In de uitlopers van de Mount Kenya is deze 7-daagse retraite opgezet voor iedereen die zich overprikkeld voelt, innerlijk moe is of het contact met zichzelf wat is kwijtgeraakt. Het programma biedt een zachte adempauze: een uitnodiging om te vertragen, op adem te komen en terug te keren naar wat echt belangrijk is.
De dagen beginnen in stilte bij zonsopgang, met yoga en meditatie tegen een decor van berglandschappen. De maaltijden worden bereid met ingrediënten van het omliggende land en het tempo is bewust rustig. In plaats van iets te moeten presteren, word je uitgenodigd om te verzachten en volledig te rusten.
Deze natuurgerichte ervaring combineert mindful bewegen, helende energie en culturele beleving om lichaam, geest en ziel te ondersteunen. In de hooglanden van Kenia kun je rekenen op voedende practices, plantaardige maaltijden en een warme gemeenschapszin.
Persoonlijk begeleid door Alice, met de bijzondere gastvrijheid van het lokale team van Kilima Gardens, is dit een zorgvuldig samengestelde en cultureel respectvolle luxe-ervaring. Eén deelnemer noemde het “een retraite die je maar één keer in je leven meemaakt” en bovendien uitstekende waarde, met alles inbegrepen.
Je kunt uitkijken naar:
Voorbeeld van een dagindeling:
06:30 Meditatie bij zonsopgang
07:00 Ochtendyoga met vers sap en fruit
10:00 Brunch
12:00 Vrije tijd voor rust, ontdekking of spa-behandelingen
15:00 Voedend tussendoortje
16:30 Herstelgerichte yoga of groeps-Reiki-healing
19:00 3-gangendiner van boer tot bord
20:00 Avonden bij het vuur, speciale activiteiten of vrije tijd
Bij Kilima Gardens komen familiegedreven eco-luxe en wilde schoonheid samen. De kamers hebben een queen- of kingsize bed, een eigen badkamer met warme douche en toilet, biologische toiletartikelen en drinkbaar gefilterd kraanwater. Sommige kamers kijken uit op de tuin, andere op de Mount Kenya, en enkele hebben een buitendouche onder de open hemel. Gasten genieten ook van een infinity pool, een Scandinavische houtgestookte sauna, een cold plunge, een hamakdek in de boomhut, weelderige tuinen en avonden bij het vuur onder de sterren.
Alice is yogadocent, Reiki-beoefenaar en arts binnen de Britse NHS, met een diepe liefde voor holistisch welzijn in de natuur. Deelnemers beschrijven haar aanwezigheid steevast als warm, professioneel en bijzonder geruststellend.
Maaltijden vormen een belangrijk onderdeel van de ervaring, met verse vegetarische en veganistische gerechten van lokale producten. Thee, koffie, frisdrank en gefilterd water zijn de hele dag inbegrepen, en alle dieetwensen en allergieën kunnen worden opgevangen.
De inbegrepen excursies brengen je naar Nanyuki, waar je markten en cafés kunt ontdekken en de evenaar kunt oversteken, en naar de Mau Mau Caves tijdens een schilderachtige boswandeling, met de optie van een wilde zwemervaring.
Investering:
Privékamer: £1649pp
Early Bird: £1549pp tot 30 september 2026
Gedeelde kamer: £1395pp
Early Bird: £1325pp tot 30 september 2026
Een niet-restitueerbare aanbetaling van £350 verzekert je plek. De retraite loopt van 21 februari 2027, met aankomst rond 15:00 uur, en vertrek uiterlijk om 11:00 uur op 27 februari 2027. Er is plaats voor maximaal 12 gasten, met een minimum van 4 deelnemers.
Deze retraite is toegankelijk voor alle niveaus en past goed bij je als je verlangt naar meer stilte, meer voeding en een diepere verbinding met jezelf en de natuurlijke wereld.
Deze privékamer biedt een rustige en comfortabele plek om helemaal tot jezelf te komen, met een queen- of kingsize bed dat uitnodigt tot diepe ontspanning na een dag vol retraite-activiteiten. De kamer is ingericht voor een zorgeloos verblijf en beschikt over een eigen badkamer met een warme douche en toilet, aangevuld met biologische toiletartikelen en gefilterd kraanwater dat veilig gedronken kan worden.
Afhankelijk van de kamer geniet je van een rustgevend uitzicht op de tuin, een inspirerend zicht op Mount Kenya of zelfs van de bijzondere ervaring van een buitendouche onder de uitgestrekte Afrikaanse hemel. De kamers zijn met aandacht ontworpen voor privacy en comfort, en vormen een eenvoudige maar verfijnde omgeving die rust, herstel en een diepere verbinding met de natuur ondersteunt.
Deze gedeelde kamer is ingericht met oog voor comfort en een ontspannen verblijf. Je slaapt hier in een queen- of kingsize bed en beschikt over een eigen badkamer ensuite met warme douche en een spoeltoilet. Daarnaast zijn er biologische toiletartikelen aanwezig en is het kraanwater gefilterd en drinkbaar, zodat je kunt rekenen op een eenvoudige maar doordacht uitgeruste ruimte om tot rust te komen.
Afhankelijk van de kamer word je ’s ochtends wakker met een rustgevend uitzicht op de tuin, kijk je uit op het indrukwekkende Mount Kenya, of geniet je van de bijzondere ervaring van een buitendouche onder de open Afrikaanse hemel. Elk van deze opties geeft de kamer een eigen sfeer en maakt het verblijf zowel praktisch als memorabel.
Deze kamer is ideaal voor reizigers die comfortabel en verzorgd willen verblijven in gedeelde setting. De combinatie van gemak en natuurlijke omgeving zorgt voor een rustige basis om bij te komen na een dag vol ontspanning, ontdekking of retraite-activiteiten.
Alice Faulkner is yogadocent, Reiki-beoefenaar (Usui niveau 2) en arts binnen de Britse NHS, met een diepe toewijding aan holistische gezondheid en welzijn. Vanuit het Verenigd Koninkrijk creëert zij koesterende buitenervaringen die deelnemers uitnodigen om te vertragen, dieper te ademen en opnieuw verbinding te maken met de natuur. Haar Yoga and Reiki in the Woods-sessies bieden een aardende manier om...
Lees meer
zo 21 feb – za 27 feb