🧘♂️ 200-uurs yoga-lerarenopleiding in India
Authentiek en transformerend yogaonderwijs bij Om Ashram in Dharamsala, India, ontwikkeld voor studenten van over de hele wereld.
🌍 Een internationaal georiënteerde 200-uurs yoga-lerarenopleiding
Dit intensieve 200-uurs programma biedt een traditionele en diepgaande yogatraining voor internationale studenten en toegewijde beoefenaars. In de rustige Himalaya-omgeving van Dharamsala, India, krijg je de bijzondere kans om yoga te bestuderen in de oorspronkelijke context, terwijl je de kennis en het zelfvertrouwen opbouwt om wereldwijd les te geven.
Met veel aandacht voor persoonlijke ontwikkeling, gedisciplineerde beoefening en praktische lesvaardigheden is deze opleiding geschikt voor zowel beginners als ervaren yogabeoefenaars.
🌟 Speciale aanbieding
$1299 → $999 – Boek nu! Beperkte plaatsen!
Gezellige kamer voor 2 studenten
Gratis cadeau: ontvang een Rudraksh Mala en een Welcome Stole bij je cursus.
🧘 Waarom Om Ashram een passende plek is om yoga te leren in India
De juiste yoga-lerarenopleiding kiezen is belangrijk. Bij Om Ashram wordt yoga ervaren als meer dan een fysieke beoefening: het wordt een complete yogische levensstijl.
- Authentieke leer van de klassieke yogatraditie
- Zeer ervaren yogadocenten met internationale ervaring
- Rustige locatie in de Himalaya die diepe focus ondersteunt
- Kleinschalig leren met persoonlijke begeleiding
- Studenten uit Europa, de VS, Azië en Australië
- Gebalanceerde benadering van lichaam, geest en innerlijk bewustzijn
📘 Uitgebreid lesprogramma
- 🔹 Traditionele yoga asana-beoefening
Klassieke Hatha Yoga-sequenties
Uitlijning, stabiliteit en adembewustzijn
Veilige correcties en blessurepreventie
Ontwikkeling van kracht, flexibiliteit en balans
- 🔹 Pranayama en energiebewustzijn
Klassieke ademhalingstechnieken
Inzicht in prana en subtiele energie
Ademregulatie voor fysieke en mentale helderheid
- 🔹 Meditatie en innerlijke beoefening
Begeleide meditatietechnieken
Training in concentratie en mindfulness
Ontwikkelen van innerlijke stilte en aandacht
- 🔹 Yoga-filosofie en yogische levensstijl
Introductie tot oude yogische teksten
Het achtvoudige pad van yoga
Ethiek, discipline en zelfstudie
- 🔹 Anatomie en fysiologie voor yogadocenten
Functionele anatomie
Inzicht in spieren en gewrichten
Yoga veilig lesgeven aan diverse studenten
- 🔹 Lesmethodiek en oefening
Lesgeven met zelfvertrouwen
Opbouw van lessen en lesplanning
Stemgebruik, aanwezigheid en communicatie
Praktijklessen met feedback van de docent
🏆 Internationale certificering en lestraject
Na succesvolle afronding ontvangen studenten een 200-Hour Yoga Teacher Training Certificate van Om Ashram.
Deze certificering ondersteunt afgestudeerden om:
- Internationaal yoga te geven
- Te werken in yogastudio’s, retraites en wellnesscentra
- Door te stromen naar gevorderde yoga-lerarenopleidingen
- Yogakennis verantwoord en met vertrouwen te delen
🌿 Dagelijks leven en discipline bij Om Ashram
De training bij Om Ashram is een volledige onderdompeling in yogisch leven:
- Gestructureerd dagritme
- Ochtendmeditatie en pranayama
- Dagelijkse asana-beoefening
- Eenvoudige, sattvische vegetarische maaltijden
- Comfortabele accommodatie in een rustige omgeving
- Ondersteunende gemeenschap en spirituele sfeer
Deze gedisciplineerde levensstijl helpt studenten afstand te nemen van externe afleiding en zich dieper met hun beoefening te verbinden.
📍 Dharamsala, India — een spirituele bestemming met internationale uitstraling
Om Ashram ligt in Dharamsala, ook bekend als Dharamshala, in Himachal Pradesh, India — een bestemming die wereldwijd bekendstaat om haar spirituele sfeer en Himalaya-schoonheid.
- Schone berglucht en serene omgeving
- Ideaal klimaat voor yoga en meditatie
- Rijke spirituele en Tibetaanse culturele invloed
- Goed bereikbaar voor internationale reizigers
👩🎓 Voor wie is deze opleiding geschikt?
- Beginners die een sterke yogabasis zoeken
- Beoefenaars die meer verdieping willen
- Aankomende yogadocenten
- Professionals in wellness en healing
- Spirituele zoekers uit elk land
Er is geen eerdere leservaring vereist.
🕉️ Cursusopbouw en dagschema
De opleiding volgt een gedisciplineerd en evenwichtig ritme:
- 06:00 AM – Opstaan
- 06:30 AM – Meditatie en pranayama
- 07:30 AM – Hatha Yoga / asana-beoefening
- 09:00 AM – Ontbijt (sattvic)
- 10:00 AM – Yoga-filosofie
- 11:00 AM – Anatomie
- 12:00 PM – Shatkarmas en mantra-chanting
- 01:00 PM – Lunch (sattvic)
- 03:00 PM – Asana-uitlijning
- 05:00 PM – Ashtanga Vinyasa
- 06:30 PM – Avond-aarti
- 07:15 PM – Diner
- 08:00 PM – Meditatie en Yoga Nidra
- 09:15 PM – Stilte en zelfreflectie
- 10:00 PM – Licht uit
Deze structuur ondersteunt fysieke groei, mentale helderheid en persoonlijke transformatie.
✈️ Internationale studenten en culturele uitwisseling
Studenten uit alle landen zijn van harte welkom. De diverse internationale gemeenschap bij Om Ashram zorgt voor betekenisvolle culturele uitwisseling, vriendschappen voor het leven en een dieper begrip van yoga voorbij grenzen.
📅 Cursusdata – 2026
- 02 januari – 26 januari 2026
- 02 februari – 26 februari 2026
- 02 maart – 26 maart 2026
- 02 april – 26 april 2026
- 02 mei – 26 mei 2026
- 02 juni – 26 juni 2026
- 02 juli – 26 juli 2026
- 02 augustus – 26 augustus 2026
- 02 september – 26 september 2026
- 02 oktober – 26 oktober 2026
- 02 november – 26 november 2026
- 02 december – 26 december 2026
📅 Cursusdata – 2027
- 02 januari – 26 januari 2027
- 02 februari – 26 februari 2027
- 02 maart – 26 maart 2027
- 02 april – 26 april 2027
- 02 mei – 26 mei 2027
- 02 juni – 26 juni 2027
- 02 juli – 26 juli 2027
- 02 augustus – 26 augustus 2027
- 02 september – 26 september 2027
- 02 oktober – 26 oktober 2027
- 02 november – 26 november 2027
- 02 december – 26 december 2027
🌟 Begin je authentieke yogareis in India
De 200-uurs yoga-lerarenopleiding bij Om Ashram is meer dan een cursus: het is een transformerende reis naar authentieke yoga.
Er zijn slechts beperkte plaatsen beschikbaar, dus vroeg inschrijven is aanbevolen.
Sluit je aan bij Om Ashram en word deel van een wereldwijde yogafamilie.
