Taichi is een zachte, aandachtige bewegingsvorm die balans, kracht en een dieper gevoel van innerlijke rust ondersteunt. Met langzame, vloeiende reeksen en een gelijkmatige ademhaling helpt het je om lichaam en geest met elkaar te verbinden, spanning los te laten en je algehele welzijn te bevorderen. Na elke sessie voel je je gegrond, gecentreerd, kalm en verfrist.
Stap binnen in een rustige sfeer van harmonie met onze Tai Chi-les, een vorm van bewegende meditatie die lichaam, geest en adem met elkaar in lijn brengt. Tai Chi is geworteld in oude Chinese filosofie en krijgskunst en wordt vaak “meditatie in beweging” genoemd, dankzij de trage, continue bewegingen die balans, souplesse en innerlijke vrede stimuleren.
Elke les begint met zachte warming-ups om het lichaam te wekken en de energiestroom te openen. Daarna word je begeleid door sierlijke houdingen in een vloeiende, bewuste opeenvolging. De beoefening legt de nadruk op aandacht, evenwicht en ademhaling, en helpt je spanning los te laten, de bloedsomloop te ondersteunen en lichaam en geest te versterken.
Onze lessen richten zich op de Cheng Man-ching 37-vorm, die wordt gewaardeerd om haar elegantie, eenvoud en diepgaande helende kwaliteiten. Of je nu nieuw bent met Tai Chi of al ervaring hebt, deze les biedt een ondersteunende omgeving waarin je in je eigen tempo kunt bewegen en de diepere betekenis achter elke beweging kunt ontdekken.
Regelmatige Tai Chi-beoefening kan de coördinatie, concentratie en emotionele veerkracht verbeteren. Daarnaast helpt het de geest tot rust te brengen, stress te verminderen en een gevoel van harmonie op te bouwen dat verder reikt dan de les en doorwerkt in het dagelijks leven.
Doe mee, vertraag, maak opnieuw verbinding en ontdek rust door beweging.
Boek een les door het formulier hier in te vullen of via e-mail of WhatsApp.
Let op: de vermelde prijs geldt voor een een-op-eenles.
Kom je met meer dan één persoon, dan gelden de volgende prijzen:
Mandala House Hoian
Prijs
₫ 800.000