Er zijn zeven hoofdchakra’s die langs de wervelkolom zijn uitgelijnd en waar een groot deel van onze levensenergie door het lichaam stroomt. Wanneer deze energiecentra in balans zijn, ondersteunen ze zowel het fysieke welzijn als de psychologische veerkracht. Elk chakra hangt samen met specifieke organen, klieren en zenuwweefsel en heeft daarnaast invloed op ons emotionele en spirituele leven.
Het moderne leven en dagelijkse gewoonten kunnen deze doorstroming gemakkelijk verstoren, waardoor je je leeg, losgekoppeld of energieloos kunt voelen. Door de chakra’s te reinigen, te activeren en weer in evenwicht te brengen, ontstaat er ruimte voor aarding, creativiteit, sensualiteit, kracht, liefde en een authentieke vorm van zelfexpressie.
Tijdens deze retraite wordt elk chakra afzonderlijk verkend via begeleide meditatie, visualisatie, pranayama en vinyasa flow. De reis eindigt met het ontwaken van ieder chakra op zichzelf én het versterken van de onderlinge verbindingen, zodat er op alle niveaus meer harmonie kan ontstaan.
De weg van Pinelopi Ziri begon met een diepe interesse in menselijke beweging en anatomie, wat haar ertoe bracht fysiotherapie te studeren. In 2009 studeerde zij af aan het Technical Institute of Physiotherapy in Thessaloniki, Griekenland, en werkte daarna tot 2015 in een fysiotherapiecentrum. In die periode deed zij ruime ervaring op met mensen met chronische musculoskeletale pijn, ruggenmergproblemen, blessures, aandoeningen aan het zachte weefsel en herstel van de bekkenbodem.
Haar toewijding aan blijven leren bracht haar ertoe verschillende revalidatiemethoden en benaderingen te verkennen. Zo ontwikkelde zich geleidelijk een meer holistische kijk op lichaam en geest, en vanuit die invalshoek kwam yoga in haar leven.
Zij maakte voor het eerst kennis met yoga in 2015, toen zij een teacher training volgde bij Grafts, Hellas. Die ervaring veranderde haar leven. In 2016 verdiepte zij haar studie met de 200-uurs YogaWorks-opleiding en werd zij gecertificeerd yogadocent. Yoga verrijkte haar therapeutische werk en hielp haar de vele elementen te verbinden die ieder mens uniek maken. In 2019 nodigde YogaWorks haar uit om zich bij het docententeam aan te sluiten als Injury Management Specialist.
Na jaren van werken met deze interdisciplinair aanpak begon zij haar eigen therapeutische programma’s te ontwikkelen voor preventie en behandeling van chronische musculoskeletale pijn, waarin traditionele fysiotherapie wordt gecombineerd met yoga.
Tweepersoonskamer - Gedeeld, Privékamer, Deluxe Suite - Gedeeld, Privé Deluxe Suite
Gasten genieten van traditionele Griekse recepten met een verfijnde twist, bereid met verse seizoensgebonden groenten en fruit van het vruchtbare eiland Evia. Het menu bestaat uit kruidenthee, huisgemaakte limonades, smoothies, Griekse yoghurt met lokale kastanjes, pistachenoten, vijgen en honing, evenals kleurrijke salades met superfoods, gezonde snacks en elke dag een andere variatie aan gerechten voor een complete Griekse smaakbeleving.
07:30 Detoxdrank, kruidenthee, koffie & snacks
08:00 Chakra Activation Flow
10:00 Ontbijt
12:00 Strand / Wandeling / Thermale bronnen / Vrije tijd
19:00 Chakra Awakening / Meditatie / SUP yoga
21:00 Diner
Check-in: woensdag 17 juni - 14:00
Check-out: zaterdag 22 juni - 12:00
Pinelopi Ziri
Prijs
Op aanvraag
Neem rechtstreeks contact op met de organisator voor prijsinformatie
Duur
5 nachten / 6 dagen
Beschikbaar op elke datum