Meditatie

Deze meditatie van 1 uur biedt een rustige, heldere ruimte om even te vertragen, je gedachten tot rust te brengen en opnieuw contact te maken met je innerlijke stilte. De sessie is bedoeld voor iedereen die behoefte heeft aan een zachte pauze van de dagelijkse drukte en ondersteunt ontspanning, aandacht en een dieper gevoel van aanwezigheid.

Tijdens de sessie krijg je eenvoudige begeleiding die je helpt om volledig in het moment te komen, spanning los te laten en ruimte te maken voor stille reflectie. Of je nu net begint met mediteren of al langer een vaste beoefening hebt, deze ervaring nodigt je uit om te ademen, te observeren en van binnenuit weer meer balans te voelen.

Duur: 1 uur