Pranayama

Deze gerichte ademwerk-sessie is ontwikkeld voor sporters, actieve mensen en iedereen die zijn ademhaling bewuster wil inzetten. De oefening is geschikt voor alle niveaus en staat open voor deelnemers met uiteenlopende fysieke condities en uit verschillende sportdisciplines. Daardoor vormt het een toegankelijke en waardevolle aanvulling op elke wellnessroutine.

Onder begeleiding van Swamini Shaktiananda maak je kennis met praktische ademhalingstechnieken die meer rust, controle en lichaamsbewustzijn kunnen brengen in zowel je training als je dagelijks leven. Of je nu je prestaties wilt verfijnen, je veerkracht wilt vergroten of simpelweg de voordelen van bewust ademen wilt ervaren: je vindt hier een ondersteunende omgeving om te leren en te oefenen.

Alleen beschikbaar op maandag en reserveren vooraf is vereist om je plek vast te leggen.