Maak op een laagdrempelige en persoonlijke manier kennis met meditatie tijdens deze fysieke introductie bij IMC. In 45 minuten krijg je een heldere kennismaking met het centrum én met de eenvoudige basismeditatie die daar wordt onderwezen. Ideaal voor wie op een rustige, toegankelijke manier wil ontdekken wat mindfulness voor je kan betekenen.
De sessie is open voor iedereen: je hoeft geen ervaring te hebben, maar ook wie al bekend is met meditatie en behoefte heeft aan een duidelijke opfrissing is welkom. Aanmelden is niet nodig, waardoor je gemakkelijk kunt aansluiten en de oefening kunt ervaren in een ontspannen setting.
Verwacht een korte maar waardevolle pauze uit de dagelijkse drukte, met ruimte om te leren, te verstillen en de fundamenten van meditatie te verkennen. Zo krijg je een eerste indruk van hoe een regelmatige beoefening kan bijdragen aan meer rust, focus en aanwezigheid in het dagelijks leven.
Insight Meditation Center
Prijs
Op aanvraag
Neem rechtstreeks contact op met de organisator voor prijsinformatie