Onderdompeling in Ayurveda

Deze 5-daagse cursus nodigt je uit om de eeuwenoude geneeskunst van India te verkennen via een evenwichtige combinatie van theorie en praktische oefeningen. De training is gericht op persoonlijke ontwikkeling en meer innerlijke balans, en reikt je concrete handvatten aan voor zelfzorg, transformatie en dagelijks welzijn.

Je leert hoe je yoga en meditatie kunt afstemmen op Ayurveda, hoe je de spijsvertering op natuurlijke wijze ondersteunt en hoe je het lichaam zacht helpt ontgiften. Daarnaast maak je kennis met pols-, tong- en lichaamsdiagnostiek, zelfmassage en detoxmethoden, het gebruik van veelvoorkomende remedies en kruiden, en Ayurvedische kookkunst.

Ook komen de geschiedenis, filosofie en kosmologie van Ayurveda uitgebreid aan bod, samen met de basisprincipes en de visie op gezondheid en welzijn. Voeding, leefstijl, medicinale kruiden en reinigende én herstellende praktijken vormen eveneens een belangrijk onderdeel van het programma. Als onderdeel van het reinigingsproces is er bovendien een Temazcal, de traditionele Mayaanse sauna.