Deze Ayurveda opleiding in Rishikesh, India, is ontwikkeld door Real Happiness Vedic School voor wie zich wil verdiepen in de eeuwenoude Ayurvedische geneeskunde, kruiden en specerijen. De training is bijzonder geschikt voor beginners zonder voorkennis, maar sluit ook goed aan bij studenten met een gemiddeld niveau. Tijdens het traject verkennen deelnemers Ayurveda via theorie, onderzoek, observatie en praktische oefeningen.
Het programma biedt een heldere introductie in de kernprincipes van Ayurveda, met aandacht voor reinheid en positief welzijn. Studenten krijgen persoonlijke begeleiding en ondersteuning van een team van professionele experts dat gedurende de hele opleiding beschikbaar is. De leeromgeving is volledig ingericht om kennis te delen over Ayurvedische behandelingen en geneesmiddelen, en helpt deelnemers tegelijk hun eigen constitutie te begrijpen en voeding en levensstijl daarop af te stemmen. Deze wijsheid kan het persoonlijke welzijn versterken en ook worden doorgegeven aan familie, vrienden en studenten.
In de lesstof komen belangrijke Indiase filosofische teksten aan bod, evenals anatomie, het concept Tridosha, Prakriti of constitutie, Ojas, spijsvertering en stofwisseling, en Ayurvedische kruidkunde. De school biedt daarnaast actieve Ayurvedische lichaamsbehandelingsprogramma's, waaronder panchakarma. Deze privé en uitgebreide programma's zijn ontwikkeld volgens westerse standaarden, en vanaf het moment dat studenten het vliegveld verlaten, wordt alles geregeld voor een Ayurvedische levensstijl. Na afronding ontvangen deelnemers een certificaat als erkenning voor hun inzet.
Studeren in Ayurveda brengt voordelen op persoonlijk, familiair, gezamenlijk en professioneel niveau. De reis begint met het helen van jezelf. Zelfheling, bekend als swasthavritta, geldt als de eerste stap om anderen te kunnen helpen. Met tijd en zelfstudie kunnen studenten merkbare en transformerende veranderingen in hun natuur ervaren. Panchakarma, het bekendste ontgiftingsproces binnen Ayurveda, gebruikt medicinale oliën, massage en kruidenmiddelen om jeugdigheid te herstellen en diepe reiniging te ondersteunen. Deze behandeling wordt beschreven in oude Vedische geschriften en wordt al eeuwenlang toegepast in Kerala.
Ayurveda is een traditioneel Indiaas geneeskundig systeem dat zich richt op het behouden van gezondheid en welzijn door lichaam, geest en ziel in balans te brengen, en ziekte te voorkomen in plaats van alleen te behandelen. De holistische benadering omvat aanpassingen in voeding, beweging en levensstijl, samen met Ayurvedische kruiden en specerijen die de spijsvertering en mentale balans ondersteunen. Rasayana, een andere herstellende Ayurvedische behandeling, voedt het lichaam op alle niveaus, ondersteunt Ojas en het immuunsysteem, helpt ziekte voorkomen, vertraagt veroudering, verbetert het mentale vermogen en bevordert een lang leven.
Course Inclusion
Key Points
Course Daily Schedule
Het dagprogramma is zorgvuldig opgebouwd voor beginners en loopt van heel eenvoudig naar eenvoudig, vervolgens van eenvoudig naar gemiddeld en uiteindelijk van gemiddeld naar uitdagend. Elke dag omvat 10 uur aan oefening, studie, zelfstudie, maaltijden, muziek, wandelingen, sightseeing en meer.
Awakening
Mindfulness
Recharge
Theory + Practice
Vata
Vata is de kracht achter beweging in het lichaam en speelt een essentiële rol in de gezondheid. Deze energie is het sterkst in de herfst en tijdens seizoensovergangen, waardoor juist dan extra aandacht voor voeding en leefstijl belangrijk is. Een vaste routine helpt deze bewegende energie te stabiliseren en ondersteunt aarding bij mensen met een sterke Vata-natuur.
Pitta
Pitta dosha regelt de spijsvertering, stofwisseling en bepaalde hormonen die met eetlust samenhangen. Het kan verstoord raken door pittig of heet voedsel en door te veel tijd in de zon. Wanneer Pitta de dominante levenskracht is, kan iemand gevoeliger zijn voor klachten zoals de ziekte van Crohn, hartziekten, hoge bloeddruk en infecties. Signalen kunnen onder meer slechte adem, lichaamsgeur, boosheid en prikkelbaarheid zijn.
Kapha
Kapha bestaat uit de elementen aarde en water. Het is zwaar, traag, koel, glad, zacht, compact, stabiel, grof en troebel. Kapha geeft structuur en kracht en zorgt voor de samenhang die nodig is om vorm te behouden. Daarnaast hydrateert het cellen en systemen, smeert het de gewrichten, bevochtigt het de huid, ondersteunt het de immuniteit en beschermt het de weefsels. Kapha wordt vaak verbonden met waterenergie, liefde en compassie.
Real Happiness - Meditation in India
Secret Waterfall Road, Real Happiness, Kushal Palace, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
Prijs
US$ 750,00