14 dagen spirituele ontwaking en yogaretraite in Varkala, Kerala

Ga mee op een 14-daagse, 13 nachten durende transformerende reis die is ontworpen om oude patronen, beperkende overtuigingen en pijn uit het verleden los te laten, zodat je kunt doorstromen naar een bewustere en meer verheven versie van jezelf.

Deze retraite biedt een dynamische en holistische ervaring onder begeleiding van drie professionals. Het programma brengt yoga, fysieke oefeningen, breathwork, spirituele ontwaking, meditatie, psycho-sensorische oefeningen, bewegingsverkenningen met live muziek, sound baths, een cacaoceremonie en dans samen. Daarnaast zijn er een excursie, bodysurfing en individuele Ayurvedische behandelingen mogelijk, tegen een meerprijs.

De retraite vindt plaats op het prachtige terrein van BAVA Beach Resort & Retreat Center aan Varkala Beach Cliff en werkt vanuit twee invalshoeken:

• Meesterschap over het wereldse leven enerzijds
• Ontwaken tot de Eeuwige Werkelijkheid anderzijds

Varkala, gelegen aan de adembenemende kustlijn van Kerala, is een verborgen parel waar natuurlijke schoonheid, spirituele rust en culturele diepgang samenkomen. De plaats staat bekend om de indrukwekkende kliffen boven de Arabische Zee en nodigt uit om te ontspannen op ongerepte stranden, onvergetelijke zonsondergangen te beleven en te herstellen in de gerenommeerde Ayurveda-centra. Of je nu komt voor avontuur, ontspanning of lokale tradities, Varkala biedt een bijzondere ervaring waar veel reizigers steeds weer naar terugkeren.

Investering voor de 14-daagse retraite: De investering omvat accommodatie in het resort, twee maaltijden per dag, het spirituele programma met Ivan Bava, het energetische- en muziekprogramma met Sabio Janiak, yoga met Sai Naresh, groepsvervoer van de luchthaven van Thiruvananthapuram naar Varkala en terug, en een excursie waarvan de bestemming afhangt van de weersomstandigheden. Vliegtickets zijn niet inbegrepen.

Accommodatie: BAVA Beach Resort & Retreat Center is ons tropische thuis. Het resort is vernoemd naar de programmaleider en is vooral bedoeld voor groepsverblijven in de wintermaanden, wanneer Europa koud is en warme zon bijzonder welkom voelt. Het ligt op Varkala North Cliff, boven de zee en het zandstrand, in een rustige groene oase met reusachtige bamboes, majestueuze bomen, palmen en bloemen, en toch op korte wandelafstand van restaurants, bars en uitzicht op de zonsondergang boven de Arabische Zee. Gasten kunnen kiezen uit verschillende kamertypes in twee gebouwen: Lalitha Retreat Center en BAVA Luxury AC Rooms.

Voeding voor lichaam & geest: Omdat lichaam en geest één psychofysieke eenheid vormen, voedt alles wat je eet ook de geest. Tijdens deze retraite is het doel om de geest zo zuiver mogelijk te houden en de voorwaarden te scheppen voor blijvende verandering. De maaltijden combineren Europese en Indiase ontbijtopties met een traditionele Zuid-Indiase hoofdmaaltijd, aangepast aan een westers, mild gekruid smaakprofiel. Alle gerechten zijn sattvisch en ondersteunen balans, lichtheid, helderheid en rust. Vlees, vis en eieren worden uitgesloten, terwijl vers fruit, groenten, volkoren granen, zuivel, peulvruchten, noten en zaden wel worden aangeboden. Veganistische opties zijn beschikbaar.

Wat is inbegrepen:

• Comfortabele accommodatie
• Drie biologische, Ayurvedische maaltijden per dag
• Dagelijkse Vinyasa-yogalessen
• Dagelijkse Hatha-yogalessen
• Begeleide meditatie- en pranayama-oefeningen
• Optionele Ayurveda-workshops
• Optionele self-care workshops
• Culturele excursies om Kerala te ontdekken

Wat niet is inbegrepen:

• Vliegtickets van en naar Kerala
• Luchthaventransfers, op aanvraag beschikbaar tegen meerprijs
• Persoonlijke reisverzekering
• Extra snacks, drankjes of maaltijden buiten het aangeboden programma
• Persoonlijke spullen en toiletartikelen
• Optionele behandelingen zoals Ayurvedische massages of therapieën
• Extra excursies of sightseeingtrips die niet in het programma staan

Yoga, breathwork, meditatie en Ayurveda: De retraite biedt ook een authentieke benadering van Ashtanga yoga, met creatieve en intelligente sequenties, bandha’s, drishti en een juiste uitlijning. Hatha yoga wordt gegeven met aandacht voor balans, stabiliteit, flexibiliteit, kracht en het vermogen om te ontspannen in de houding in plaats van te forceren. Pranayama verkent de wetenschap van bewust ademen, terwijl meditatie innerlijke concentratie ondersteunt en het pad van zuivering uit de klassieke yogatraditie verdiept. Ayurveda, met een geschiedenis van 5.000 jaar in India, blijft richting geven aan heling, preventie en gezondheidszorg vanuit de principes van de vijf elementen.