Bewegings- en mindfulnessdagretreat

Breng een verkwikkende middag door met Cheyenne Merlo tijdens een dagretraite die is ontworpen om je fris, verbonden en opgeladen te laten voelen. Deze ervaring vindt bewust plaats in de natuur en nodigt je uit om je onder te dompelen in een doordachte mix van yoga, pilates, mindfulness en meditatie. Zo ontstaat er een fijne balans tussen actieve beweging en stille aandacht.

De retraite wordt georganiseerd bij Nectar Yoga, een Scandinavisch geïnspireerd retraitecentrum op slechts 20 minuten met de ferry vanaf Horseshoe Bay. Deze verborgen parel in Vancouver vormt het perfecte decor voor een herstellende ontsnapping. Je kunt rekenen op een prachtige locatie, zorgvuldig gekozen muziek en een sfeer waarin inspanning en ontspanning samenkomen. Momenten van zweten worden afgewisseld met rust en verstilling, voor een luchtige maar tegelijk aardende beleving die lichaam en geest ondersteunt.

Aan het einde van de dag ga je naar huis met een gevoel van energie, inspiratie en diepe gronding.