Transformatie en belichaming voor het moderne leven, gedragen door eeuwenoude wijsheid.
Keer terug naar je meest levendige, volmondig “ja” zeggende zelf.
Deze 6-daagse, 5-nachten retraite is ontwikkeld om hormonale gezondheid te ondersteunen met een benadering die is geïnspireerd op Ayurveda en integratieve gezondheidszorg. Omringd door helende beweging, rijke natuur, voedzame maaltijden en zusterschap word je zacht begeleid in het versterken van lichaam, geest en ziel.
De ervaring biedt een waardevolle adempauze van de dagelijkse drukte en creëert ruimte om opnieuw contact te maken met je innerlijke wijsheid. Je verkent wat in je leven mag verschuiven en leert onderscheiden wat blijft, wat losgelaten mag worden en welke nieuwe gewoonten een plek verdienen in je dagelijkse ritme. De aangereikte tools neem je mee naar huis, zodat je het leven met meer veerkracht, vreugde en helderheid tegemoet kunt treden.
Deskundige begeleiding en een zorgvuldig samengesteld programma verbinden yogische beoefening zoals pranayama, mudra en beweging met klankheling via muziek. Daarnaast neem je deel aan workshops over hormonale gezondheid, Ayurvedische zelfzorg, neurowetenschap en voeding en specerijen als medicijn, aangevuld met natuurbeleving en een sweat lodge-praktijk.
Ontwaak je innerlijke licht via:
Het doel is om elk aspect van je welzijn te voeden, te openen, te inspireren en te versterken via de tradities van yoga, ayurveda en culturele wijsheid. Je vertrekt stralend, met praktische handvatten om die energie thuis in je leven te integreren.
De retraite wordt begeleid door integratieve geneeskundige Geeta Maker-Clark, MD, en Hemalayaa Behl, beiden specialisten in yoga, ayurveda en de eeuwenoude helende praktijken uit hun Indiase erfgoed. Samen brengen zij 50 jaar onderwijservaring mee en een verantwoord, diep geworteld perspectief op het delen van deze kennis voor het moderne leven.
Hoogtepunten zijn onder meer heerlijke biologische verse maaltijden, bereid door een chef van gastronomisch niveau, en de natuurlijke schoonheid van de rivieren en watervallen van Costa Rica. Elke dag zijn er bovendien mogelijkheden voor massage, acupunctuur, Reiki, rust en reflectie.
De dagelijkse beleving omvat verdiepende lessen in Ayurvedische kruidengeneeskunde, yogische praktijken zoals pranayama en mudra, en dansverkenningen vanuit vreugde en speelsheid. Dit is een retraite die draait om diepgang, niet om trends, met oefeningen die blijvende verandering kunnen brengen.
Jullie begeleiders:
Dr. Geeta Maker-Clark, M.D. is Director of Integrative Nutrition and Advocacy bij Endeavor Health, Clinical Assistant Professor en Co-Director van het Culinary Medicine-programma aan de University of Chicago Pritzker School of Medicine, en gastdocent voor de U Of Arizona Integrative Medicine and Ayurveda Fellowship. Zij heeft twintig jaar lang integratieve geneeskunde, voedingswetenschap, botanische geneeskunde, mind-body medicine en natuurlijke bevalling bestudeerd en beoefend over de hele wereld.
Hemalayaa Behl is een pionier op het gebied van gezondheid, yoga en wellness-educatie. Al meer dan 25 jaar leidt zij Indiase dans- en yogafitnessprogramma’s op tv, dvd en online, en zij is nu CEO en visionair van Embody Costa Rica. Zij verbindt oude wijsheid met moderne mindfulness om deze praktijken toegankelijk en toepasbaar te maken voor drukke levens.
Ga mee op een rijke culturele reis rond voeding, planten, dans en verbinding. Deze retraite is ideaal voor vrouwen die hun creativiteit willen herontdekken, op zoek zijn naar hormonale balans, graag buiten zijn, behoefte hebben aan een digitale en nieuwsarme reset, en klaar zijn om hun innerlijke straling aan te wakkeren.
Waarde: $6500.00 USD
Privékamers: $4400.00 USD, volledig vooruit te betalen om je plek vast te leggen.
Betalingsplannen zijn beschikbaar: 4 termijnen van $1150.00.
Inbegrepen in de prijs: alle maaltijden, luxe accommodatie en vervoer van en naar de luchthaven naar het sanctuary.
Niet inbegrepen: vliegticket en maaltijden tijdens uitstapjes (2–3 maaltijden).
Optionele upgrades voor de accommodatie zijn beschikbaar.
Geeta Maker-Clark
Hemalayaa Behl geldt als een gerespecteerde pionier binnen gezondheid, yoga en welzijn. Ze staat bekend om haar vermogen om eeuwenoude tradities te vertalen naar een moderne, toegankelijke vorm die aansluit bij het leven van vandaag. Al meer dan 25 jaar deelt zij Indiase dans- en yoga-fitnessprogramma’s via televisie, dvd’s en online streaming, waarmee ze wereldwijd een breed publiek bereikt. Als CEO...
Lees meer
Prijs
US$ 4.400,00
do 4 feb – di 9 feb