Neem afstand van voortdurende meldingen en gun jezelf de ruimte om echt op adem te komen. In een omgeving die volledig is ingericht op rust, helderheid en hernieuwd contact, keer je terug naar de basis: weg van digitale ruis, terug naar een trager en meer gegrond ritme.
Voel je behoefte aan een mentale reset, meer focus of gewoon wat meer stilte? Dan biedt deze Tech Detox Retreat een welkome pauze van schermen en digitale overprikkeling. Overmatig technologiegebruik wordt in verband gebracht met onder meer angst, burn-out, slapeloosheid, stress en een verminderd emotioneel en sociaal welzijn. Balans vinden is belangrijk, en deze retraite creëert de ruimte om even een stap terug te doen en die balans te herstellen.
Door je los te koppelen van technologie, in een rustige en prikkelarme omgeving, krijg je de kans om opnieuw verbinding te maken met jezelf en met de natuur om je heen. Het programma bestaat uit afgestemde groepsactiviteiten, neuro-ontspanningstechnieken, yoga voor alle niveaus en ritmische meditatie-oefeningen, allemaal bedoeld om balans, verbinding en welzijn te ondersteunen. Een ideale manier om te resetten, op te laden en verfrist terug te keren.
Alle activiteiten zijn optioneel, dus je sluit aan op de manier die voor jou goed voelt.
16:00 Officiële check-in
Aankomst op de retraiteslocatie, rustig landen met een kop thee en kennismaken met de andere deelnemers. Elektronische apparaten worden ingeleverd voor bewaring.
16:45 – 17:45 Slow Flow avondyoga
18:30 Laatste check-in
Laatste check-in en laatste oproep voor elektronica. Reis je van ver of kom je later aan, zorg dan dat je uiterlijk op dit moment aanwezig bent, zodat je comfortabel kunt aanschuiven voor het diner.
18:45 – 19:45 Diner
Geniet van een voedzame gezamenlijke maaltijd in groepsverband.
20:15 – 20:30 Welkomstgesprek & intenties zetten
20:30 – 21:15 Yoga Nidrā + inleidende theorie
21:15 Bedtijd
07:00 – 09:00 Yoga
Een groepsles voor alle niveaus om het lichaam wakker te maken en je voor te bereiden op de dag.
09:00 – 09:45 Ontbijt
Breek je vasten met de eerste maaltijd van de dag.
09:45 – 11:00 Wandeling in de natuur
11:00 – 13:00 Vrije tijd
Rust uit, trek eropuit of geniet van de zon tijdens dit open blok.
13:00 – 14:00 Lunch
14:00 – 15:00 Vision board-workshop
15:00 – 17:30 Vrije tijd
17:30 – 18:40 Yoga
Zak rustig de avond in met een zachte Yin-sessie.
18:45 – 19:45 Diner
Geniet van een welverdiend diner.
20:15 – 20:45 Meditatie op klankfrequenties
21:00 Rust
07:00 – 09:00 Yoga
Een groepsles voor alle niveaus om de dag rustig op te starten.
09:00 – 09:45 Ontbijt
09:45 – 11:00 Afsluitende cirkel
11:00 Check-out
Gun jezelf een reset in een oordeelvrije setting.
"Een warme en zalige tijd wacht je op dit prachtige terrein! Tussen de heerlijke maaltijden, diepe ontspanning en de lokale kikkers met hun sound baths... Thrive is het!"
Baina Masquelier
"We hebben een geweldige tijd gehad op dit prachtige terrein! Heerlijk, voedzaam eten, meditatie-, yoga- en sound healing-sessies, en diepe ontspanning omringd door het geluid van lokale kikkers! Ik kan niet wachten om terug te komen, dank je wel Thrive Retreats."
María Belén Morzilli
"Alle docenten en vrijwilligers waren lief en gastvrij, ervaring is niet nodig, breng gewoon jezelf mee en kom tot rust in wat echt een magische ervaring is. Ik heb enorm veel uit mijn verblijf gehaald: een mix van yoga, meditatie en vrije tijd om verbinding te maken met de omliggende natuur."
Bec P
Vanaf $599 p.p.
2 nachten/3 dagen
Geschikt voor alle niveaus
Maandelijks
Thrive Retreats
Prijs
US$ 599,00
Duur
2 nachten / 3 dagen
Beschikbaar op elke datum