Een privéretraite rond ademwerk op een stille plek, ver weg van de drukte van alledag. Deze individuele ademwerktraining combineert drie persoonlijke Transformational Breath®-sessies met twee overnachtingen op het rustige eiland Inis Oírr, onderdeel van de Aran Islands. Elke sessie wordt afgestemd op jouw intentie en doelen, met begeleiding en coaching die je stap voor stap ondersteunen. Terwijl je werkt met de kracht van je adem, ontstaat er ruimte om spanning los te laten, meer helderheid te ervaren en tot rust te komen in de serene eilandomgeving. Voor wie behoefte heeft aan aandacht, richting en ruimte, biedt deze retraite een diep persoonlijke reis terug naar jezelf.
Hoogtepunten van de retraite
- 4,5 uur persoonlijke Transformational Breath®-sessies
- Gezellige, huiselijke lokale accommodatie
- Vrije tijd om het eiland te verkennen
Wat is inbegrepen
- 3 sessies van 90 minuten – begeleide ademwerksessies
- 3 intentiesessies
- 2 overnachtingen – een rustige, comfortabele plek om te ontspannen
- Thee, koffie en toegang tot de keuken gedurende het verblijf
Wat is niet inbegrepen
- Vervoer van en naar Inis Oírr (veerboot of vlucht)
- Privérondleiding over het eiland
- Geen maaltijden inbegrepen – wel toegang tot een keukenruimte
Optionele extra’s
- Sauna aan zee: ontspan in een sauna bij de kust, laat spanning los, geniet van de natuurlijke omgeving en herstel je balans met de Atlantische bries.
- Voordelig veerbootticket: maak de reis naar Inis Oírr eenvoudiger met een speciaal gereduceerd tarief voor de ferry; vraag ernaar.
- Op maat gemaakt verzoek: personaliseer je retraite met extra’s zoals massage, een rondleiding over het eiland of unieke ervaringen die speciaal voor jou worden samengesteld.
Verbonden met de adem, met jezelf en even weg uit het dagelijkse leven
“Ik heb deelgenomen aan de Individual Breathwork Retreat: alles verliep perfect en ik voelde me daarna zó ontspannen en energiek.”
Een bijzondere mix van welzijn en culturele beleving
De afgelegen eilandsetting is ideaal voor een digitale detox en diepe focus.
Veelgestelde vragen
- Heb ik ervaring nodig met ademwerk? Nee, eerdere ervaring is niet nodig. De sessies worden afgestemd op jouw niveau.
- Hoe lang duurt een sessie? Elke sessie duurt meestal 90 minuten. Voor je eerste sessie kun je het beste nog 20 tot 30 minuten extra rekenen.
- Wat neem ik mee naar mijn Individual Breathwork Retreat? Warme, losse en comfortabele kleding (laagjes zijn ideaal), een notitieboek, een hervulbare waterfles, regenkleding, een extra paar schoenen, een hoed, een zaklampje en een zwempak. Draag liever geen jeans of strakke kleding.
- Is er vrije tijd? Ja, tussen de sessies heb je ruim de tijd om alles te laten bezinken, te ontspannen, het eiland te ontdekken of gewoon te ademen in de frisse, zilte zeelucht.
- Is ademwerk veilig voor iedereen? Transformational Breathwork® is een zachte en veilige methode. Wel is het belangrijk om je begeleider vooraf te informeren over gezondheidsklachten, zwangerschap of andere relevante informatie.
- Wat kan ik verwachten van een gepersonaliseerde ademwerkretraite? Transformational Breathwork® werkt op drie niveaus: fysiek, mentaal/emotioneel en spiritueel. Deze retraite is een reis van diepere zelfontdekking, ontworpen om je ruimte te geven voor reflectie, helderheid en verbinding met je hogere zelf.
Klaar om even helemaal weg te zijn? Reserveer vandaag nog je plek en gun jezelf rust, vernieuwing en verbinding aan de prachtige kust van Inis Oírr. Het aantal plaatsen is beperkt om een intieme, persoonlijke ervaring te waarborgen, dus mis je kans niet om te ontspannen, op te laden en je onder te dompelen in de stilte van het eiland.
