Bosbaden - Shinrin Yoku

Shinrin Yoku, ook wel bosbaden, is een Japanse meditatieve praktijk die je helpt om echt tot rust te komen, opnieuw verbinding te maken met de natuur en je algehele welzijn te ondersteunen.

Onderzoek wijst erop dat het kan:
het immuunsysteem versterken
bloeddruk en stressniveau verlagen
de slaap verbeteren
het aantal kankerbestrijdende cellen verhogen
werken als een natuurlijk antidepressivum.

Prijzen starten vanaf £150 voor 2 personen, en groepsaanvragen zijn welkom.

Deze eeuwenoude praktijk werd al in 800 v.Chr. beschreven binnen het Japanse shintoïsme, waarin alles en iedereen met elkaar verbonden is. Aanhangers brachten tijd door in de natuur om een diepe staat van ontspanning te bereiken, en tegenwoordig zijn er alleen al in Japan meer dan 60 nationale centra.

Hill Farm ligt midden in eeuwenoud bosgebied en het is een eer om de jaarlijkse trainingscursus van het Institute of Shinrin Yoku te mogen hosten.

We organiseren sessies voor groepen, stellen of individuen, meestal van ongeveer 2,5 uur. Deze zintuiglijke reis door het bos verbindt je via zicht, geur, textuur en smaak met de natuurlijke omgeving en leidt tot een diep gevoel van ontspanning. De voordelen zijn goed gedocumenteerd en worden wereldwijd door zorgprofessionals geadviseerd.

Onze sessies worden aanbevolen door The Guardian.

Ook bieden we Shinrin Yoku-vouchers aan als betekenisvol wellnesscadeau. Vraag gerust meer informatie aan.