De midweek-reset

Neem afstand van de dagelijkse drukte en stap binnen in een plek voor rust, heroriëntatie en oprechte verbinding.

Investering

$499 $699

Duur

4 nachten/5 dagen

Niveau

All-inclusive

Schema

Maandelijks

Een krachtige reset, zonder luxep prijskaartje

Verandering hoeft niet gepaard te gaan met een hoog prijskaartje of een overdreven ontsnapping. Deze retraite is praktisch, nuchter en bewust samengesteld voor mensen die meer helderheid, ritme en richting willen in het dagelijks leven. Het is een kans om uit de automatische piloot te stappen en weer thuis te komen met meer aanwezigheid en afgestemde energie.

Wat is inbegrepen:

• Ochtendrituelen — beweging, mindfulness en intenties zetten
• Volwaardige maaltijden — fruit, groenten, natuurlijke suikers en minimaal bewerkte koolhydraten
• Workshops — geworteld in welzijn, creativiteit en small business
• Helderheidstools — ontworpen om mee te nemen naar het dagelijks leven
• Echte gesprekken — met gelijkgestemde, groeigerichte mensen
• Gastsprekers en begeleiders — afhankelijk van beschikbaarheid

Onze methode

Deze retraite is opgebouwd rond hoe blijvende verandering echt ontstaat: via ritme, helderheid en ondersteuning van het zenuwstelsel, niet via hype of druk. Vanuit onderzoek naar gewoontevorming en identiteitsgerichte verandering is de ervaring zo ontworpen dat nieuwe patronen natuurlijk gaan aanvoelen.

Dat betekent:

• Je oefent een gewoonte dagelijks totdat die vertrouwd wordt.
• Je wordt niet overladen met tools; in plaats daarvan krijg je steun om te focussen op wat echt telt.
• Je reguleert het zenuwstelsel via herhaling en ritme, niet via adrenaline of intensiteit.
• Je doorbreekt oude patronen door ze te vervangen door afgestemde acties.

Kortom: een reset op zenuwstelniveau, gedragen door consistentie, beweging, helderheid en een ritme dat past bij het echte leven.

Programma-overzicht

Alles binnen het programma is optioneel. Je bent vrij om zoveel of zo weinig mee te doen als voor jou goed voelt.

Maandag - Aankomst & Kick-off

• 2:00pm Aankomst + welkomstee en snacks
  Kom aan, land rustig en kom op een zachte manier in de retraitesfeer met iets voedzaams.
• 3:00pm Welkomcirkel en introducties
  Maak verbinding met de groep, zet je intenties en krijg helderheid voor de dagen die volgen. Ontdek hoe het gezamenlijke ritme zich ontvouwt en hoe de ervaring samen wordt vormgegeven.
• 4:00PM – 5:00PM Vrije tijd
  Rust uit, verken de omgeving of volg je eigen tempo.
• 5:00PM – 6:00PM Openingsworkshop
  Start een reis van reflectie, bewuste betrokkenheid en verkenning.
• 6:45PM – 7:30PM Diner
  Een gezamenlijke, voedzame maaltijd om de eerste dag samen af te sluiten.
• 8:00PM Rusttijd
  Ontspan, ontkoppel en kom tot stilte voor de avond.

Dinsdag – Donderdag: Leven in het ritme

• 7:30am – 8:30am Ochtendbeweging
  Beweeg met aandacht en breng aanwezigheid in de dag.
• 8:30am – 9:15am Ontbijt
  Geniet van voedzaam eten en inspirerend gezelschap.
• 10:00AM – 1:00PM Reset-tijd
  Ruimte voor wat jou het beste dient: werk, projecten, bushwalks, meditatie of rust.
• 1:00PM – 2:00PM Lunch
• 2:00PM – 5:00PM Flow-tijd
  Gebruik de ruimte om vooruit te gaan op de manier die jij het meest nodig hebt.
• 5:00PM – 6:00PM Avondsessie
• 6:45PM – 7:30PM Diner
  Een voedzame maaltijd om de dag af te sluiten met verbinding en gemak.
• 8:00PM Onward Rusttijd

Vrijdag – De cirkel sluiten

• 8:00am – 9:00am Ochtendbeweging
  Beweeg, reflecteer en integreer het ritme van de week op een zachte manier.
• 9:00AM – 9:45AM Ontbijt
• 9:15AM – 9:30AM Afsluitcirkel & reflecties
  Deel inzichten, vier wat zich heeft ontvouwd en vertrek met dankbaarheid.
• 10:00am Uitchecken & vertrek
  Neem het ritme en de lessen van de week met je mee.

Begeleid door experts

Athil Singh

Athil, eigenaar van Thrive Retreats, creëert transformerende ervaringen via meditatie, yoga, muziek en Rhythmic Meditation. Daarnaast begeleidt hij speelse spellen en interactieve activiteiten die iedereen helpen om in eigen tempo te leren en te groeien. Gedreven door een sterk gevoel van purpose wil Athil mensen helpen hun volledige potentieel te realiseren.

Pete Smith

Pete is een liefhebber van neurowetenschap, het zenuwstelsel en natuurlijk leven, met een passie voor fitness, gezondheid en het helpen van mensen om zich goed te voelen. Zijn werk bracht hem de wereld rond, onder meer voor de Verenigde Naties, Fortune 500-bedrijven en groeigroepen zoals MindValley. Hij is de aangewezen persoon voor tips, tools en technieken voor succes.

Natalie Ristoski

Natalie Ristoski is yogini en studio-eigenaar, met een grote passie voor het begeleiden van anderen naar innerlijke rust. Nadat yoga haar steun bood tijdens de intensiteit van haar corporate fashioncarrière, deelt ze nu haar ervaring om mensen te helpen balans, helderheid en mindfulness te ontwikkelen. Via haar werk bij Living Flow Yoga Ashfield ondersteunt ze mensen om te floreren in lichaam, geest en ziel.

Wat je kunt verwachten

Helderheid, ritme en verbinding — afgestemd op het echte leven.

Helderheid & Momentum

• Structuur creëren zonder overweldiging
• Gewoonten opbouwen die echt blijven hangen
• Je mindset en energie verschuiven via een doelgerichte routine
• Tools leren die je kunt meenemen naar je dagelijkse leven
• Vertrekken met een hernieuwd gevoel van richting

Bijdrage & Community

• Sluit je aan bij een kleine groep gelijkgestemden
• Neem deel aan lichte taken, zoals maaltijdvoorbereiding, die verbinding versterken
• Voer echte gesprekken — geen performance, alleen aanwezigheid
• Reflecteer, creëer en groei samen met anderen
• Kom zoals je bent en voel je veilig om echt te zijn

Betaalbaarheid met betekenis

• 5 nachten accommodatie
• Voedzame maaltijden op basis van volwaardige voeding
• Dagelijkse rituelen en begeleide workshops
• All-inclusive voor slechts $499
• Mogelijkheid om aan het einde te doneren als je meer waarde hebt ervaren — niet verwacht, wel gewaardeerd

Wat mensen zeggen

"A welcoming and blissful time awaits you on this beautiful property! Between the delicious meals, deep relaxation, and the local frogs in their sound baths... Thrive is it!"

Baina Masquelier

"We had the best time on this beautiful property! Delicious, hearty meals, meditation, yoga and sound healing sessions, and deep relaxation surrounded by the sound of local frogs! Can't wait to come back, thank you Thrive Retreats."

María Belén Morzilli

"All the teachers and volunteers were lovely and welcoming, no experience needed just bring yourself and settle into what is a truly magical experience spending a longer time. I got so much out of my stay, a mix of yoga, meditation and free time to spend connecting with the surrounding nature."

Bec P