramma. Klassen en tijden kunnen wijzigen afhankelijk van de cursus, het seizoen en programmaanpassingen.
Yoga Alliance-accreditatie
Deze 85-uurs pre- en postnatale yogadocentenopleiding in Rishikesh is geaccrediteerd door Yoga Alliance, een organisatie die standaarden voor yogadocentopleidingen vaststelt. Om aan deze normen te voldoen, volgt de cursus het vereiste aantal studie-uren.
Voordelen van prenatale yogadocentenopleiding
Deze gespecialiseerde training geeft inzicht in de vele veranderingen die tijdens de zwangerschap plaatsvinden in lichaam en geest. Ze ondersteunt docenten en studenten die zwangere vrouwen met meer begrip willen begeleiden en verzorgen.
De opleiding kan helpen bij het verlichten van ongemakken in het eerste trimester door de spijsvertering en ontspanning te ondersteunen, rugpijn te verminderen, het ademhalingsbewustzijn te vergroten, stemmingswisselingen in balans te brengen en aandacht en meditatie te bevorderen. Ook kan ze de bloedsomloop ondersteunen, krampen in de benen verzachten, het lichaam voorbereiden op de bevalling en de flexibiliteit verbeteren.
Waarom kiezen voor Maharishi Yoga Peeth?
Maharishi Yoga Peeth biedt een veilige en ondersteunende leeromgeving voor prenatale en postnatale yoga. Studenten krijgen persoonlijke begeleiding via theorie en praktijk, samen met traditionele yogakennis in de spirituele setting van Rishikesh.
De school wordt geleid door ervaren docenten en heeft een hechte studentengemeenschap die groei en leren stimuleert. Bovendien staat zij wereldwijd bekend om haar Yoga Alliance-geaccrediteerde opleidingen.
Samenvatting van de cursus
Cursusnaam: 85 Hour Prenatal Yoga TTC
Duur: 10 dagen
Locatie: Rishikesh
Privékamer: $1000
Gedeelde kamer: $700
Datum: elke maand van de 21e tot en met de 30e
Hoogtepunten van de cursus
Deze kamer is ingericht met comfort en privacy als uitgangspunt en biedt de flexibiliteit van een privéverblijf of een gedeelde overnachting. Daardoor is het een praktische keuze voor verschillende soorten gasten. De eigen badkamer zorgt daarbij voor extra gemak in het dagelijks ritme en draagt bij aan een ontspannen, zorgeloos verblijf.
Of je nu komt voor een herstellende retraite of vooral behoefte hebt aan een rustige plek om even op adem te komen, deze kamer biedt een eenvoudige en prettige omgeving om tot rust te komen. De heldere, functionele indeling ondersteunt een kalme sfeer, zodat je je gemakkelijk kunt settelen en je verblijf in alle rust kunt ervaren.
Voor gasten die comfort en functionaliteit willen combineren, is dit een doordachte optie. Je beschikt over de belangrijkste voorzieningen in een warme, toegankelijke setting, met als extra pluspunt de en-suite badkamer voor nog meer gemak en privacy.
Deze gedeelde kamer is ingericht met comfort en eenvoud in gedachten en biedt een gastvrije plek voor wie waarde hecht aan rust én een vriendelijke sfeer. De kamer beschikt over een eigen badkamer, wat zorgt voor extra gemak tijdens je verblijf.
Deze ruimte is bijzonder geschikt voor retraite-deelnemers of reizigers die op zoek zijn naar een praktische en ontspannen overnachtingsplek. Na een dag vol wellnessactiviteiten, meditatie en tijd in de natuur kom je hier helemaal tot rust. Dankzij de gedeelde opzet is dit een fijne keuze voor gasten die graag in een meer gezamenlijke setting verblijven, terwijl ze toch genieten van hun eigen slaapgedeelte.
Met de nodige voorzieningen en een kalme ambiance ondersteunt de kamer een verblijf dat draait om herstel, balans en nieuwe energie.
Maharishi Yoga Peeth
Hotel Yuvraj, near Forest Chowki, Laxman Jhula, Rishikesh, Jonk, Uttarakhand 249302, India
Rishikesh