Yoga met Lauren

Deze binnenles is opgezet als een toegankelijke en evenwichtige yogabeoefening, waarin aandachtmeditatie en asana’s, de yogahoudingen, op een natuurlijke manier samenkomen. De les is geschikt voor alle niveaus en biedt een warme, uitnodigende omgeving voor zowel beginners als meer ervaren yogi’s om te bewegen, te ademen en meer aanwezig te zijn in het moment.

Je kunt een zorgvuldige mix verwachten van zachte bewustwording en fysieke oefening, begeleid op een manier die past bij een groep met verschillende niveaus. De les nodigt je uit om te vertragen, beter in te voelen en yoga te verkennen op een manier die stevig, aardend en aanpasbaar is aan jouw eigen tempo.

Of je nu je practice wilt verdiepen of vooral op zoek bent naar een rustige en herstellende sessie binnen, deze les biedt ruimte om opnieuw verbinding te maken met jezelf via mindful bewegen en meditatie.