Dagretreat op 6 september met Hilary

Gun jezelf een voedende zondagretraite waarin je even helemaal mag vertragen, opladen en genieten van een dag vol welzijn in een rustige omgeving. Van 10.00 tot 16.00 uur staat deze ervaring in het teken van balans, met een zorgvuldig samengestelde mix van beweging, stilte en herstellende momenten die lichaam en geest ondersteunen.

Onder begeleiding van yoga en meditatie ontstaat er ruimte voor aarding en innerlijke rust. De sauna en koude dompel bieden daarna een verfrissend contrast dat de zintuigen op een zachte manier prikkelt. Tussen de sessies door is er tijd om buiten te ontspannen, zodat je echt kunt meebewegen met het ritme van de dag en de natuurlijke omgeving in je op kunt nemen.

Een smakelijke vegetarische lunch is inbegrepen en draagt bij aan het gevoel van comfort en aandacht dat de retraite kenmerkt. Met een warm welkom en een ontspannen tempo biedt deze dag een eenvoudige, maar verrijkende kans om afstand te nemen van de dagelijkse drukte en verfrist terug te keren.