Ayahuasca-workshops

Ceremonies

Onze retraites worden nu aangeboden in twee varianten: de 11-daagse retraite met vijf ayahuasca-ceremonies, waaronder een eerste diagnostische ceremonie en een afsluitende arkana, en de 7-daagse retraite met drie ceremonies. De dosering voor elke ceremonie wordt zorgvuldig afgestemd in nauw overleg tussen de gast, de begeleider en de Onayabo.

Yoga & Meditatie

Onze begeleiders Montserrat en Aum stemmen zich met aandacht af op de behoeften van elke groep en stellen ondersteunende sessies samen, zoals yoga, ademwerk of geleide meditatie. Deze oefeningen helpen het lichaam spanning los te laten, het innerlijk evenwicht te versterken en je voor te bereiden op het diepe werk van de ceremonies. In de rustige ochtenden of late namiddagen worden deelnemers uitgenodigd om opnieuw verbinding te maken met hun adem, zich te strekken en aanwezig te zijn in het moment.

Voeding

Op ceremoniedagen worden verse smoothies of soepen bereid om je ervaring optimaal te ondersteunen. Op dagen zonder ceremonie serveert onze keuken voedzame maaltijden met niet alleen veganistische opties, maar ook verse vis, vlees of andere eiwitbronnen, afhankelijk van de beschikbaarheid. Waar mogelijk gebruiken we ingrediënten uit onze permacultuurtuin in de maaltijden.

Wildlifetours

Inbegrepen in je retraite is een boottocht over de Golfo Dulce om dolfijnen, walvissen, manta’s en zeeschildpadden te spotten, evenals een kajaktocht door de mangrove van de Esquina-rivier, waar je vogels, krokodillen en meer kunt zien. Daarnaast geniet je van een begeleide snorkelervaring bij Puma Beach. Houd er rekening mee dat alle tours afhankelijk zijn van het weer en de getijden.

Dagelijkse activiteiten

Snorkeluitrusting, 1- en 2-persoonskajaks en stand-up paddleboards staan altijd tot je beschikking. Bezoek ons koraalrif, test je balans bij vloed of peddel langs de kust. We bieden goed onderhouden paden die door het nationale park lopen en uitstekende mogelijkheden geven om wilde dieren te observeren. Als je alle paden in één keer wandelt, duurt dat ongeveer 1,5 tot 2 uur.

Integratie

Naast de natuuractiviteiten die de integratie vanzelf ondersteunen, worden er zowel individuele als groepssessies aangeboden. Hoe meer informatie de Onayabo en de begeleiders hebben, hoe dieper zij hun werk kunnen uitvoeren.

Massages en bloemenbad

In je retraite zijn voedende massages en een bloemenbad inbegrepen, zachte rituelen die het lichaam reinigen en helpen energetische blokkades los te laten, zowel ter voorbereiding op de ceremonie als in de integratiefase erna.