Power pilates

Deze energieke pilatesles geeft een intensere draai aan klassieke Pilates, met een combinatie van de vertrouwde basisprincipes en een vlot tempo. De les is ontwikkeld voor deelnemers die graag wat extra uitdaging zoeken en ondersteunt een strakkere spieropbouw, meer calorieverbranding en een betere conditie in een gerichte, dynamische setting.

Je kunt rekenen op een training die het hele lichaam aanspreekt, terwijl precisie en controle in elke beweging centraal blijven staan. Daardoor is deze sessie bijzonder geschikt voor wie kracht wil opbouwen, de flexibiliteit wil vergroten en de algehele fitheid op een sneller tempo wil verbeteren.

• intensieve oefeningen die het hele lichaam versterken en vormen,
• snellere vooruitgang in kracht, flexibiliteit en conditie,
• meer calorieverbruik en een gestimuleerde stofwisseling,
• een dynamische workout waarin kracht, uithoudingsvermogen en precisie samenkomen.

Houd je van een uitdaging en wil je voelen dat je lichaam echt aan het werk is? Dan is Power Pilates een verkwikkende keuze.