Traditionele Hatha / 30 dagen / Yoga Alliance-certificering
Deze 200-uurs yogadocentenopleiding in India duurt één maand en is bedoeld voor toegewijde yogabeoefenaars die zich volledig willen onderdompelen in de diepgang van traditionele Hatha yoga in een rustige, ondersteunende omgeving. Het programma combineert een stevige basis in pranayama, meditatie en yogafilosofie met praktische voorbereiding op het lesgeven. Daardoor is het niet alleen geschikt voor wie docent wil worden, maar ook voor studenten die verlangen naar een voelbare verschuiving in lichaam, adem en bewustzijn.
De helft van de opleiding richt zich op het ontwikkelen van lesvaardigheden, met gedetailleerde studie en oefening van asana’s en didactiek. De andere helft verdiept pranayama, meditatie en een praktische kijk op hoe traditionele spiritualiteit en een yogische levensstijl in het moderne leven kunnen worden geïntegreerd. De opleiding ondersteunt iedereen die met meer helderheid, richting en balans wil leven in een snel tempo.
Welke yogastijl?
De training draait om traditionele Hatha yoga, met bijzondere aandacht voor de anatomie van de wervelkolom als basis voor de asana-praktijk. In plaats van snelheid of vloeiende reeksen ligt de nadruk op uitlijning, stabiliteit en een doordachte benadering die rekening houdt met de bouw en grenzen van het lichaam. Ook chakra’s en het subtiele energielichaam maken deel uit van de studie, zodat de beoefening kan worden afgestemd op de fysieke en mentale behoeften van elke deelnemer.
Elke les bevat pranayama en Yoga Nidra. Anders dan in veel moderne stijlen ligt de focus sterk op stabiliteit, correcte uitlijning van de acht belangrijkste gewrichten en adembewustzijn om houdingen langer aan te houden. Snelle flows worden ontmoedigd wanneer ze voorbijgaan aan de basis van gewrichts- en wervelkolomanatomie.
Deze 200-uurs opleiding biedt de essentiële technieken en kennis om yoga op een professionele manier te gaan delen. Ook voor wie niet wil lesgeven, vormen de praktijken en filosofie een diep reinigende en verrijkende ervaring voor lichaam, geest en intellect.
Wie kan deelnemen?
Opleidingsonderdelen
Curriculum: internationaal & traditioneel
Dagindeling
De lessen vinden zes dagen per week plaats; de zevende dag is gereserveerd voor optionele dagtrips. Het rooster kan worden aangepast afhankelijk van de weersomstandigheden.
Yoga Alliance-certificering
Gedurende de opleiding worden studenten beoordeeld op vijf onderdelen: zelfbeoefening, lesvaardigheden, anatomie + ayurveda, filosofie + psychologie van yoga en spiritualiteit van yoga. De ochtendpraktijk ondersteunt persoonlijke groei en zorgt ervoor dat studenten de aangeleerde asana’s met vertrouwen kunnen demonstreren. Lesgeven wordt geëvalueerd via 12 begeleide sessies in kleine groepen, waarbij iedere deelnemer minimaal twee lessen geeft. Daarnaast zijn er schriftelijke examens in anatomie en filosofie. Waar nodig wordt individuele begeleiding geboden om de stof helder te laten landen.
De ashram is sinds 2010 door Yoga Alliance USA erkend als RYS 200 en RYS 300 Registered Yoga School. Het certificaat is geldig voor RYT-registratie bij Yoga Alliance. In de laatste week volgt uitleg over registratie, verzekering, belastingzaken, medische verklaringen en de zakelijke kant van yogalesgeven.
Onze ervaring met yoga teacher training in India
AyurYoga Eco-Ashram biedt deze opleiding sinds 2010 aan. Tot juni 2024 zijn er in India 85 yoga teacher training-retraites afgerond, met meer dan 1.500 afgestudeerden uit ruim 40 landen. Het team gaf daarnaast 21 gevorderde 300-uurs trainingen en ondersteunde meer dan 300 docenten in het verdiepen van zowel lesvaardigheden als zelfbeoefening.
De retraiteomgeving is rustig en veilig voor alleenreizende vrouwen, met gezonde vegetarische maaltijden, vegan-vriendelijke opties en comfortabele accommodatie midden in de natuur. Daarnaast onderscheidt het programma zich door de nadruk op de spirituele kant van yoga en de introductie in Ayurveda.
Prijzen voor 200 uur yoga teacher training in India:
| Duur | Tweepersoonskamer | Privékamer |
|---|---|---|
| 28 dagen | $2.500 | $2.800 |
Prijs inbegrepen:
Aankomst & vertrek
Cultuurtrips
Op elke zevende dag, tijdens de vrije dag van de lessen, worden culturele excursies georganiseerd. De kosten hiervan zijn niet inbegrepen in het cursusgeld en worden apart betaald. Taxikosten liggen tussen $30 en $40 en kunnen worden gedeeld met andere studenten.
De houten cottages bieden een rustige en comfortabele plek voor wie tijdens een retraite of verblijf graag wat meer privacy heeft. Elke cottage is ingericht als een privékamer en beschikt over een eenpersoonsbed, een bureau met stoel en een kledingkast, zodat je je eenvoudig kunt terugtrekken, lezen of rustig werken aan je eigen ritme.
Daarnaast vind je in elke cottage een badkamer in westerse stijl met toilet, warme douche en wastafel. Ook is er een pantrygedeelte met een tweede wasbak, wat extra gemak geeft tijdens je verblijf. Op het balkon staat een stoel klaar, zodat je in alle rust kunt genieten van het uitzicht op de rivier en de natuurlijke omgeving om je heen.
Deze cottages combineren eenvoud, comfort en een ontspannen sfeer, ideaal voor gasten die bewust kiezen voor een fijne, persoonlijke plek tijdens hun wellnessverblijf.
De eco-cottages zijn ontworpen met comfort en eenvoud in gedachten, in een natuurlijke setting die direct rust uitstraalt. Dankzij de holle leemstenen blijven de kamers aangenaam koel, wat zorgt voor een prettig verblijf, ook op warmere dagen. Binnen vind je twee bedden, een bureau met stoel en een kledingkast, zodat je je gemakkelijk kunt installeren en ontspannen.
Elke cottage beschikt over een eigen badkamer in westerse stijl met toilet, warme douche en wastafel. Daarnaast is er een pantrygedeelte met een tweede wasbak, wat extra praktisch is tijdens je verblijf. Op het balkon staat een stoel klaar, ideaal voor een rustig moment met uitzicht op de rivier. Het is een fijne plek om even stil te staan, te lezen of simpelweg te genieten van de omgeving en de kalme sfeer.
De deluxe kamers zijn de ruimste en meest comfortabele kamers van onze ashram. Ze zijn gebouwd met geperste laterietstenen en bieden een rustige, warme sfeer die goed aansluit bij een verblijf gericht op herstel en ontspanning. Dankzij de royale indeling is er extra leefruimte, wat deze kamers bijzonder geschikt maakt voor gasten die langere tijd blijven of behoefte hebben aan meer comfort tijdens hun verblijf.
Deze kamers worden doorgaans toegewezen aan ayurvedagasten die een behandeling ondergaan. De afwerking is net iets verfijnder dan in de andere kamers: met een betere granieten vloer en betegelde badkamers geniet u van extra gemak en een verzorgde uitstraling. Ook het meubilair is iets comfortabeler, waardoor u zich snel thuis voelt in een omgeving die rust en welzijn ondersteunt.
AyurYoga Eco-Ashram India
Village JP Hundi, Kannenur Post, Hobli, Hullahalli, Karnataka 571314, India
Hullahalli
di 6 okt – di 3 nov