In het spirituele hart van Rishikesh biedt deze 200-uurs yoga teacher training een inspirerend traject voor wie yoga docent wil worden of de eigen transformatie verder wil verdiepen. Bij Om Shanti Om Yoga Ashram volg je gedurende vier weken een warm en huiselijk programma dat je op een toegankelijke manier laat kennismaken met de yogische levenswijze.
De opleiding combineert theoretische verdieping met fysieke beoefening, zodat je de basisprincipes van de eeuwenoude yogatradities grondig leert kennen. De training is gecertificeerd door Yoga Alliance, wat je vertrouwen en een erkende kwalificatie geeft om yoga correct en professioneel te onderwijzen, waar ook ter wereld. Tegelijk is het traject net zo geschikt voor toekomstige docenten als voor iedereen die yoga op een dieper niveau wil begrijpen.
Tijdens de cursus krijg je zowel groepsbegeleiding als persoonlijke aandacht. Na de lessen zijn de docenten beschikbaar om vragen te beantwoorden en je ontwikkeling te ondersteunen. De benadering is holistisch en verbindt de fysieke, mentale en spirituele dimensies van yoga, met aandacht voor bewustzijn, concentratie, ontspanning en innerlijke rust. Dankzij ervaren en gecertificeerde docenten, kleine groepen en veel ruimte voor persoonlijke groei ontstaat er een setting waarin echte verandering mogelijk wordt.
Naast de lessen draagt ook de omgeving bij aan de ervaring: de serene sfeer van Rishikesh en de energie van een gelijkgestemde gemeenschap maken deze training bijzonder. Na afronding ontvang je een internationaal erkend certificaat waarmee je wereldwijd les kunt geven.
Yoga filosofie (Darshana) - Bestudeer de geschiedenis, ethiek, Indiase cultuur, kundalini en de diepere fundamenten van yoga.
Dhyana (meditatie) - Ontwikkel innerlijke stilte en werk via meditatie aan zelfrealisatie.
Pranayama - Leer traditionele ademhalingstechnieken, houdingen, mudra’s en bandha’s ter ondersteuning van het ademhalingssysteem en als voorbereiding op meditatie.
Mantra chanting - Verken heilige klanktrillingen en hun rol in helderheid en focus.
Hatha, Vinyasa Yoga - Bestudeer de asana’s van deze stijlen en leer hoe je ze correct uitvoert.
Ashtanga, Vinyasa Yoga - Begrijp de Primary Series, de afstemming van adem en beweging en het reinigende effect van de beoefening.
Yin Yoga - Ervaar een langzamere, meer meditatieve practice die flexibiliteit en bewustzijn ondersteunt.
Restorative Yoga - Gebruik ondersteunende houdingen om diep te ontspannen en spanning los te laten.
Sukshma Vyayama - Oefen subtiele oefeningen die het pranic body activeren en ontspanning bevorderen.
Laughter Yoga - Beleef groepsgerichte lachpraktijken die speelsheid en ontlading stimuleren.
Physiology & Anatomy (Sarir Vijnan) - Leer hoe het lichaam functioneert en hoe asana’s invloed hebben op het skelet, de spieren, gewrichten, spijsvertering, ademhaling, bloedsomloop, zenuwstelsel en endocriene systeem.
Teaching practice and Methodology - Bouw zelfvertrouwen op via demonstraties, uitlijning en lespraktijk, met feedback van docenten en medestudenten.
De cursusprijs voor 05th Jul to 30th Jul 2026 bedraagt $600 voor alleen yoga, $800 met eten en een gedeelde kamer, $1000 met eten en een privékamer, en $300 voor een A/C kamer.
Deze beginnersvriendelijke training staat open voor iedereen, of je nu helemaal nieuw bent met yoga of al regelmatig oefent. Geavanceerde flexibiliteit of eerdere ervaring is niet nodig. Nieuwsgierigheid, toewijding en de bereidheid om te leren zijn voldoende. Elke oefening wordt stap voor stap aangeleerd, met persoonlijke correcties en praktische ondersteuning zodat je vanaf dag één met vertrouwen kunt groeien.
Ideaal voor:
Yoga sequencing - Leer hoe je evenwichtige lessen samenstelt waarin asana, adem en meditatie samenkomen voor betekenisvolle beoefening en groei.
Rishikesh, gelegen aan de Ganges in de uitlopers van de Himalaya, vormt een diep spirituele omgeving voor yogastudie. Deze Yoga Alliance-geregistreerde cursus combineert traditionele yogapraktijken met moderne lesmethoden en is daardoor geschikt voor zowel beginners als ervaren studenten. Naast de training ervaar je ook de yogische levensstijl via heilige ceremonies en de unieke sfeer van deze bijzondere plek.
Deze knusse privékamer biedt een rustgevende plek waar je je direct thuis voelt. Vanuit de kamer geniet je van een prachtig uitzicht op de bergen, wat zorgt voor een serene sfeer en een extra gevoel van ruimte en stilte. Ideaal voor wie zich even wil terugtrekken, tot rust wil komen en in alle privacy wil ontspannen.
De warme, eenvoudige inrichting draagt bij aan een ontspannen verblijf, terwijl het natuurlijke decor buiten steeds opnieuw een gevoel van verwondering geeft. Of je nu komt voor een retraite, een moment van bezinning of gewoon om even op adem te komen, deze kamer biedt een comfortabele en persoonlijke basis.
Hier kun je je dag beginnen in alle rust en afsluiten met het kalmerende uitzicht op de omliggende natuur en bergen.
Swami Yogananda Ji
Om Shanti Om Yoga Ashram Baba, Balaknath Rd, Tapovan, Rishikesh, Jonk, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh