Meditatiesessie

Begin de ochtend in alle rust met een meditatiesessie om 7:00 uur, zorgvuldig opgenomen in het dagelijkse ritme van de retraite. Deze vroege beoefening biedt een kalme en aardende start van de dag, zodat deelnemers op een rustige manier kunnen landen voordat het verdere programma op gang komt.

De sessie is bedoeld om helderheid, aanwezigheid en innerlijke balans te ondersteunen. Er ontstaat ruimte voor stille reflectie en voor een diepere verbinding met het huidige moment. Of je nu net begint met mediteren of al langer een vaste beoefening hebt, deze zachte ochtendervaring nodigt je uit om volledig aanwezig te zijn, diep adem te halen en de dag bewust en met intentie te beginnen.