Begin 2027 met een frisse blik tijdens een retraite die is ontworpen om je yogabeoefening, bewegingsrituelen en innerlijke vitaliteit te vernieuwen. Deze diepgaande ervaring nodigt je uit om los te laten wat je niet langer dient, zodat er ruimte ontstaat voor oefeningen die helderheid, kracht en inspiratie brengen.
In dynamische yogasessies waarin beweging centraal staat, onderzoek je overgangen die richting geven aan momentum en betekenisvolle verandering. Zorgvuldig opgebouwde reeksen ondersteunen lichaam en geest, zodat je meer vertrouwen krijgt in je eigen wijsheid en met rust en zelfverzekerdheid het nieuwe jaar instapt.
Tijdens deze nieuwjaarsretraite ontwikkel je zelfvertrouwen via krachtige overgangen die de natuurlijke cyclus van loslaten en vernieuwen weerspiegelen. Het programma helpt je beperkende patronen achter je te laten en gewoonten te omarmen die jouw hoogste potentieel ondersteunen. Dynamische vinyasa flows worden afgewisseld met herstellende oefeningen, ademwerk en mindful bewegen, zodat verandering van binnenuit kan beklijven.
Met ervaring in het begeleiden van internationale yogareizen brengt deze retraite uitdaging en ondersteuning op een doordachte manier samen. Je neemt deel aan loslaatrituelen die je groei eren, intentieceremonies die je visie verduidelijken en bewegingspraktijken die nieuwe mogelijkheden openen voor zowel lichaam als geest.
Je gaat naar huis met een persoonlijk hulpmiddel: bewegingsreeksen, ademhalingstechnieken en mindfulness-oefeningen die je transformatie ook na de retraite blijven ondersteunen. Daarnaast ontvang je begeleiding bij het creëren van je eigen vernieuwingsrituelen, zodat je groei het hele jaar door wordt gevoed.
Sluit aan bij deze krachtige start en ontdek hoe beweging een leidende kracht kan worden bij het navigeren door levensveranderingen met gratie, kracht en vertrouwen.
Ulrika Engman, E-RYT 500, is gecertificeerd yogadocent en Halprin Life Art-practitioner, afgestudeerd aan het Tamalpa Institute en oprichter van Yoga Journeys, een internationaal reisbedrijf dat actief is sinds 1999.
Ulrika werd geboren in Zweden en verhuisde in 1991 naar Los Angeles, Californië, om psychologie en dans te studeren. In datzelfde jaar ontdekte ze yoga bij Yoga Works in Santa Monica, en sindsdien is ze een toegewijde beoefenaar.
Naast het leiden van zes tot acht Yoga Journeys per jaar op bijzondere bestemmingen zoals Bali, Mexico, Peru, IJsland, Griekenland, Italië, Zweden, Egypte en Marokko, verzorgt Ulrika ook lokaal Spa Yoga Days in Napa Valley bij Solage resort in Calistoga. Daarnaast geeft ze jaarlijks yogaworkshops bij Esalen Institute in Big Sur en online Sacred Sundays yoga practice.
Haar vloeiende lesstijl is gevormd door psychoso-motische beweging, anatomie, expressieve kunst en dans. Geïnspireerd door beweging, adem, lichaam en geest verweeft Ulrika de transformerende kracht van yoga met natuurmetaforen, opbeurende verhalen en inzichten uit yogafilosofie en wijsheidstradities. Haar lessen staan bekend om creatieve sequenties, kracht opbouwende beoefening en telkens weer een frisse ervaring, met houdingen die via adem en muziek door de energiebanen van lichaam en geest lopen.
Eco-vriendelijke kamers aan het strand met uitzicht op zee, met veel aandacht voor comfort, plus toegang tot het 25-meterzwembad.
Drie farm-to-table maaltijden per dag, bereid met huisgemaakte, biologische ingrediënten, aangevuld met snacks en extra voeding gedurende de week.
Dagelijkse yogalessen, inclusief yogamaterialen zoals matten, blokken en riemen.
Luchthaventransfer van Puerto Jimenez naar Blue Osa en terug, inclusief belastingen.
Deze penthouse suite ligt op de bovenste verdieping en biedt een weids panoramisch uitzicht over het strand en de weelderige tropische tuin. De verhoogde ligging zorgt voor een gevoel van rust, ruimte en privacy, terwijl je toch dicht bij het hart van het verblijf blijft. Het is een fijne plek om helemaal tot jezelf te komen en te genieten van de ontspannen sfeer van de omgeving.
Op slechts enkele meters van de eetruimte, het zwembad, de yogastudio, de spa en het strand combineert deze kamer comfort met ultiem gemak. Of je nu vroeg op pad gaat voor een yogasessie, even rustig aan het water zit of terugkeert van een behandeling in de spa, alles ligt binnen handbereik. Dat maakt het eenvoudig om je dag in een natuurlijke flow te laten verlopen.
Voor een zachte start van de ochtend kan er op verzoek versgezette koffie en fruit naar je kamer worden gebracht. Freedom Room 1 is ideaal voor gasten die waarde hechten aan comfort, een prachtige omgeving en directe toegang tot alle wellnessvoorzieningen.
Ulrika Engman is E-RYT 500, gecertificeerd yogadocent en Halprin Life Art-practitioner, en volgde haar opleiding aan het Tamalpa Institute. In 1999 richtte zij Yoga Journeys op, een internationaal reisbedrijf dat zij sindsdien leidt. Ulrika werd geboren in Zweden en verhuisde in 1991 naar Los Angeles, Californië, om psychologie en dans te studeren. In datzelfde jaar ontdekte zij yoga bij Yoga...
Lees meer
Osa Peninsula, Provincia de Puntarenas, Punto Jimenez, 1004, Costa Rica
Punto Jimenez
za 16 jan – za 23 jan