Introductie tot mindfulnessmeditatie, een dagvullende sessie met Ines Freedman
Redwood City, Verenigde Staten
Deze dagretraite biedt een rustige en toegankelijke kennismaking met de basis van mindfulnessmeditatie. Onder begeleiding oefen je aandacht voor de adem, het lichaam, emoties en gedachten, maar ook voor alledaagse momenten zoals lopen en eten. De afwisseling tussen zittende en wandelmeditatie zorgt voor een afwisselend ritme, terwijl er ook ruimte is voor gesprek en reflectie. Zo ontstaat een onde...
21 november 2026Op aanvraag