Shatkarma Yogische Ontgiftingsretreat

In klassieke yogische teksten betekent Shatkarma “zes handelingen” in het Sanskriet en verwijst het naar een van de meest systematische methoden voor innerlijke zuivering.

Wat is Shatkarma en wat kan het voor je betekenen?

Dhauti, Basti, Neti, Trataka, Nauli en Kapalabhati vormen de zes reinigingspraktijken die in deze retraite zijn opgenomen.

Deze retraite is opgezet als een complete detoxervaring en bundelt deze traditionele technieken om fysieke afvalstoffen te helpen verwijderen, de balans tussen de drie dosha’s — Vata, Pitta en Kapha — te ondersteunen, de nadi’s te zuiveren en lichaam en geest voor te bereiden op dieper yogisch werk. In tegenstelling tot moderne detoxprogramma’s, die zich alleen op het fysieke niveau richten, werkt Shatkarma tegelijk op cellulair, energetisch en bewustzijnsniveau.

Deze transformerende retraite is ontwikkeld voor stedelijke professionals, wellnesszoekers en yogabeoefenaars van 40 tot 70 jaar die zich belast voelen door stress, omgevingsgiften en energetische blokkades uit het moderne leven. Ze is bijzonder geschikt voor wie last heeft van spijsverteringsproblemen, chronische vermoeidheid, mentale mist, benauwdheid of een algemeen gevoel van zwaarte in lichaam en geest. Het programma spreekt ook mensen aan die verder willen gaan dan asana’s en op zoek zijn naar authentieke yogische wijsheid in plaats van commerciële wellnesstrends. Vanwege het intensieve karakter van deze praktijken dienen deelnemers al basiservaring met yoga te hebben en klaar te zijn voor een gedisciplineerde, reflectieve reis waarin digitale bereikbaarheid en stedelijk comfort tijdelijk worden losgelaten ten gunste van diepe innerlijke transformatie.