Bloei Retreat

JE WEET DAT ER MEER IS

Bloom is een zesdaagse retraite met medicinale paddenstoelen in de Cederberg, met twee begeleide sessies en daarnaast ondersteunende praktijken gedurende de hele week.

Deze retraite is bedoeld voor mensen bij wie het leven al goed loopt, maar die toch een stille aantrekkingskracht voelen naar iets diepers: vragen over bewustzijn, ervaring en de geest zelf. Wanneer we vaardig worden in het leven, vernauwt onze aandacht zich soms rond wat voorspelbaar voelt, waardoor minder van de wereld nog binnenkomt. Bloom opent dat veld opnieuw, zodat je je eigen leven met minder filters kunt ontmoeten en kunt opmerken wat langzaam uit beeld was geraakt.

Deze retraite is voor jou als

• Je een leven hebt opgebouwd dat werkt, maar de dagen toch al vertrouwd kunnen aanvoelen nog vóór ze beginnen.
• Je therapie hebt gevolgd, veel hebt gelezen, een beoefening hebt onderhouden en nu op zoek bent naar een andere opening in plaats van meer van hetzelfde.
• Je verlangt naar het zien van je leven met een minder gekleurd filter, en wilt ontdekken wat een ruimer perspectief mogelijk maakt.
• Je een setting zoekt die stevig genoeg voelt voor betekenisvol innerlijk werk, gedragen door mensen die weten hoe ze daarin aanwezig blijven.

DE OPBOUW

Voorbereiding en integratie

De retraite-ervaring is niet het hele verhaal. De sessies kunnen in één week veel openen, maar wat beklijft hangt af van wat eromheen wordt geboden. Toestanden kunnen eigenschappen worden, of gewoon weer voorbijgaan.

voorafgaand aan de retraite

Voorbereiding

Het proces begint al vóór aankomst. Zodra je aanmelding is goedgekeurd, neem je deel aan een voorbereidend gesprek en start het rustigere werk rond het zetten van een intentie. Tegen de tijd dat je de vallei bereikt, is de basis al gelegd en kan de week zich richten op de ervaring zelf, in plaats van op het klaarmaken ervoor.

na de retraite

Integratie

Na vertrek ontvang je een integratiegids en drie somatische sessies in de weken daarna. Het venster van neuroplasticiteit blijft nog enige tijd open, waardoor wat zich ontvouwde kan uitgroeien tot iets dat geleefd wordt in plaats van alleen herinnerd. Wat tijdens de retraite in beweging kwam, krijgt zo steun terwijl het zich in het dagelijks leven zet.

DE BENADERING

Hoe een begeleide retraite werkt

Vier elementen, zorgvuldig gedragen.

1. Medicijn
   Twee begeleide sessies met medicinale paddenstoelen. Meestal werkt de hersenen via voorspelling, met één centraal netwerk dat het vertrouwde verhaal over wie je bent blijft vertellen. Het medicijn onderbreekt dat netwerk enkele uren. Patronen die normaal vast lijken, worden soepel genoeg om mee te werken, en er kan veel verschuiven terwijl dat gebeurt.
2. Soma
   Somatic experiencing, ademwerk en beweging zijn verweven door de week heen. Inzicht alleen gaat niet ver genoeg. Deze patronen leven ook in het lichaam: de opgetrokken schouders, de adem die je onbewust vasthoudt. Maak de geest los zonder het lichaam mee te nemen, dan verandert er weinig echt.
3. Integratie
   Integratie is aanwezig gedurende alle zes dagen via journaling, individuele begeleiding en groepsmomenten. Daar is een reden voor. Na de sessies blijft de hersenen twee tot vier weken extra ontvankelijk voor verandering, en integratie helpt om dat venster te benutten voordat het sluit. Zonder die fase houd je vooral een levendige herinnering over.
4. Natuur
   1.350 hectare privéland in de Cederberg. De omgeving doet hier meer dan veel mensen verwachten. Na ongeveer twintig minuten in zo’n landschap daalt cortisol en worden de piekerende, rondmalende delen van de hersenen stiller. Mensen vertrekken vaak met meer verbondenheid, en juist dat blijft vaak hangen.

HOE EEN DAG ERUITZIET

Aanwezigheid en verbinding

We zouden een strak schema kunnen delen, maar de behoefte om de dag al van tevoren te kennen is precies iets wat je hier mag loslaten. Het ritme verandert met het seizoen, en ceremoniedagen verlopen anders. Hieronder staat de vorm van de dag, niet een vast rooster.

OCHTEND
Cacaoceremonie
Medicinale wandeling
Ochtendflow
Brunch

MIDDAG
Ademwerk
Rust
Begeleide hike

NAMIDDAG
Namiddag snack
Tijd in de natuur
1-op-1 sessies
Rust

AVOND
Diner
Sterrenkijken
Gesprek bij het vuur

IN ÉÉN OOGOPSLAG

De maaltijden zijn vegetarisch/veganistisch, met de meeste producten uit de tuin of van lokale boeren. Er wordt gegeten aan de gezamenlijke tafel. Koffie en alcohol worden niet geserveerd, vooral ter ondersteuning van de slaap. De ochtenden beginnen met cacao en rooibosinfusies.

Dieetwensen kunnen worden meegenomen. Geef deze door bij het boeken.

DUUR
6 dagen
dinsdag tot zondag

LOCATIE
Cederberg
Western Cape

VOEDING
Plantaardig
Geen koffie · Geen alcohol

JE BEGELEIDERS

Daria & Heine Rasmussen
BEGELEIDERS · GUIDES · OPRICHTERS

"Dit is een instrument voor radicale verandering. Daarvoor is een bedding nodig die eerlijk en veilig genoeg is om te dragen wat het opent. Dat is het werk waarin wij geïnteresseerd zijn."

Daria en Heine hebben jaren besteed aan het voorbereiden van het land, het domein en zichzelf voor het werk dat bij Bloom plaatsvindt.

Daria brengt formele training mee in Somatic Experiencing, mindfulness bij Martin Aylward, breathwork bij Dan Brulé en de Foundations-cursus van Synthesis Institute. Zowel Daria als Heine hebben ook sitter training afgerond. Samen vormt dit een basis die nauw aansluit bij wat nodig is in een ceremonieomgeving: trauma-sensitief, lichaamsgericht, contemplatief en niet-sturend.

Heine zit de ceremonies samen met haar en biedt de aanwezigheid die dit werk vraagt: stabiel en onopvallend.

Samen dragen zij de ruimte voor wat zich ontvouwt, in plaats van die te sturen naar wat zou moeten. Ze brengen je niet ergens anders naartoe. Ze creëren genoeg veiligheid zodat je kunt aankomen waar je al bent.

WAT GASTEN ZEGGEN

"Tijdens de retraite beschreef iemand het nemen van paddenstoelen als het schudden van een sneeuwbol en het verschuiven van perspectief, het geheel een beetje door elkaar halen, en dat voelt heel treffend. Ik geniet van de voortdurende microdoserings-ervaring. Ik merk dat het me bijzonder alert en bedachtzaam maakt, en dat waardeer ik. Ik denk er elke dag aan."
Anna

wat kost het

Accommodatie-opties

Alle prijzen zijn inclusief accommodatie, alle maaltijden, alle praktijken en begeleid sterrenkijken. Er zijn geen verborgen kosten. De retraite ontvangt nooit meer dan acht gasten, en vaak minder.

CANVAS EN TIMBER

Getentde chalets
Gemaakt van canvas en hout, zodat de vallei als het ware door de wanden heen komt. Wind, water, het eerste licht. De eenvoudigste optie, en de plek waar je het dichtst bij het land slaapt.

5 NIGHTS
Solo: R28,000
Double: R39,200

Inclusief: Accommodatie, alle maaltijden, praktijken en activiteiten

WOOD AND GLASS

Chalets
Gebouwd van hout en glas en gelegen tussen de rotsen. Ramen van vloer tot plafond halen de vallei de kamer in. Dit is de optie die de meeste mensen voor zich zien wanneer ze aan deze plek denken.

5 NIGHTS
Solo: R36,000
Double: R49,000

Inclusief: Accommodatie, alle maaltijden, praktijken en activiteiten

CEDERBERG ROCK

Villa
Gebouwd van Cederberg-rots en het dichtst bij de rivier gelegen. Met een aparte slaapkamer, een eigen lounge en een grote privé-buitenruimte. Dit is de meest afgelegen optie.

5 NIGHTS
Solo: R39,500
Double: R54,000

Inclusief: Accommodatie, alle maaltijden, praktijken en activiteiten

aanmeldformulier

Aanmelden in enkele minuten

Bloom werkt uitsluitend op aanmelding. Het proces duurt tien minuten en binnen drie werkdagen volgt een reactie.

Let op: deze retraites zijn geen medische of klinische behandelingen; de screening dient uitsluitend voor veiligheidsdoeleinden.