Integrale meditatie niveau 2

Ga mee op een verdiepende reis naar meer innerlijke rust tijdens deze wekelijkse meditatiesessie, elke maandag van 19:35 tot 21:35. Deze bijeenkomst is bedoeld voor deelnemers die al ervaring hebben met meditatie en hun beoefening verder willen ontwikkelen in een rustige, ondersteunende setting. Je krijgt de ruimte om je aandacht te verfijnen, je bewustzijn te verdiepen en steviger aanwezig te zijn in het moment.

Elke sessie nodigt uit om het tempo te verlagen, de geest tot rust te brengen en meditatie op een meer geïntegreerde en bewuste manier te ervaren. Door het avondprogramma ontstaat een zachte overgang van de dag naar stilte en verstilling, zodat je makkelijker kunt landen en je volledig kunt overgeven aan de oefening.

Of je nu je mindfulnessvaardigheden wilt uitbreiden of een toegewijde meditatiepraktijk wilt voortzetten, deze doorlopende sessie biedt een stabiel ritme voor groei, reflectie en innerlijke balans.

Schema:

• Maandag, 19:35 – 21:35