Deze les op gemengd niveau is speciaal ontwikkeld voor volwassenen van 60 jaar en ouder en biedt een veilige, ondersteunende omgeving voor ieder lichaam en elk ervaringsniveau. In een rustige opbouw worden zachte yogavormen gecombineerd met mobiliteitsoefeningen, zodat beweging toegankelijk, stabiel en prettig aanvoelt.
De aandacht ligt op soepeler bewegen, meer lichaamsbewustzijn en een groter gevoel van comfort in het dagelijks leven. Tegelijkertijd wordt er gewerkt aan kracht, flexibiliteit en balans. Of je nu net begint met yoga of al langer oefent, de les sluit aan bij jouw niveau en nodigt uit om met meer vertrouwen te bewegen.
Je kunt rekenen op een kalme, gastvrije sfeer met duidelijke begeleiding, aandachtige beweging en een rustig tempo. Een fijne manier om actief te blijven, contact te maken met je lichaam en te investeren in duurzaam welzijn.
Ginni
Unit 7D, Moon & Lotus Studio by Yoga With Ginni, Block A, Dunhill Ecopark, Dunhill, Co. Waterford, X91 FVF9, Ireland
Dunhill
Prijs
€ 16,00
Datum
Datums worden nog bevestigd
Neem contact op met de organisator voor beschikbare datums