Terug naar je centrum «Holistisch welzijnsprogramma via yoga en Ayurveda»

In een tijd waarin echtheid belangrijker is dan ooit, gelooft Matrika Yoga School & Ayurveda dat oprechte begeleiding voortkomt uit geleefde ervaring en persoonlijk herstel. Vanuit die visie verwelkomen we de 2e editie van de retraite “Vuelve a tu Centro”, een holistisch welzijnsprogramma dat start in oktober 2026. Dit traject is ontwikkeld om je te helpen opnieuw verbinding te maken, naar binnen te keren en je leven te transformeren via yoga en ayurveda. Daarnaast wordt het nu ook een essentiële voorwaarde voor wie verder wil binnen de teacher training van onze school, omdat persoonlijke heling de basis vormt van waaruit meesterschap ontstaat.

In een maatschappij die ons vaak van onze natuurlijke staat verwijdert, is het gemakkelijk om fysiek en emotioneel uit balans te raken. Yoga en ayurveda, twee eeuwenoude levenswetenschappen, herinneren ons eraan dat ieder mens uniek is en dat herstel begint bij inzicht in onze eigen constitutie. Aan de hand van de dosha’s — Vata, Pitta en Kapha — leren we onze essentie herkennen en ontdekken we hoe we lichaam, geest en ziel weer in evenwicht brengen. Deze retraite verbindt innerlijke wijsheid met praktische handvatten: asana’s, pranayama, shatkriya’s en gezonde leefgewoonten die een bewuster en vollediger leven ondersteunen.

Onder begeleiding van Pablo Ferrero duurt dit programma 6 maanden en is het toegankelijk voor zowel beginners als professionals. Het omvat:

• 2 wekelijkse yogalessen van 1,5 uur, live, online en opgenomen beschikbaar, met niveaus van Beginner tot Intermedio-Avanzado.
• 25 theorielessen van 1 uur over de principes van yoga en ayurveda.
• 1 individuele Ayurveda Health Case Study met persoonlijke begeleiding.
• 6 privé-opvolggesprekken gericht op gewoonten, levensdoel en psycho-spirituele ontwikkeling.
• 1 maandelijkse privéconsultatie van 1 uur.
• Digitaal certificaat na afronding van de “Fundamentals of Yoga and Ayurveda”.

Het programma biedt diepe voordelen: inzicht in de oorzaken van ziekte, herkennen van de gewoonten (nidana’s) die aangepast moeten worden, het opbouwen van een consistente beoefening en het verbeteren van familie- en werkrelaties. Daarnaast verken je zintuiglijke therapieën zoals mindful eten, zelfmassage, aromatherapie en muziektherapie.

Voor wie wil doorstromen naar de Pre-Training of Yoga Teacher Training is een eindopdracht nodig waarin je jouw reis van zelfontdekking samenvat, samen met een afsluitende sessie met Pablo Ferrero om je motivatie te bespreken. Deze stap is essentieel om ervoor te zorgen dat toekomstig lesgeven coherent en duurzaam blijft.

Data en planning:

• September en oktober: volledige case studies.
• Oktober tot maart: volledig programma (behalve tijdens vakanties).
• Online roosters voor yogalessen zijn op aanvraag beschikbaar.

Principes van de retraite:

• Verdiep je in de essentiële principes van ayurveda en de fundamenten van yoga.
• Ontwerp een beoefening die aansluit bij jouw doshische constitutie.
• Ontdek je oorspronkelijke blauwdruk en je neiging tot disbalans.
• Herstel via therapieën voor de vijf zintuigen en gezonde dagelijkse routines.

Investering:

• Inschrijving en volledige case study: €300 eenmalig. Inclusief handboek, extra boek, een intakegesprek van 2 uur en toegang tot de eerste maand lessen.
• Yogalessen + theorielessen + 1 maandelijkse consultatie: €180 x 6 maanden (€1080). Betaling vóór de 5e van elke maand.
• Totaalprijs van het programma: €1080. Met 10% korting bij eenmalige betaling (€972).
• Totaalprijs met Pre-Training-optie (inclusief beoordeling van de opdracht en afsluitend gesprek): €1380 (€1242 met korting).
• Extra sessies zijn beschikbaar voor €60 per stuk.

Meer dan een cursus is deze retraite een transformatietraject dat je helpt om met meer bewustzijn en afstemming te leven. Indien beschikbaar kun je ook deelnemen aan de reguliere fysieke lessen in onze centra in Alcorcón of Chapinería.

Wil je je plek reserveren of heb je vragen? Neem dan rechtstreeks contact op via de officiële kanalen. Mis deze kans niet om opnieuw verbinding te maken met je essentie en een vervullender leven op te bouwen.