Voel je je gestrest, angstig of overweldigd?
Ben je op zoek naar meer rust in je leven?
Sluit je aan bij deze begeleide ademreis naar diepe ontspanning en innerlijke vrede. Ontdek de helende kracht van de adem terwijl spanning verzacht, zorgen loskomen en je opnieuw verbinding maakt met de stille rust die altijd aanwezig is. Zo beweeg je van een staat van “vechten of vluchten” naar meer gronding, zodat je je gevoed, uitgerust en vernieuwd kunt voelen.
In deze begeleide sessie van één uur word je uitgenodigd om dieper te zakken in persoonlijke heling, waar je toegang kunt krijgen tot een meer gecentreerde en verbonden versie van jezelf en oprechte innerlijke rust kunt ervaren.
Of je nu angstig, onrustig, gespannen bent of simpelweg behoefte hebt aan diepe zelfzorg: neem alles mee naar de sessie. Via de kracht van je eigen adem laat je los wat je niet langer dient en open je je voor diepe ontspanning.
Breathwork is een eenvoudige, maar krachtige methode voor heling, ontspanning, ontdekking en groei. Door bewust met de adem te werken, ondersteun je je welzijn fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel — simpelweg door te ademen. Het kan helpen om gedachten, overtuigingen, gedrag en conditioneringen los te laten die je niet meer dienen, en is bijzonder ondersteunend bij het doorbreken van diepgewortelde patronen die zelfs na jaren van therapie of persoonlijke ontwikkeling hardnekkig kunnen blijven.
Wanneer het lichaam wordt verzadigd met zuurstof, kan breathwork helpen om opgeslagen emotionele ervaringen, negatieve emoties en trauma dat in het lichaam vastzit los te maken. Dat zorgt vaak voor meer ruimte, minder stress en een groter gevoel van ontspanning. Daarnaast helpt het je om voorbij de denkende geest te gaan en direct contact te maken met het lichaam. De meeste mensen verlaten een breathwork-sessie met meer helderheid, rust, tevredenheid en ontspanning.
Breathwork is voor iedereen anders en elke ervaring kan uniek zijn. Jouw reis is helemaal van jou, gevormd door jouw pad en door wat je op dat moment nodig hebt. Deelnemers kunnen verschillende sensaties en reacties ervaren, waaronder:
Breathwork biedt veel voordelen ter ondersteuning van je fysieke, mentale, emotionele en spirituele welzijn:
Ga mee op deze reis naar diepe ontspanning en innerlijke vrede.
Hoewel breathwork doorgaans een zachte en ontspannende methode is, kan het soms leiden tot intense fysieke en emotionele ontlading. Het wordt afgeraden voor mensen met een voorgeschiedenis van hart- en vaatziekten, waaronder angina of een hartaanval, hoge bloeddruk, glaucoom, netvliesloslating, osteoporose of recente ernstige fysieke blessures of operaties.
Breathwork wordt ook afgeraden voor mensen met ernstige psychische aandoeningen, epileptische aandoeningen of voor wie zware medicatie gebruikt. Het is ongeschikt voor iedereen met een persoonlijke of familiale voorgeschiedenis van aneurysma’s. Zwangere vrouwen in het eerste trimester wordt geadviseerd breathwork niet te beoefenen zonder eerst advies en goedkeuring van hun huisarts. Mensen met astma dienen hun inhaler mee te nemen en zowel hun huisarts als de begeleider van de sessie te raadplegen.
Breathing Journeys
Prijs
£ 20,00
Datum
Datums worden nog bevestigd
Neem contact op met de organisator voor beschikbare datums