Blijf tijdens je zwangerschap actief, krachtig en goed ondersteund met een zachte pilatesles die is afgestemd op de veranderende behoeften van je lichaam. Met gerichte oefeningen werk je aan het voorbereiden van je spieren op de bevalling, terwijl spanning op een veilige en bewuste manier wordt verminderd. De les helpt bovendien om rugklachten te verlichten en nodigt je uit om dieper contact te maken met je ademhaling, zodat er meer rust, stabiliteit en lichaamsbewustzijn ontstaat.
Onderweg krijg je ook meer inzicht in hoe de bekkenbodem werkt en waarom deze zo’n belangrijke rol speelt tijdens zwangerschap en geboorte. Het is een verzorgende en toegankelijke manier om met aandacht te bewegen, je mobiliteit en kracht te behouden en je lichaam op een prettige manier te ondersteunen in deze bijzondere periode.
BE YOU - Coaching, Ausbildungen, Retreats
Prijs
Op aanvraag
Neem rechtstreeks contact op met de organisator voor prijsinformatie