Een intensieve week vol mindfulness, somatische beoefening en natuurgebaseerde heling ontvouwt zich in de Blue Zone van Costa Rica, waar het landschap van Sugar Beach een actieve rol speelt in het leerproces. Deze retraite is opgezet als een nascholingstraject voor acupuncturisten en holistische zorgverleners en nodigt deelnemers uit om belichaamde aandacht te verdiepen, ondersteunende methoden te verkennen bij stress, angst en chronische pijn, en de helende kracht te ervaren van werken in nauwe relatie met de natuur.
Deze trainingsretraite van 30 uur brengt mindfulness-gericht werken, somatische praktijken, Blue Zone-langlevenprincipes en natuurgebaseerde interventies samen in een vorm die is ontwikkeld voor behandelaars, bodyworkers en andere healing professionals uit verschillende disciplines. Er zijn 30 CEU’s beschikbaar. NCBAHM, PDA Provider #9528 Wendy Swanson L.Ac.
Deze training is bedoeld voor acupuncturisten en holistische zorgverleners die hun werk willen verdiepen via mindfulness, somatisch bewustzijn en verbinding met de natuur. Ze is bijzonder relevant voor professionals die stress, angst, trauma, rouw en burn-out begeleiden in klinische, gemeenschaps- of retraitesettings, en voor wie zoekt naar geaarde, lichaamsgerichte tools die regulatie en veerkracht ondersteunen.
Geschikt voor:
Geregistreerde acupuncturisten en beoefenaars van Oost-Aziatische geneeskunde
Bodyworkers en massagetherapeuten
Yoga-, meditatie- en mindfulnessdocenten
Andere professionals in de healing arts
Begin de dag op je eigen tempo: met een wandeling langs de oceaan, meditatie in de ontwakende jungle of een rustige ochtend na broodnodige rust.
Geniet van een levendig farm-to-table ontbijt met vers lokaal fruit, voedzame gerechten en koffie die je zintuigen verwent.
9:00 am – 12:30 pm: Ochtendsessie Training (3,5 CE-uur)
Werk met een combinatie van mindfulness, somatische verkenning en natuurgebaseerd leren, met onder meer geleide meditatie, ervaringsgerichte somatische oefeningen en lessen geïnspireerd door de natuur.
De lunch wordt met zorg bereid met ingrediënten die zo lokaal mogelijk worden ingekocht, zodat je de middag goed gevoed en ondersteund ingaat.
De vrije middag biedt ruimte om te zwemmen in de oceaan of het zwembad, te ontspannen in een hangmat, te schrijven in je dagboek, over het strand te wandelen, collega-beoefenaars te ontmoeten of te kiezen voor een avontuur of spa-behandeling.
3:30 pm – 6:00 pm: Middagtraining (2,5 CE-uur)
Verdiep je in toegepaste oefening en integratie via praktijksituaties, ervaringsgericht werk en reflectieve uitwisseling, zodat je het geleerde kunt vertalen naar jouw specifieke healingspraktijk.
Het diner is opnieuw een prachtige farm-to-table maaltijd, met tijd voor verbinding en rustige gesprekken.
Optioneel avondprogramma: yoga nidra, herstellende oefeningen, sterrenkijken
Mid-week rust- en integratiedag
Halverwege de week is er een ruime dag zonder formele trainingssessies, bedoeld voor rust, integratie of avontuur. Je kunt kiezen voor stilte, een spa-behandeling, een lokale excursie of simpelweg aanwezig zijn bij het land en de oceaan.
Wendy Swanson, L.Ac, E-RYT500, Mindfulness Mentor
Wendy is een erkend en gediplomeerd acupuncturist, intuïtief healer, docent yoga, ademwerk en meditatie, internationaal retraiteleider, schrijver en voormalig eigenaar van een yogastudio. In 2007 studeerde zij met onderscheiding af aan Tri-State College of Acupuncture in NYC en verhuisde daarna naar Charlotte, NC, waar zij een bloeiende privépraktijk voert. Zij is 500-hour yoga-gecertificeerd via het Kripalu Center for Yoga & Health en voltooide onlangs een certificering als mindfulness mentor bij Tara Brach en Jack Kornfield.
Kathleen McIntyre, MSW, LCSWA
Kathleen is een somatisch en natuurgebaseerd klinisch sociaal werker die individuen en groepen ondersteunt bij het toegang krijgen tot de wijsheid van het lichaam en de natuurlijke wereld om heling, regulatie en groei te bevorderen. Zij is medeoprichter en hoofddocent bij de Heartwood School of Forest Therapy, auteur van The Nature Reset, internationaal retraitefacilitator en TEDx-spreker. Haar werk richt zich op belichaamde aanwezigheid en het cultiveren van verbondenheid met de natuurlijke wereld.
Kom alleen of samen met een vriend of partner. Alle prijzen gelden per persoon. Neem je een vriend of dierbare mee die geen CEU-credit nodig heeft, dan ontvangt die persoon $500 korting op de tweede betaaltermijn die verschuldigd is op 1 september. Vermeld dan dat er interesse is in deelname zonder CEU-credit.
$500 niet-restitueerbare aanbetaling
50% verschuldigd op 1 september 2026 (niet-restitueerbaar na 1 september 2026)
Single Casita: $2,142.50
Double Casita: $1,697.50
Restant verschuldigd op 1 december 2026 (na 1 december 2026 zijn alle betalingen niet-restitueerbaar. Reisverzekering wordt sterk aanbevolen).
Single Casita: $2,142.50
Double Casita: $1,697.50
Een niet-restitueerbare aanbetaling van $500 verzekert je plek, tenzij de retraite door de begeleiders wordt geannuleerd; in dat geval wordt de aanbetaling volledig terugbetaald. Reisverzekering wordt sterk aanbevolen. Houd er rekening mee dat er geen terugbetalingen of kortingen zijn bij late aankomst, vroeg vertrek, geannuleerde vluchten, vertragingen of ziekte.
feb 20-20, 2027
Evenement van 2 dag(en)
Dagelijks rooster:
Deze eenpersoonsaccommodatie is ideaal voor wie alleen reist en tijdens het verblijf graag comfort en privacy combineert. De kamer biedt een rustige, eenvoudige omgeving waarin je moeiteloos kunt ontspannen, opladen en je eigen ritme kunt volgen.
Dankzij de kalme sfeer is dit een fijne plek voor gasten die waarde hechten aan zelfstandigheid en stilte. Na een dag vol retraite-activiteiten, wellnessmomenten of een verkenning van de omgeving kom je hier prettig tot rust. Ook voor een persoonlijk, verdiepend verblijf vormt deze ruimte een aangename basis waar je je snel thuis voelt.
Met haar ingetogen charme en praktische indeling is deze accommodatie een comfortabele keuze voor één gast die op zoek is naar een privé en ontspannen verblijf.
Deze dubbele casita is ideaal voor wie comfort en ruimte belangrijk vindt. De accommodatie biedt een warme, ontspannen sfeer voor vrienden, familieleden of retrategasten die samen reizen. Dankzij de twee queen beds is er volop plek om na een dag vol activiteiten heerlijk tot rust te komen.
De indeling is zorgvuldig afgestemd op een gedeeld verblijf en combineert gemak met een gevoel van privacy. Zo ontstaat een praktische en aangename basis voor je retraite, of je nu vooral wilt uitrusten, verbinden of genieten van een rustige omgeving waarin alles even mag vertragen.
Met de uitnodigende opzet en comfortabele slaapmogelijkheden voelt deze casita al snel vertrouwd aan. Gasten kunnen zich hier eenvoudig settelen en genieten van een kalme, prettige plek die bijdraagt aan een herstellend en ontspannen verblijf.
Wendy Swanson
Sinds 1998 begeleidt Kathleen McIntyre individuen en groepen in de wildernis, waar zij ruimte creëert voor betekenisvolle verbinding, reflectie en heling. In 1999 behaalde zij haar master in Forest Resources, waarmee zij haar levenslange betrokkenheid bij natuurbehoud en herstel verder verdiepte. Daarbij verweeft zij de wijsheid van de natuur op een natuurlijke manier met persoonlijke groei en transformatie. Haar werk brengt...
Lees meer