Herontdek jezelf van 21 t/m 23 augustus.
“Realize deeply that the present moment is all you have. Make the NOW the primary focus of your life.” — Eckhart Tolle
Voel je je de afgelopen maanden uitgeput door Zoom-moeheid, stress door lockdowns of een knagend gevoel van opgesloten zitten? Je bent zeker niet de enige. Voor veel mensen waren de vertrouwde manieren om spanning los te laten en op te laden minder bereikbaar, met een merkbare impact op het welzijn.
Technologie hield ons verbonden, maar na talloze online lessen en virtuele ontmoetingen ontstond bij velen een verlangen naar iets fundamentelers: de energie van samen in dezelfde ruimte zijn, echt aanwezig en met aandacht voor elkaar.
Deze meeslepende retraite van drie dagen nodigt je uit om even afstand te nemen van schermen en terug te keren naar wat werkelijk telt. Te midden van de ongerepte schoonheid van St Mullins en de vallei van de Barrow River kom je opnieuw in contact met jezelf via yoga, natuur en selfcare, helemaal in de sfeer van de hoogzomer, met een open hart en een open geest.
De natuur bepaalt het ritme van het weekend, terwijl je verschillende oefeningen ontdekt die je helpen vertragen en meer in het moment te komen. Je maakt kennis met de Japanse traditie van Shinrin-yoku, oftewel bosbaden, en met uiteenlopende yogastijlen zoals Hatha, Vinyasa Flow en Yin yoga. Ook meditatie speelt een centrale rol, met meerdere benaderingen om te ervaren. Een optionele lezing over voeding en gezondheid wordt gevolgd door een kookdemonstratie.
Gastheer Tim en Linda van Mulvarra kijken ernaar uit je te verwelkomen. Tim verzorgt dynamische ochtend- en middagsessies yoga, naast rustgevende avondlessen yin en yoga nidra/meditatie.
Deze ruime, lichte studio kijkt uit over de Barrow River, de omliggende bossen en de 7e-eeuwse monastieke nederzetting van St Mullins. De ruimte is speciaal ontworpen als yogastudio en meditatieplek, maar leent zich ook moeiteloos voor andere toepassingen. De studio beschikt over een bijzonder infraroodverwarmingssysteem en een volledige set yogamaterialen.
Tim is een gediplomeerde yogadocent met 200 uur opleiding. Hij bracht langere periodes door in India, waar hij yoga studeerde en beoefende en in 2012 zijn lesbevoegdheid behaalde.
Linda is een gepassioneerde liefhebber van lekker eten en bereidt alle maaltijden van Mulvarra helemaal zelf. Na vele uren in de keuken, waarin ze recepten verfijnde en gerechten testte, deelt ze haar ervaring graag met jou.
Eten vormt een belangrijk onderdeel van de Mulvarra-ervaring: van de herkomst tot de manier waarop het wordt geteeld, bereid en gedeeld. Hoewel Mulvarra en de Breathing Space nog in ontwikkeling zijn, wordt waar mogelijk gewerkt met verse ingrediënten en biologische producten, met plannen om in de toekomst voedsel op eigen terrein te verbouwen. De keuken is overwegend vegetarisch, al kunnen verschillende dieetwensen ook worden meegenomen. Vegetarisch koken is bijzonder veelzijdig en wanneer er heel af en toe vlees wordt geserveerd, dan is dat biologisch afkomstig.
Ontdek de charme van St Mullins, bekend als het juweel van de Barrow, en geniet van een omgeving vol geschiedenis en natuurlijke schoonheid.
Deze tweepersoonskamers met eigen badkamer zijn ideaal voor twee gasten die comfort en privacy waarderen. De kamers zijn voorzien van een tweepersoonsbed en een balkon met prachtig uitzicht, zodat u in alle rust kunt genieten van de omgeving. Dankzij de warme, ontspannen sfeer vormen ze een fijne keuze voor koppels of vrienden die samen een serene retraite-ervaring willen beleven.
Het ontbijt is inbegrepen in de kamerprijs, waardoor u de ochtend rustig en zonder zorgen kunt beginnen. Na een voedzaam ontbijt bent u klaar voor een dag vol ontspanning, welzijn en eventuele activiteiten. De ensuite faciliteiten zorgen daarbij voor extra gemak en een aangenaam verblijf.
Of u nu deelneemt aan een wellnessretraite of gewoon even wilt ontsnappen aan de dagelijkse drukte, deze kamers bieden een comfortabele uitvalsbasis om tot rust te komen, op te laden en volop van de omgeving te genieten.
Deze comfortabele familiekamer met eigen badkamer is een praktische keuze voor kleine groepen of gezinnen en biedt plaats aan maximaal vier gasten. De indeling met één tweepersoonsbed en twee eenpersoonsbedden maakt het eenvoudig om samen te verblijven, terwijl iedereen toch prettig kan slapen en zich direct thuis voelt.
Bij de kamerprijs is ontbijt inbegrepen, zodat de dag ontspannen en zonder extra planning kan beginnen. Dankzij de privébadkamer geniet u bovendien van extra comfort en privacy, wat het verblijf een rustige en zelfstandige sfeer geeft.
De kamer is ingericht met eenvoud en gemak in gedachten en vormt daarmee een fijne uitvalsbasis voor reizigers die op zoek zijn naar de belangrijkste voorzieningen in een warme, toegankelijke setting. Of u nu blijft voor een korte pauze of een langer verblijf, hier komt u na een dag eropuit heerlijk tot rust.
Deze kamers zijn met zorg ingericht voor comfort en gedeeld verblijf, en vormen een ideale keuze voor drie gasten die samen reizen. De praktische indeling met een tweepersoonsbed en een eenpersoonsbed zorgt voor een ontspannen en functionele slaapopstelling, perfect voor vrienden, families of kleine groepen. Vanuit de kamer stapt u zo het balkon op, waar u in alle rust kunt genieten van het prachtige uitzicht en de omgeving op u in kunt laten werken.
Bij de kamerprijs is ontbijt inbegrepen, zodat u de dag eenvoudig en prettig kunt beginnen. Dankzij de eigen badkamer en de balans tussen privacy en samen zijn voelt deze kamer meteen als een gastvrije uitvalsbasis. Of u nu komt voor een kort verblijf of een langere pauze, u kunt rekenen op een comfortabele sfeer en een fijne plek om helemaal tot rust te komen.
Tim Dawson
Linda Huskes
Prijs
€ 310,00
Duur
2 nachten / 3 dagen
Beschikbaar op elke datum