In deze weeklange retraite in het paradijs komen beweging, flexibiliteit en zachte acrobatiek samen bij Casa Chango Mexico in Puerto Escondido, van 5 tot en met 12 december 2026, onder begeleiding van Samy Nevarez en Kuba Odzioba.
Je stapt in een volledige onderdompeling in beweging, met het strand dichtbij, vers lokaal eten, nieuwe vriendschappen en volop ruimte om te leren en te groeien. De ervaring is opgezet om het lichaamsbewustzijn te verdiepen, de mobiliteit te vergroten en via beweging nieuwe mogelijkheden voor verbinding te openen. Elke dag volg je twee lessen: ’s ochtends staat Soft Acrobatics centraal, terwijl de middagen zijn gewijd aan Flexibility & Mobility.
In Samy’s sessies Flexibility & Mobility ligt de nadruk op veilige, duurzame flexibiliteit. Daarbij komen gezamenlijke voorbereiding, kracht binnen je bewegingsbereik, gecontroleerd stretchen en intelligente mobiliteitsoefeningen samen. Geïnspireerd door hedendaagse dans, yoga en contortiontraining ondersteunt deze les uitlijning, ademhaling en een dieper begrip van de mechanica van het lichaam. Je gaat naar huis met praktische tools die meer vrijheid, veerkracht en vloeiendheid in je eigen practice ondersteunen.
Kuba’s workshop Soft Acrobatics biedt een gestructureerde verkenning van de taal van zachte acrobatiek, gepresenteerd als een helder en samenhangend bewegingssysteem. De practice wordt opgebouwd via conditionering, coördinatiedrills en structureel bewustzijn, met materiaal rond arching en rolling acrobatics. Spiralen vormen een sleutelconcept doorheen de workshop en helpen het lichaam om momentum met zachtheid, continuïteit en gemak te herverdelen. De lessen zijn toegankelijk voor mensen uit uiteenlopende disciplines, waaronder dans, gymnastiek, parkour, yoga en algemene bewegingspraktijk.
Daarnaast nemen de deelnemers deel aan twee Partnering Masterclasses, met aandacht voor vertrouwen, communicatie, gewicht delen, counterbalance en vloeiende overgangen. Via begeleide oefeningen en improvisatiescores nodigt dit werk uit tot gevoeligheid, luisteren en gezamenlijk onderzoek.
Naast de lessen is er tijd om te ontspannen aan het zwembad, te rusten in hangmatten, massages te ontvangen en te genieten van de natuurlijke omgeving. Ook zijn er mogelijkheden om lokale markten en stranden te bezoeken en het nachtleven van de omgeving te ervaren. Stranduitstapjes kunnen onder meer zwemmen, surfen, snorkelen en het vrijlaten van babyzeeschildpadden in zee omvatten, met optionele avondactiviteiten zoals een bioluminescente lagune en een lokale avondmarkt.
Voorbeeld van het dagschema:
Inbegrepen: vervoer van Puerto Escondido Airport naar Casa Chango bij aankomst en vertrek op de vermelde data; privé- of gedeelde accommodatie; dagelijkse schoonmaak; drie voedzame maaltijden per dag; toegang tot alle gemeenschappelijke ruimtes; twee lessen per dag; een fotoshoot met maximaal 15 foto’s; strandtrips en bezoeken aan de night market; snelle Starlink-internetverbinding; toegang tot Spaanse leraren, een massageruimte en bodywork-practitioners ter plaatse; plus aanbevelingen om Puerto Escondido te ontdekken.
Retreatprijzen: alle prijzen zijn in USD en gelden per persoon. Shared Dorm (gemengd): Early Bird $2000, Full Price $2300. Shared Private Room voor 2 vrienden, 1 kingsize bed of 2 aparte bedden: Early Bird $2200, Full Price $2500; een andere Shared Private Room-optie: Early Bird $2300, Full Price $2600. Private Room met gedeelde badkamer: Early Bird $2500, Full Price $2800. Private Room met privébadkamer: Early Bird $2800, Full Price $3100. Private Room met privébadkamer en airconditioning: Early Bird $3100, Full Price $3400.
Om je plek te reserveren is een aanbetaling van $500 vereist. De early bird-prijs loopt af 90 dagen vóór de retraite, en het volledige bedrag dient één maand voor de start betaald te zijn. Betalingsplannen zijn mogelijk per creditcard. Koppels schrijven zich samen in, en vrienden of partners die niet deelnemen aan de lessen zijn welkom tegen een speciale prijs. De dorms zijn gemengd.
Kortingen: vroeg boeken en betalen levert $300 voordeel op; een vriend doorverwijzen geeft $100 korting; alumni van Sweet Retreats ontvangen $200 korting.
Annuleringsbeleid: geen restitutie. Aanbetalingen zijn niet terugbetaalbaar en niet overdraagbaar. Bij annulering meer dan 60 dagen voor de eerste dag kan 50% van de tuition worden overgezet naar een toekomstige Sweet Retreat binnen 18 maanden. Bij annulering tussen 30 en 60 dagen vooraf kan 25% worden overgezet binnen 18 maanden. Annuleringen binnen 30 dagen geven geen krediet of terugbetaling. Reisverzekering wordt sterk aangeraden.
Voorwaarden: er zijn geen specifieke vereisten, al is het wel belangrijk dat deelnemers zich comfortabel voelen met fysieke bewegingspraktijken en over basislichaamsbewustzijn beschikken. Ervaring met dans, yoga, fitness of acrobatiek kan nuttig zijn. Alle oefeningen worden aangeboden met progressies en aanpassingen.
Je begeleiders: Samy Nevarez is een Mexicaanse performancekunstenaar, choreograaf en movement teacher, wiens werk fysieke kracht, technische precisie en expressieve diepgang combineert. Kuba Odzioba is movement teacher en oprichter van Warsaw Movement Practice, met een achtergrond in streetdance, hedendaagse dans, circus training, handbalancing, gymnastic rings, parkour en strength & conditioning.
dec 5-5, 2026
Evenement van 2 dag(en)
Dagelijks rooster:
Deze privékamer is ingericht voor wie tijdens een verblijf vooral rust, comfort en privacy zoekt. Je slaapt in een royaal kingsize bed en beschikt over een eigen badkamer, zodat je de dag in alle gemak kunt beginnen en afsluiten. De veranda geeft de kamer extra charme: een fijne plek om even buiten te zitten, de frisse lucht op te nemen en in alle stilte te ontspannen.
Voor extra comfort is er een optionele airconditioning beschikbaar, wat deze ruimte ook prettig maakt tijdens warmere dagen. De eenvoudige, persoonlijke indeling zorgt voor een kalme sfeer waarin je helemaal tot jezelf kunt komen. Of je nu komt om te herstellen, te reflecteren of tussendoor gewoon goed uit te rusten, deze kamer biedt een ontspannen basis voor een zorgeloos verblijf.
Met de combinatie van een comfortabel bed, praktische voorzieningen en een serene buitenruimte is dit een fijne keuze voor gasten die waarde hechten aan een rustige en verzorgde omgeving.
Deze privé kamer op de begane grond is ingericht voor comfort en rust, met de keuze uit een queen- of king-size bed. Daarmee is de ruimte een fijne optie voor zowel solo reizigers als stellen die tijdens hun verblijf willen genieten van een ontspannen en praktische setting. De gedeelde badkamer biedt eenvoudige gemakken, terwijl de gedeelde veranda een extra plek creëert om even buiten te zijn en in alle stilte op adem te komen.
De ligging op de begane grond zorgt voor extra gemak en een directe verbinding met de omgeving. Op de veranda kunt u genieten van frisse lucht, de rustige ochtenden of een kalm moment tussendoor tussen wellnessactiviteiten en reflectie. Sober, comfortabel en doordacht ingericht: deze kamer past goed bij gasten die een serene retraite zoeken met gedeelde voorzieningen en een warme, toegankelijke sfeer.
Deze gedeelde slaapzaal voor gemengd gezelschap biedt een eenvoudige en comfortabele plek voor maximaal 4 gasten. Het is een fijne keuze voor wie het prettig vindt om tijdens het verblijf in een open, sociale sfeer te verblijven, met ruimte voor ontmoeting én rust. De gedeelde badkamer maakt het praktisch en overzichtelijk, terwijl de veranda zorgt voor een extra ontspannen plek buiten de kamer.
De kamer is ingericht voor een onbezorgd en rustgevend verblijf, met alles wat je nodig hebt voor een ontspannen retraite-omgeving. De open opzet draagt bij aan een gemeenschapsgevoel, zonder dat het aan comfort ontbreekt. Op de veranda kun je even uitwaaien, rustig zitten of de dag in alle stilte beginnen.
Deze kamertype is ideaal voor soloreizigers of vrienden die samen deelnemen aan een retraite. Je geniet van verbondenheid met anderen, terwijl er ook genoeg ruimte blijft voor persoonlijke rust en tijd voor jezelf. Een toegankelijke en betaalbare optie met een kalme, gastvrije uitstraling.
is een Mexicaanse performancekunstenaar, choreograaf en bewegingsdocent wiens werk fysieke kracht, technische precisie en expressieve gevoeligheid samenbrengt. Geworteld in de hedendaagse dans benadert zij beweging als artistieke expressie én als lichamelijk onderzoek. Ze studeerde af aan de Escuela Superior de Música y Danza de Monterrey en werkte mee aan choreografische processen met internationaal gerenommeerde makers zoals Damien Jalet, Jasmin Vardimon...
Lees meer
is een bewegingsdocent en de oprichter van Warsaw Movement Practice. Zijn reis in beweging begon met streetdance, waarin hij enkele jaren op competitief niveau actief was, voordat hij zich geleidelijk verdiepte in hedendaagse dans. Later studeerde hij aan de Warsaw Dance Department en behaalde hij een bachelor in Dance and Body Studies aan WSUS. Na zijn verhuizing naar Parijs bleef hij...
Lees meer