




Stap een week lang in een zorgvuldig samengestelde retraite die je uitnodigt om je innerlijke kracht te activeren en je open te stellen voor vreugde, creativiteit en wijsheid in overvloed.
Na drie volledig volgeboekte retraites met wachtlijsten keert Huma voor de vierde keer terug om deelnemers te begeleiden in een diep voedende ervaring van groei, heling en innerlijke rust.
Veel eerdere gasten omschrijven haar retraites als “life-changing” en “transformational”, een weerspiegeling van de krachtige impact van deze intensieve reis naar binnen.
Geworteld in eeuwenoude yogische wijsheid onderzoekt deze retraite hoe je toegang krijgt tot een verruimde staat van bewustzijn, waarin je mogelijkheden grenzeloos aanvoelen. Via mantra-gebaseerde meditatie, chakra-gericht activerende Vinyasa, rustgevende Yin- en Restorative yoga en ademwerk word je elke dag ondersteund om dieper met jezelf te verbinden. Elke dag staat in het teken van een chakra-thema en Mantra-Based Primordial Sound Meditation. Voor deelnemers die dit willen, is er bovendien een aanvullende training beschikbaar.
Deze meditatietechniek is afkomstig uit de oude spirituele tradities van India. Primordial Sounds, of mantra’s, zijn gebaseerd op de trilling die het universum voortbracht op het exacte moment van je geboorte. Je persoonlijke Primordial Sound Mantra wordt bepaald aan de hand van je geboorteplaats, geboortetijd en geboortedag. Huma Gruaz, gecertificeerd meditatiedocent, begeleidt je in het dagelijks gebruik ervan om balans, kalmte en compassie te herstellen, en laat je zien hoe je deze oefening ook in het gewone leven kunt integreren.
Doordacht ontworpen, milieuvriendelijke kamers aan het strand met uitzicht op zee, plus toegang tot het 25-meter zwembad.
Drie heerlijke farm-to-table maaltijden per dag, bereid met zelf verbouwde biologische ingrediënten, aangevuld met snacks en meer om je de hele week gevoed en tevreden te houden.
Dagelijkse yogalessen, met yoga-materialen zoals matten, blokken en riemen inbegrepen.
Luchthaventransfer van Puerto Jimenez naar Blue Osa en terug, inclusief belastingen.
Huma Gruaz
Huma is een C-IAYT-gecertificeerd yogatherapeut en voltooide het veeleisende vierjarige Yoga Therapy-programma aan Loyola Marymount University, waarin westerse geneeskunde wordt gecombineerd met de 5.000 jaar oude yogatraditie. Daarnaast beschikt zij over de certificeringen 500-RYT en E-500 RYT, is zij door het Chopra Center gecertificeerd als docent Primordial Sound Meditation en heeft zij meer dan 20 jaar ervaring in het organiseren van retraites en reizen over de hele wereld.
Haar lessen combineren diepgaande kennis van yoga en yogatherapie met veilige, persoonlijke begeleiding. Huma geeft les in toonaangevende studio’s in Zuid-Californië, en haar multiculturele achtergrond, eerdere carrière als communicatiedirecteur, artistieke gevoeligheid, achtergrond in wedstrijdzwemmen en meertaligheid geven haar onderwijs extra rijkdom.
Met haar geavanceerde opleiding als yogadocent en yogatherapeut stemt zij haar begeleiding af op de behoeften van de deelnemers aan de retraite.
Huma is zonder twijfel de beste yogadocente die ik in mijn 30 jaar praktijk ben tegengekomen. Ze verenigt alle klassieke aspecten van yoga met moderne wetenschap en legt helder uit hoe en waarom de houdingen bijdragen aan je fysieke en mentale welzijn. Buiten de mat is ze vriendelijk, intelligent en professioneel. Haar retraites zijn met grote zorg samengesteld, zodat je vernieuwd en met nieuwe inzichten naar huis gaat.
~ Ann K – 2025
Huma is een ware diamant in de moderne yogawereld. Haar aanwezigheid straalt vreugde en liefde uit, en haar oprechte passie om het welzijn van anderen te vergroten is voelbaar. De eerste keer dat ik een les van haar volgde, merkte ik meteen haar volwassen en diepe begrip van yoga. Haar achtergrond geeft haar een niveau van begeleiding en wijsheid dat je niet vaak ziet. Mijn retraite in Costa Rica was werkelijk levensveranderend.
~ Maria
Huma’s stijl is een combinatie van alles waar ik me ooit mee heb verbonden in yoga: de perfecte balans tussen spiritualiteit en fysieke beweging, naadloos samengebracht in doelbewuste sequenties, heldere aanwijzingen en een uitzonderlijke muzikale smaak die elke flow natuurlijk laat aanvoelen.
Na 16 jaar yoga beoefenen had ik nooit eerder de behoefte gevoeld aan een retraite, maar in maart 2023 was de roep sterker dan ooit. Het was een van de meest ingrijpende en transformerende ervaringen van mijn leven. De retraite bood de perfecte mix van yoga, meditatie, activiteit en ontspanning.
Met dankbaarheid,
Ryan
Deze penthouse suite ligt op de bovenste verdieping en biedt een weids panoramisch uitzicht over het strand en de weelderige tropische tuin. De verhoogde ligging zorgt voor een gevoel van rust, ruimte en privacy, terwijl je toch dicht bij het hart van het verblijf blijft. Het is een fijne plek om helemaal tot jezelf te komen en te genieten van de ontspannen sfeer van de omgeving.
Op slechts enkele meters van de eetruimte, het zwembad, de yogastudio, de spa en het strand combineert deze kamer comfort met ultiem gemak. Of je nu vroeg op pad gaat voor een yogasessie, even rustig aan het water zit of terugkeert van een behandeling in de spa, alles ligt binnen handbereik. Dat maakt het eenvoudig om je dag in een natuurlijke flow te laten verlopen.
Voor een zachte start van de ochtend kan er op verzoek versgezette koffie en fruit naar je kamer worden gebracht. Freedom Room 1 is ideaal voor gasten die waarde hechten aan comfort, een prachtige omgeving en directe toegang tot alle wellnessvoorzieningen.
Deze ruime kamer is ontworpen voor een kalm en herstellend verblijf, met weidse uitzichten over de oceaan, het weelderige landschap en de tuin. Dankzij de verhoogde ligging geniet je hier van een van de mooiste panorama’s van het terrein, wat direct zorgt voor een serene sfeer die uitnodigt om te vertragen en helemaal tot rust te komen.
De kamer ligt boven de eetruimte en biedt daardoor een fijne combinatie van privacy en gemak. Je verblijft dicht bij het hart van de retraite, terwijl je toch kunt genieten van een rustig en beschut gevoel. Het uitzicht maakt de ochtenden extra bijzonder, met ruimte voor stilte, reflectie en een ontspannen start van de dag. Ook na een dag op het terrein is dit een prettige plek om je terug te trekken en de indrukken rustig te laten bezinken.
Peace biedt volop ruimte, een prachtige omgeving en een warme, uitnodigende sfeer voor rust, bezinning en comfort.
Op de tweede verdieping ligt deze uitnodigende suite, zorgvuldig ontworpen om optimaal te profiteren van de prachtige omgeving. De grote, extra ruime ramen laten de hele dag door veel natuurlijk licht binnen, terwijl de frisse oceaanbries zorgt voor een lichte, open sfeer die meteen ontspant.
Elke ochtend begint hier met zacht zonlicht en een gevoel van rust, waardoor u in uw eigen tempo aan de dag kunt beginnen. De omgeving nodigt uit tot een stille verbinding met de natuur, met het strand op slechts een korte wandeling afstand. Ideaal voor een vroege zonsopgangwandeling, een rustig moment aan het water of een spontane uitstap naar zee wanneer u daar behoefte aan heeft.
Deze kamer is bewust gepositioneerd om de kustschoonheid van Costa Rica volledig tot haar recht te laten komen. Het resultaat is een eenvoudig, maar onvergetelijk verblijf waarin comfort, licht en de nabijgelegen oceaan samen een ontspannen geheel vormen.
Deze kamer ligt in het hart van Blue Osa en biedt een rustige, bijzonder praktische uitvalsbasis tijdens je verblijf. Je bevindt je op slechts enkele stappen van de eetruimte, het lap pool en de spa, waardoor je moeiteloos schakelt tussen ontspanning, voeding en wellnessmomenten gedurende de dag.
Zodra je naar buiten stapt, word je omringd door de weelderige centrale tuin. Het tropische groen zorgt voor een kalme, verfrissende sfeer en geeft direct een gevoel van rust. Van daaruit opent het uitzicht zich richting het strand, wat een gevoel van ruimte en natuurlijke schoonheid toevoegt aan de totale beleving.
Ideaal voor gasten die comfort willen combineren met een sterke verbinding met de natuur: deze kamer brengt je dicht bij de belangrijkste voorzieningen van het resort, terwijl je toch geniet van een serene plek om te ontspannen, op te laden en mee te bewegen met het rustige ritme van de retraite.
Wie de wekker liever inruilt voor het ritme van de oceaan, voelt zich hier direct op zijn plek. Bij Blue Osa beginnen de dagen met het zachte geluid van de golven, een frisse zeebries en natuurlijk licht dat de ruimte rustig vult. Op slechts enkele stappen van het strand ervaar je een kalme sfeer waarin de omgeving uitnodigt tot vertragen en opladen.
Bliss Room 5 kijkt uit over de tuin en richting het strand, wat zorgt voor een serene setting voor rust en reflectie. Direct buiten de kamer vind je een privé zitgedeelte waar je even kunt neerstrijken, het uitzicht in je op kunt nemen en in alle stilte van de natuur kunt genieten. Of je nu komt om te ontspannen of deelneemt aan een wellnessretraite, deze plek ondersteunt je om helemaal te landen in de schoonheid van de kust van Costa Rica.
Word wakker met het zachte ritme van de oceaan, een frisse zeebries in de ochtend en natuurlijk licht dat de ruimte op een rustige manier vult. Deze kamer is ingericht als een plek voor ontspanning, bezinning en een ontspannen gevoel gedurende je verblijf. Buiten de kamer vind je een privé zitgedeelte, waar je even kunt neerstrijken met je eerste kop koffie of simpelweg kunt genieten van het uitzicht op de tuin en het strand.
Bij Blue Osa nodigt deze kamer uit om te vertragen, los te laten en opnieuw verbinding te maken met een ruimere manier van zijn. Dankzij de nabijheid van de zee en de omringende natuur heerst hier een kalme, intieme en herstellende sfeer. Dat maakt de ruimte bijzonder geschikt voor gasten die op zoek zijn naar een stille retraite in een prachtige kustomgeving.
Stap naar buiten en je bevindt je direct in de weelderige hoofdtuin, waar het uitzicht zich opent richting het strand en de sfeer vanzelf zachter wordt. Deze plek is zorgvuldig ontworpen voor gasten die verlangen naar rust, helderheid en hernieuwde verbinding. Alles nodigt hier uit om het tempo te verlagen en dieper in het moment te zakken.
Shanti staat voor vrede die verder reikt dan het gewone begrip. Dat zie je terug in de sfeer van deze ruimte: aards en tegelijk licht, kalmerend en inspirerend. De natuurlijke omgeving maakt echt deel uit van de beleving en biedt een serene setting voor reflectie, ontspanning en stille vernieuwing. Begin je dag in stilte of keer terug na een moment aan zee; deze plek ondersteunt je om opnieuw contact te maken met je innerlijke kracht, vanuit waarheid, bewustzijn en eenvoud.
Omringd door de schoonheid van de tuin en de zachte energie van de kust ademt deze kamer een retraitegevoel dat ontspanning bevordert en gedurende je verblijf een heerlijk gevoel van ruimte geeft.
Omgeven door weelderige tropische energie biedt deze ruime jungle cabina een afgezonderd en diep herstellend verblijf in Costa Rica. De kamer is ontworpen voor gasten die dicht bij de natuur willen zijn, zonder in te leveren op comfort en gemak. U loopt in slechts enkele stappen naar de eetruimte, het zwembad en de yogafaciliteiten. Vanaf het eerste moment nodigt de sfeer uit om te vertragen, diep adem te halen en mee te bewegen met het ritme van het bos.
Elke ochtend begint met het rustgevende geluid van vogels, wilde dieren en de verre oceaan, een ideale basis voor reflectie, mindfulness en vernieuwing. Of u nu komt voor rust, een wellnessretraite of een betekenisvolle ontsnapping in de natuur, deze kamer biedt een kalme en aardende omgeving die uw verblijf ondersteunt.
Kamerkenmerken:
Begin elke dag in harmonie en verbondenheid, terwijl de natuur de toon zet voor uw verblijf.
Stap binnen in een weelderige, jungle-achtige sfeer die direct de zintuigen prikkelt en je verblijf een bijzondere beleving geeft. De ruimte heeft een uitgesproken, meeslepend karakter en nodigt uit om het tempo te verlagen, opnieuw contact te maken met jezelf en te genieten van een omgeving die tegelijk verkwikkend en rustgevend aanvoelt. Of je nu na een volle dag wilt ontspannen of juist wilt opgaan in een unieke setting, hier vind je een warme plek met veel sfeer.
De kamer is zorgvuldig ingericht met oog voor comfort en beschikt over airconditioning, zodat je tijdens je verblijf heerlijk koel en ontspannen blijft. Het is een fijne keuze voor gasten die houden van een verfrissende binnenruimte met een vleugje avontuur en persoonlijkheid. Laat je omringen door deze inspirerende ambiance en ervaar hoe gemakkelijk het is om tot rust te komen.
Highlights:
Te midden van de bomen en de lokale fauna van Blue Osa ervaar je hier een oprechte Costa Ricaanse sfeer, waar natuur en comfort moeiteloos samenkomen. De rustige ligging zorgt voor een kalme, ontspannen ambiance die uitnodigt tot uitrusten, opladen en weer in balans komen, zonder dat je ver van de belangrijkste wellnessfaciliteiten verblijft.
Op slechts een korte wandeling vind je het chloorvrije baantjeszwembad, de spa en het strand. Daardoor combineert deze kamer fijne afzondering met het gemak van alles binnen handbereik. Of je nu kiest voor een verfrissende duik, een moment van verzorging in de spa of tijd aan zee, je beweegt je eenvoudig tussen ontspanning en beleving.
Kamerkenmerken:
In een rustige hoek van het domein ligt deze Costa Ricaanse suite, een plek die volledig is ingericht op ontspanning, reflectie en vernieuwing. Als meest afgelegen kamer biedt zij veel privacy en stilte, terwijl de suite tegelijk de accommodatie is die het dichtst bij het zwembad ligt. Zo geniet je van een fijne combinatie van afzondering en gemak.
De ruimte leent zich perfect voor langzame ochtenden en bewust leven. Begin de dag hier met meditatie, een moment van stille aandacht of een zachte yogasessie die je helpt om te landen. De serene sfeer nodigt uit om naar binnen te keren en je nog beter af te stemmen op je eigen welzijn.
Of je nu komt om op te laden, ruimte zoekt voor mindfulness of simpelweg wilt ontspannen in een mooie, comfortabele kamer: deze suite biedt een rustgevende omgeving waarin comfort en innerlijke focus vanzelf samenkomen.
Verborgen als een van de meest serene plekjes van Blue Osa biedt deze premium bungalow een afgezonderd verblijf in een kalme, rustgevende sfeer. Doordat de accommodatie losstaat van de andere verblijven, ervaart u hier extra privacy, terwijl u toch op slechts enkele stappen afstand bent van het lap pool en de yogastudio. Zo wisselt u moeiteloos af tussen ontspanning en uw dagelijkse wellnesspraktijk.
De jungle-chique inrichting geeft de ruimte een verfijnde uitstraling, zonder het gevoel van verbondenheid met de natuurlijke omgeving te verliezen. Deze bungalow is een prachtige keuze voor gasten die op zoek zijn naar premium jungle-accommodatie met comfort, stilte en een stijlvolle retraitesfeer. Of u nu wilt uitrusten, opnieuw in balans wilt komen of zich volledig wilt onderdompelen in het ritme van het verblijf, hier keert u elke dag terug naar een rustige, herstellende plek.
Moksha staat voor “het bereiken van spirituele vrijheid hier op aarde”, en precies dat gevoel van ruimte en ontspanning komt hier op een natuurlijke manier samen. In het luxe eco-resort Blue Osa in Costa Rica is deze sfeer in elk detail voelbaar. De twee verdiepingen tellende, privé bungalow in openlucht biedt een serene omgeving waar je moeiteloos kunt vertragen, landen en je direct op je gemak voelt. Alles is ontworpen om rust in het hoofd en zachtheid in het lichaam te brengen, zodat aankomen meteen als een waardevolle ervaring voelt.
Vanaf het eerste moment nodigt de ruimte uit om mee te bewegen met het rustige ritme van de omgeving en te genieten van een stil, verfijnd verblijf. Gasten in Moksha ontvangen bovendien elke ochtend gratis koffie en fruit, een eenvoudige maar attente start van de dag. Of je nu komt om uit te rusten, te reflecteren of je wellnesservaring te verdiepen, Moksha biedt een privéverblijf waarin comfort en kalmte centraal staan.
Deze kamerindeling is bedoeld voor kamers 1, 2 en 3 en biedt een praktische én comfortabele oplossing voor groepen die samen reizen. Ideaal voor vrienden, familieleden of deelnemers aan een retraite die graag een ruimte delen, zonder in te leveren op een ontspannen verblijf. Zo blijf je dicht bij elkaar en geniet je toch van voldoende comfort tijdens je stay.
Met plaats voor drie gasten in één kamer ontstaat een eenvoudige, overzichtelijke opzet die uitstekend past bij wellnessretraites, gezamenlijke uitstapjes en gedeelde reiservaringen. Het is een fijne keuze voor wie de dag samen wil beginnen en afsluiten, en tussendoor wil genieten van de rust en het ritme van de retraite.
Deze optie is vooral geschikt voor wie op zoek is naar een mooie balans tussen comfort, verbondenheid en waarde. Een toegankelijke keuze voor deelnemers die graag verblijven in een van de aangewezen kamers en de gedeelde sfeer van de retraite willen ervaren.

Huma is een C-IAYT-gecertificeerde yogatherapeut. Zij voltooide de veeleisende opleiding van de International Association of Yoga Therapists tijdens vier jaar studie in het Yoga Therapy-programma van Loyola Marymount University, waar westerse geneeskunde wordt verbonden met de 5.000 jaar oude yogatraditie. Daarnaast beschikt zij over 500-RYT- en E-500 RYT-certificeringen, toegekend door Yoga Alliance aan docenten met meer dan 2.000 lesuren, en...
Lees meer
Osa Peninsula, Provincia de Puntarenas, Punto Jimenez, 1004, Costa Rica
Punto Jimenez
Prijs
US$ 1.699,00
za 27 feb – za 6 mrt