Ademhaling is veel meer dan een lichamelijke functie: het is een verfijnde kracht die energie, aandacht en innerlijke balans beïnvloedt. In het Vedic Wellness Center in Rishikesh opent deze intensieve workshop een poort naar de eeuwenoude wetenschap van Swar Kriya, gebaseerd op de Shiv Samhita en verweven met klassieke Hatha- en Pranic Yoga. Het programma is ontwikkeld om bewustzijn te verdiepen, evenwicht te herstellen en meer harmonie te brengen in het lichaam-geest-energiesysteem.
Omgeven door de rust van de Himalaya-voeten en de heilige Ganga worden deelnemers begeleid in ademwerk, yogabeoefening en diepe meditatie, in een intieme setting. De training verkent onder meer neusgatdominantie, pranic mapping en natuurlijke energieritmes, zodat je beter begrijpt hoe ademhaling invloed heeft op stemming, focus en vitaliteit.
In twee rijke en afwisselende dagen doorloop je energieke yogaseries, bewuste ademhalingstechnieken en verstillende oefeningen die helderheid ondersteunen in zowel je innerlijke als dagelijkse leven. Aan het einde van de workshop beschik je over praktische handvatten om adem en intentie op elkaar af te stemmen en de wijsheid van Swar Kriya toe te passen als levend instrument voor stressbestendigheid, mentale helderheid en emotionele balans.
Dit is meer dan een workshop: het is een gerichte reis van persoonlijke bewustwording. Ontwikkeld voor zoekers, yogi’s en professionals biedt het een praktische verdieping in energie en aandacht via tijdloze vedische methoden.
Bestudeer de echte principes van Swar Kriya uit de Shiv Samhita, geïntegreerd met Hatha- en Pranic Yoga voor diepere innerlijke afstemming.
Ontdek je dominante pranic kanalen, ademgewoonten en natuurlijke ritmes die prestaties en stemming beïnvloeden.
Oefen geselecteerde asana’s, pranayama en mudra’s die focus, vitaliteit en innerlijke rust ondersteunen.
Laat spanning los, verscherp je concentratie en ontwikkel een gecentreerde, heldere staat van zijn.
Praktische sessies, directe feedback en reflectieve oefeningen zorgen voor leerervaringen die ook na de retraite blijven doorwerken.
Leer hoe je adem, energie en beweging op elkaar afstemt voor een stabiele basis in het dagelijks leven.
Voedzame satvik maaltijden ondersteunen de pranic flow, mentale helderheid en een lichte spijsvertering.
Rustige kamers met uitzicht op de Himalaya, stille meditatieplekken en een herstellende natuurlijke omgeving.
Digitale detox-momenten, boswandelingen en stilte verdiepen de gevoeligheid voor prana en innerlijke rust.
Aan het einde van deze tweedaagse reis heb je niet alleen technieken geleerd — je begint een manier van leven te belichamen waarin elke ademhaling een hulpmiddel voor helderheid wordt, elke beweging meditatie en elk moment een terugkeer naar balans.
Adi Shankaracharya Vedic Foundation
Adi Shankaracharya, Vedic Foundation, Tehari Farm, Gohri Mafi, Rishikesh, Uttarakhand 249205, India
Rishikesh
Prijs
Op aanvraag
Neem rechtstreeks contact op met de organisator voor prijsinformatie
Duur
1 nachten / 2 dagen
Beschikbaar op elke datum