Ayurveda- en yogaretreat in Sri Lanka in 2027

In het tropische Sri Lanka komen Ayurveda, yoga en voedzame maaltijden samen in een omgeving die volledig is gericht op ontspannen, ontgiften en het herstellen van je energie.

Overzicht:

Deze 7-nachtenretraite biedt een diep herstellende ervaring, waarin eeuwenoude helende tradities samensmelten met de rust en schoonheid van de zuidkust van het eiland.

Je verblijft in Thaulle Pure Ayurveda Resort, een intiem luxe boetiekhotel dat zich toelegt op authentieke Ayurvedische healing. De retraite staat onder begeleiding van Dr. Upul Rajapaksha, een van de meest gerespecteerde Ayurvedische specialisten van Sri Lanka.

Elke dag ontvang je een persoonlijke Ayurvedische behandeling van 40 minuten in het eigen Ayurveda centrum van het resort. Vooraf heb je een privéconsult met de arts, die jouw constitutie en je huidige fysieke en psychische behoeften beoordeelt. Op basis daarvan wordt je programma afgestemd op herstel, ontspanning en balans.

Daarnaast volg je dagelijks twee yogasessies die de behandelingen ondersteunen en helpen om lichaam en geest opnieuw met elkaar te verbinden. De ochtendsessies zijn zacht en activerend, terwijl de avonden gericht zijn op loslaten, rust en herstel.

Je krijgt elke dag drie voedzame Ayurvedische maaltijden geserveerd, bereid volgens traditionele principes om de spijsvertering, ontgifting en vitaliteit te ondersteunen.

Met slechts 28 kamers biedt Thaulle een stille en persoonlijke sfeer. De rustige omgeving, de individuele aandacht en de natuurlijke setting maken dit tot een ideale plek voor rust en vernieuwing.

⚠️ Let op: vanwege het beperkte aantal kamers wordt vroeg boeken aangeraden om teleurstelling te voorkomen.

Programma:

Elke dag is zo opgebouwd dat helende behandelingen, yogabeoefening, ontspanning en de mogelijkheid om Sri Lanka’s culturele en natuurlijke hoogtepunten te ontdekken in balans zijn.

Je helende traject in Thaulle Pure Ayurveda Resort start met een professionele Ayurvedische beoordeling en een behandelplan dat speciaal voor jou wordt opgesteld.

Alle behandelingen staan onder toezicht van Dr. Upul Rajapaksha en zijn ervaren team van therapeuten.

Je behandelprogramma omvat:

• Een eerste medische consultatie en polsdiagnose met de Ayurvedische arts
• Een individueel therapie- en voedingsplan op basis van je lichaamstype en gezondheidsdoelen
• Tot vijf Ayurvedische toepassingen per dag, zoals kruidenoliemassages, stoomtherapie en andere traditionele behandelingen
• Doorlopende medische aanpassingen zodat de behandelingen je voortgang en welzijn optimaal ondersteunen
• Een afsluitend consult met aanbevelingen voor thuis, zodat je je helende proces na de retraite kunt voortzetten

Dagindeling (voorbeeld)

Ochtend

• Zonsopgangyoga en ademhalingsoefeningen
• Gezond Ayurvedisch ontbijt
• Persoonlijke Ayurvedische behandeling (40 min)

Middag

• Ayurvedische lunch
• Tijd om te ontspannen, een strandwandeling te maken, te zwemmen of extra behandelingen te ontvangen

Avond

• Zachte yogasessie of meditatie
• Ayurvedisch diner
• Rustige avond om uit te rusten en de dag te laten bezinken

De planning kan iets variëren, afhankelijk van de behandeltijden en excursies.

Accommodatie:

Je verblijft in het adults-only Thaulle Pure Ayurveda Resort, een rustig boetiekhotel in de zuidelijke provincie van Sri Lanka.

Direct aan de oevers van Yoda Lake, omringd door rijstvelden en een weelderige tropische tuin, ligt het resort ver weg van massatoerisme en het tempo van de westerse wereld.

Elke kamer kijkt uit op het meer, waardoor je je volledig kunt onderdompelen in de stille schoonheid van de omgeving. Zachte briesjes, open vergezichten en natuurgeluiden dragen bij aan diepe ontspanning.

Deze setting vormt een essentieel onderdeel van het Ayurvedische helingsconcept. Minder externe prikkels kunnen de slaapkwaliteit verbeteren, stresshormonen verlagen en het natuurlijke herstel van het lichaam ondersteunen.

Met slechts 28 kamers behoudt het resort een intieme boetieksfeer en krijg je gedurende je verblijf persoonlijke aandacht.

De kamers zijn eenvoudig en elegant ingericht in Sri Lankaanse stijl en beschikken over comfortabele bedden, een eigen badkamer, een privébalkon of terras met uitzicht op het meer, een natuurlijke omgeving die ontspanning bevordert en eenvoudige toegang tot het Ayurveda centrum.

Deze rustige omgeving helpt je afstand te nemen van de dagelijkse stress en je volledig te richten op herstel, ontspanning en innerlijke balans.

Voeding:

Ayurvedische keuken

Voeding speelt een centrale rol in het Ayurvedische herstelproces.

Tijdens de retraite geniet je dagelijks van drie vers bereide Ayurvedische maaltijden, samengesteld om de spijsvertering te ondersteunen, het lichaam in balans te brengen en het algehele welzijn te versterken.

De maaltijden zijn:

• Gebaseerd op traditionele Ayurvedische principes
• Bereid met verse lokale ingrediënten
• Licht, voedzaam en smaakvol
• Ontworpen ter ondersteuning van ontgifting en herstel

De maaltijden worden afgestemd op het individuele behandelplan dat door de Ayurvedische arts wordt aanbevolen.

Jouw investering:

Early Bird-tarief tot juni 2026:

• Standard Room eenpersoonsgebruik 2190 EUR
• Standard Room tweepersoonsgebruik 3990 EUR
• Superior Room eenpersoonsgebruik 2390 EUR
• Superior Room tweepersoonsgebruik 4290 EUR
• Classic DeLux Room eenpersoonsgebruik 2590 EUR
• Classic DeLux Room tweepersoonsgebruik 3690 EUR
• Junior Suite eenpersoonsgebruik 2690 EUR
• Junior Suite tweepersoonsgebruik 5200 EUR

Boeking na 31 juni 2026:

• Standard Room eenpersoonsgebruik 2490 EUR
• Standard Room tweepersoonsgebruik 4290 EUR
• Superior Room eenpersoonsgebruik 2690 EUR
• Superior Room tweepersoonsgebruik 4590 EUR
• Classic DeLux Room eenpersoonsgebruik 2890 EUR
• Classic DeLux Room tweepersoonsgebruik 3990 EUR
• Junior Suite eenpersoonsgebruik 2990 EUR
• Junior Suite tweepersoonsgebruik 5590 EUR

Boeking en annuleringsvoorwaarden:

• Voor een reservering is een aanbetaling van 300 EUR vereist.
• De aanbetaling wordt terugbetaald als de boeking 90 dagen voor de start van de retraite wordt geannuleerd.
• Het resterende bedrag is verschuldigd 90 dagen voor aankomst en is niet-restitueerbaar.

Betaalmethoden:

• Bankoverschrijving
• Wise
• Debet- of creditcard (er wordt een extra toeslag van 4,8 % op het overgemaakte bedrag gerekend)
• PayPal (er wordt een extra toeslag van 4,8 % op het overgemaakte bedrag gerekend)

Inbegrepen:

• Zeven nachten accommodatie
• Drie maaltijden per dag
• Yoga- en meditatielessen
• Yogamatten en props
• Vervoer tijdens de retraite
• Dagelijkse persoonlijke Ayurvedische behandeling (40 min)
• Eerste medische consultatie en polsdiagnose met de Ayurvedische arts
• Bezoek aan Kataragma Temple
• Excursie naar Kirinda Beach

Niet inbegrepen:

• Vliegticket
• Reisverzekering
• Fooien

Aanvullende informatie:

Reisinformatie en aankomst:

Sri Lanka heeft meerdere internationale luchthavens, al arriveren de meeste reizigers via Bandaranaike of Colombo International Airports.

Veelgebruikte routes vanuit Europa zijn onder meer een overstap via grote hubs zoals Doha met Qatar Airways, Dubai met Emirates of Istanbul met Turkish Airlines.

Vanaf daar wordt een binnenlandse vlucht naar Mattala Rajapaksa International Airport of Weerawila Airport aanbevolen.

Binnenlandse vluchten worden uitgevoerd door Cinnamon Air.

Duur: 8 dagen / 7 nachten