Ontsnap even aan de drukte van alledag en kom tot rust in een zachter ritme, midden in de natuur. Tijdens deze retraite komen reinigingsrituelen, vuurrituelen, begeleide oefeningen en heling van het zenuwstelsel samen, geïnspireerd op traditionele leer uit Ecuador.
In het moderne leven kan stress zich diep in het lichaam vastzetten: in onrustige nachten, gespannen schouders, een hoofd dat maar doorgaat en het gevoel dat je voortdurend “aan” staat. Zelfs wanneer je probeert te vertragen, is het niet altijd eenvoudig om echt te herstellen.
Deze retraite biedt een gedragen ruimte om uit dat patroon te stappen en opnieuw contact te maken met een natuurlijker manier van zijn. Vanuit jarenlange ervaring in Ecuador, waar werd samengewerkt met traditionele genezers, is dit programma geworteld in aardse helingspraktijken die generaties lang zijn doorgegeven om balans te herstellen in lichaam, geest en ziel.
Gedurende het weekend verzamel je je in de natuur om rituelen te ervaren die energetische reiniging en regulatie van het zenuwstelsel ondersteunen. Via ceremonie, beweging, meditatie en tijd buiten word je begeleid naar loslaten, helderheid en aarding.
Met slechts 5–6 deelnemers is de ervaring bewust intiem, persoonlijk en herstellend.
Wat je gaat ervaren:
- Limpia-reinigingsritueel: Traditionele plantenreinigingsceremonies uit de Andes en het Amazonegebied, bedoeld om zware energie los te maken en balans te herstellen.
- Plantenbadritueel: Een diep verfrissend ritueel met aromatische planten om lichaam en geest te reinigen en te vernieuwen.
- Cacaoceremonie: Een ritueel bij het vuur om het hart te openen en verbinding te verdiepen.
- Tabaksgebedsceremonie: Een ceremoniële praktijk uit diverse Zuid-Amerikaanse helingstradities voor zuivering, gebed en spirituele verbinding. Deelname met tabak is optioneel.
- Workshops voor heling van het zenuwstelsel: Praktische handvatten om het lichaam te kalmeren, opgeslagen spanning los te laten en terug te keren naar balans.
- Begeleide meditatie, ademwerk en beweging: Zachte sessies die ontspanning, innerlijke rust en intuïtie ondersteunen.
- Onderdompeling in de natuur: Boswandelingen, frisse lucht en afstemming op het helende ritme van de natuurlijke wereld.
Het programma (3 dagen)
Vrijdag — Aankomst en opening
- 15:00 - 16:00 uur: Aankomst en rustig landen, thee en lichte snacks
- 16:00 – 17:00 uur: Openingscirkel, kennismaking, intenties en weekendoverzicht
- 17:30 – 19:30 uur: Tabak + vuurritueel, reiniging, zuivering en intenties rond het vuur met Grandfather Tobacco, de meest heilige van alle medicijnen
- 19:30 uur: Diner + rust tot bedtijd
Zaterdag — Reiniging en vernieuwing
- 7:00 – 8:00 uur: Zachte ochtendbeweging en meditatie
- 8:30 – 9:30 uur: Ontbijt
- 10:00 – 11:30 uur: Workshop: Het zenuwstelsel begrijpen, tools om het lichaam te kalmeren en opgeslagen stress los te laten
- 11:30 – 12:30 uur: Natuurbeleving, stille boswandeling en grondende oefeningen
- 13:00 – 14:00 uur: Lunch
- 14:30 – 16:00 uur: Limpia-reiniging + plantenbadritueel
- 16:00 – 17:00 uur: Rust / journaling / tijd in de natuur
- 17:30 – 18:30 uur: Diner
- 19:00 – 21:00 uur: Cacaoceremonie voor hartheling, verbinding met de aarde en innerlijke vreugde, rond het vuur
Zondag — Integratie en afsluiting
- 7:00 - 8:00 uur: Ochtendmeditatie en ademwerk
- 8:30 – 9:30 uur: Ontbijt
- 10:00 – 11:00 uur: Workshop: Verbinding met onze innerlijke begeleiding
- 11:00 – 12:00 uur: Integratiecirkel, reflectie en tools om mee naar huis te nemen
- 12:00 uur: Afsluiting en vertrek
Je begeleider
Katie woonde de afgelopen 6,5 jaar in Ecuador, waar zij studeerde bij traditionele genezers en plantmedicijnceremonies en retraites ondersteunde. Door dit werk ontwikkelde zij een diepe relatie met reinigingsrituelen, gebed en natuurgebaseerde helingspraktijken. Vandaag deelt zij deze kennis via retraites en ceremonies die mensen helpen opnieuw contact te maken met zichzelf en balans te herstellen in lichaam, geest en ziel.
Voor wie is deze retraite?
- Je voelt je overweldigd, gestrest of vastzitten in constante drukte en wilt je zenuwstelsel resetten
- Je voelt de roep om te vertragen en opnieuw verbinding te maken met de natuur
- Je bent nieuwsgierig naar traditionele helingspraktijken zoals reinigingsrituelen, plantenbaden en ceremonie
- Je wilt ruimte om te reflecteren, emotionele spanning los te laten en helderheid te vinden
- Je waardeert betekenisvolle ervaringen in kleine, ondersteunende groepen
- Je staat open voor praktijken die het helen van lichaam, geest en ziel ondersteunen
Wat je mee naar huis neemt
- Een rustiger, meer gebalanceerd zenuwstelsel en een diepere staat van ontspanning
- Praktische tools om stress te reguleren en emotioneel welzijn te ondersteunen
- Een sterkere verbinding met de natuur en de helende kracht van vertragen
- Vernieuwde helderheid, intentie en richting
- Ervaring met traditionele reinigingsrituelen zoals limpias, plantenbaden en ceremoniële praktijken
- Een gevoel van aarding, verbinding en steun door de gedeelde ervaring met anderen
- Het belichaamde gevoel van echt vertragen, opnieuw verbinden met jezelf en meer helder en gegrond terugkeren naar het dagelijks leven
Flexibele betalingsplannen beschikbaar
Deze heilige ervaring is ontworpen om toegankelijk te zijn, en betaling in meerdere termijnen is mogelijk.
Early bird-prijzen tot 1 juni
- Gedeelde kamer: $500 (early bird-prijs tot 1 juni, daarna $575). Inclusief alle helingssessies, maaltijden en accommodatie.
- Privékamer: $600 (early bird-prijs tot 1 juni, daarna $675). Inclusief alle helingssessies, maaltijden en accommodatie. Er zijn 3 privékamers beschikbaar.
Aanvullende details
Er is geen ervaring nodig. Alle oefeningen worden zacht begeleid en de retraite is geschikt voor beginners én voor mensen met ervaring in meditatie, ritueel of persoonlijke ontwikkeling.
De retraite vindt plaats in Wauzeka, Wisconsin, op 2 uur ten westen van Madison.
Neem shorts, broeken, T-shirts, truien, joggingbroeken, een regenjas, wandelschoenen, een zwempak, insectenspray, een hoed, zonnebrandcrème, een dagboek en een yogamat mee.
Na de retraite is een Zoom-call inbegrepen voor integratie, reflectie en herverbinding.
