Rust. Herstel. Keer terug naar jezelf. Deze weeklange retraite biedt een zachte onderbreking van de dagelijkse drukte en creëert ruimte om te vertragen, het zenuwstelsel tot rust te brengen en opnieuw contact te maken met een stabiele, vreugdevolle versie van jezelf.
Deze retraite is zorgvuldig samengesteld voor iedereen die verlangt naar stilte en vernieuwing. Het nodigt je uit om even afstand te nemen van de hectiek en je over te geven aan een bewust en rustiger ritme.
Temidden van de natuurlijke schoonheid van Blue Osa, de zilte zeelucht en het kalme levensritme ondersteunt deze ervaring diepe ontspanning en een terugkeer naar je kern.
Elke dag omvat een mindful vinyasa flow, aardende beweging, herstellende oefeningen, meditatie, ademwerk en voldoende ruimte om gewoon te zijn. Daarnaast neem je deel aan een speciale yogaworkshop die is ontworpen om belichaamde aandacht en intentioneel leven verder te verdiepen.
Er is volop vrije tijd om te zwemmen in de oceaan, te schrijven in een journal, te rusten in een hangmat, de jungle te verkennen of in stille aanwezigheid te zitten.
Deze retraite draait niet om meer doen. Het gaat om verzachten, opnieuw afstemmen en met meer helderheid en stevigheid thuiskomen bij jezelf.
Je vertrekt gevoed, geaard en diep herverbonden — niet alleen ontspannen voor een week, maar vernieuwd op een manier die blijft.
Chia Yi Chu is eigenaar van Studio YOU Yoga in Greenwood, Indiana. Haar yogareis begon in Taiwan, waar ze studeerde bij Indiase yogameesters die haar lieten kennismaken met de transformerende kracht van yoga, voorbij alleen het fysieke lichaam.
In 2014 rondde ze haar teacher training af bij Invoke Yoga in Indianapolis. Sinds 2022 organiseert en begeleidt ze yogaretraites. Door op verschillende locaties retraites te leiden, heeft Chia een diepe waardering ontwikkeld voor het creëren van intentionele ruimtes waarin deelnemers kunnen vertragen, verbinden en resetten.
Costa Rica heeft een bijzondere plek in haar hart. Het ritme van de natuur, de warmte van de mensen en de geest van pura vida sluiten prachtig aan bij haar visie op bewust leven en belichaamde aanwezigheid.
Haar lessen combineren kracht en zachtheid, met aandacht voor regulatie van het zenuwstelsel, toegankelijke beweging en het met compassie en bewustzijn opnieuw verbinden met het lichaam. Ze creëert geaarde, gastvrije ruimtes waarin deelnemers zich gesteund, gezien en bekrachtigd voelen.
Haar missie is eenvoudig: mensen helpen zich beter te voelen in hun lichaam, kalmer in hun hoofd en vreugdevoller in hun leven.
Dawn McClimon is fysiotherapeut in de thuiszorg en yogadocent. In 2020 vond zij een consistente yogapraktijk bij Studio YOU Yoga. In onzekere tijden werd yoga haar anker, dat zowel haar mentale welzijn als haar professionele groei ondersteunde.
Om haar kennis van beweging en herstel te verdiepen, voltooide ze in 2021 haar yoga teacher training. Dawn verwerkt haar expertise als fysiotherapeut in veilige, creatieve flows die kracht, balans, flexibiliteit en een gezonde rug ondersteunen.
Met warmte en een lichte, toegankelijke stijl begeleidt ze studenten met zowel zachtheid als uitdaging — en herinnert ze hen steeds aan één eenvoudige regel: blijf ademen.
Doordacht ontworpen, milieuvriendelijke kamers aan het strand met uitzicht op de oceaan, plus toegang tot het zwembad van 25 meter.
Drie heerlijke farm-to-table maaltijden per dag, bereid met biologische ingrediënten uit eigen tuin, aangevuld met snacks en meer om je de hele week energiek en tevreden te houden.
Dagelijkse yogalessen en yogaprops, waaronder matten, blokken en straps.
Vervoer van de luchthaven in Puerto Jimenez naar Blue Osa en terug, inclusief belastingen.
"De yogaretraite in Costa Rica was een geweldige ervaring. Ik kon echt verbinding maken met andere vrouwen uit de studio — sommigen had ik wel eens in de les gezien, maar nooit echt gesproken. De gedeelde energie, gesprekken en dagelijkse beoefening zorgden voor een sterk gevoel van समुदाय. Ik vertrok verfrist en diep dankbaar voor de verbindingen die ik heb gemaakt." ~ Amy
"De retraite was een prachtige ervaring. Ik kon volledig loskomen van de stress en drukte van het dagelijks leven. De omgeving en de energie van zowel de studio-community als het lokale Costa Ricaanse team waren ongelooflijk. Ik voelde me verbonden met de natuur en echt in vrede. De dagelijkse yogasessies waren perfect, het eten was geweldig en ik viel zelfs af tijdens de reis. Ook vond ik het fijn dat ik een excursie of massage kon toevoegen. Al met al was het een fantastische ervaring — en ik ga zeker nog eens mee!" ~ Kristin
"Mijn yogaretraite in Costa Rica was diep voedend en transformerend. Elke dag yoga beoefenen, zonder schuldgevoel rusten en omringd zijn door de natuur hielp me om echt te resetten — fysiek, mentaal en emotioneel. Ik keerde naar huis terug met een geaard gevoel, vernieuwd en meer verbonden met mezelf dan ik in lange tijd was geweest." ~ Susan
Deze penthouse suite ligt op de bovenste verdieping en biedt een weids panoramisch uitzicht over het strand en de weelderige tropische tuin. De verhoogde ligging zorgt voor een gevoel van rust, ruimte en privacy, terwijl je toch dicht bij het hart van het verblijf blijft. Het is een fijne plek om helemaal tot jezelf te komen en te genieten van de ontspannen sfeer van de omgeving.
Op slechts enkele meters van de eetruimte, het zwembad, de yogastudio, de spa en het strand combineert deze kamer comfort met ultiem gemak. Of je nu vroeg op pad gaat voor een yogasessie, even rustig aan het water zit of terugkeert van een behandeling in de spa, alles ligt binnen handbereik. Dat maakt het eenvoudig om je dag in een natuurlijke flow te laten verlopen.
Voor een zachte start van de ochtend kan er op verzoek versgezette koffie en fruit naar je kamer worden gebracht. Freedom Room 1 is ideaal voor gasten die waarde hechten aan comfort, een prachtige omgeving en directe toegang tot alle wellnessvoorzieningen.
Chia Yi Chu
Dawn McClimon is een thuiszorgfysiotherapeut en yogadocent. Haar regelmatige yogapraktijk begon in 2020 bij Studio YOU Yoga, in een periode van onzekerheid waarin yoga voor haar een vaste houvast werd. De beoefening ondersteunde niet alleen haar mentale welzijn, maar gaf ook richting aan haar professionele ontwikkeling. In 2021 rondde zij haar yoga teacher training af, waarmee zij haar kennis van beweging,...
Lees meer
Osa Peninsula, Provincia de Puntarenas, Punto Jimenez, 1004, Costa Rica
Punto Jimenez
za 23 jan – za 30 jan