Deze reis door het Annapurna-gebied in Nepal combineert een klassieke Himalaya-trektocht met yoga, meditatie en ademwerk. Het resultaat is een verkwikkende ervaring waarin avontuur en innerlijke rust elkaar op een natuurlijke manier aanvullen.
De route is ontwikkeld voor reizigers die zowel fysieke uitdaging als mentale balans zoeken. Of je nu voor het eerst gaat trekken of al vaker de bergen in bent geweest, deze tocht laat je kennismaken met indrukwekkende landschappen, traditionele dorpen en heilige plekken, terwijl de aandachtsoefeningen je welzijn ondersteunen. De rustige buitenomgeving maakt elke yogasessie extra verdiepend en herstellend.
Stijlen Dynamic Yoga, General Yoga, Hatha Yoga, Sivananda Yoga
Niveau Beginner, Intermediate
Gasten waarderen het eten zeer en gaven het een score van 5 uit 5.
Ook de locatie wordt hoog gewaardeerd: gasten gaven deze een score van 5 uit 5.
De Annapurna Circuit Yoga Trek met Tilicho Lake brengt avontuur, spiritualiteit en natuurschoon samen in één onvergetelijke Himalaya-ervaring. In het spectaculaire Annapurna-gebergte van Nepal voert de route langs wisselende landschappen, eeuwenoude nederzettingen en heilige plaatsen, met als hoogtepunt het adembenemende Tilicho Lake op grote hoogte.
De yogasessies zijn verweven in het programma en ondersteunen je fysieke vitaliteit en mentale helderheid, waardoor de trekking een meer meditatieve en herstellende beleving wordt.
Deze klassieke circuittocht voert door subtropische bossen, alpine weiden en ruig hooggebergte. Onderweg bezoek je traditionele, door Tibet beïnvloede dorpen zoals Manang, steek je de beroemde Thorong La-pas over op 5416 meter en vervolg je de route naar Tilicho Lake op 4919 meter, een van de hoogst gelegen meren ter wereld.
Andere memorabele momenten zijn de heilige Muktinath-tempel, het appeldorp Marpha, de rustgevende warmwaterbronnen van Tatopani en de zonsopkomst bij Poon Hill. Daarnaast geniet je van weidse uitzichten op de Annapurna- en Dhaulagiri-reeksen, samen met een rijke lokale cultuur en warme gastvrijheid.
Van beboste valleien en terrasvormige hellingen tot besneeuwde toppen en indrukwekkende bergpassen: deze trektocht laat je kennismaken met enkele van de meest iconische landschappen van Nepal. Tegelijk is het een betekenisvolle culturele reis, met tijd in bergdorpen, kloosters en bedevaartsoorden die diep van belang zijn voor zowel hindoeïstische als boeddhistische reizigers.
Na aankomst op de luchthaven word je door onze vertegenwoordiger naar het hotel gebracht. ’s Avonds volgt een briefing met de gids, waarin je de route doorneemt, materiaal bespreekt en de laatste voorbereidingen treft.
Rond 7.00 uur word je opgehaald bij het hotel. De rit volgt de Kathmandu-Pokhara-snelweg tot Dumre en gaat daarna verder langs de Marsyangdi-rivier naar Besisahar en Bhulbhule. Daar geniet je van avondyoga, diner en een overnachting.
Begin met ochtendyoga, stretchoefeningen en ademhaling voor het ontbijt. De tocht naar Chamje duurt ongeveer 7 tot 8 uur en voert langs hangbruggen, dorpen als Ngadi en Bahundanda, en het stenen dorp Jagat, gevolgd door bospaden naar Chamje.
Na yoga en ontbijt volg je de Marsyangdi-rivier, steek je bruggen over en wandel je door bamboe- en rododendronbossen. Via Dharapani bereik je Bagarchhap, bekend om zijn Gurung-architectuur en bergzicht.
Deze wandeling van ongeveer 6 uur voert via Danaque en een steile klim naar een Tamang-dorp met uitzicht op Manaslu, Lamjung en Annapurna. Chame, het administratieve centrum van Manang, biedt indrukwekkende Himalaya-taferelen.
De route loopt van appelboomgaarden naar sparren- en dennenbossen, langs Bharatang en Dhukur Pokhari. Via een lang Mani-muur en bosgebied kom je aan in Pisang, waar Upper en Lower Pisang elk een ander perspectief op de bergen geven.
Na een steile richel met uitzicht op de Manang-vallei en Tilicho Peak wandel je verder via Hongde, Mungji en Braga, bekend om zijn klooster. Na een korte klim bereik je Manang voor rust, acclimatisatie, avondyoga en meditatie.
Neem een rustdag met optionele tochten naar Ice Lake, Praken Gompa of Gangapurna Lake. Avondyoga helpt spanning los te laten voor het volgende deel van de trek.
Je wandelt via Khangsar, na een hangbrug en een dennenbos. Na de lunch vervolg je de route naar Shree Kharka, waar je overnacht met yoga en diner.
Je volgt het pad door het landslidegebied, met indrukwekkende rotsformaties en uitzicht op Tilicho Peak en omliggende sneeuwtoppen. De dag eindigt met avondyoga en een overnachting in de lodge.
Na het ontbijt vertrek je vroeg naar Tilicho Lake, omringd door 360 graden bergzicht. Na tijd bij het meer daal je af naar de lodge en keer je terug naar ShreeKharka.
Je vervolgt de route door wisselende landschappen, grazige weiden en het dorp Gunsang. De geleidelijke stijging ondersteunt de acclimatisatie richting Yak Kharka.
Steek een hangbrug over de Kone Khola over, passeer Ledar en daal af naar Thorong Phedi, de uitvalsbasis voor de oversteek van Thorong La. Vroeg dineren en rusten is hier aan te raden.
Je start vroeg voor de zware klim naar Thorong La Pass. Na de top daal je af door de Kali Gandaki-vallei naar Muktinath, een heilige bedevaartsplaats voor hindoes en boeddhisten.
De afdaling voert door de Kali Gandaki-vallei en de winderige kloof, langs Kagbeni, tot Jomsom. Avondyoga en rust bereiden je voor op de volgende dag.
Via een nieuw pad langs Chokhopani reis je verder, met panoramische uitzichten op Nilgiri, Dhaulagiri, Tukuche, Annapurna en andere besneeuwde toppen. De warmwaterbronnen van Tatopani bieden een heerlijk moment van ontspanning.
Na ochtendyoga en ontbijt begin je aan de gestage klim door terrasvelden, over de Kali Gandaki-rivier en door rododendronbos, tot je Ghorepani bereikt.
Geniet van de zonsopkomstwandeling naar Poon Hill en vervolg daarna je weg naar TikheDhunga, met onderweg opnieuw prachtige berggezichten.
Shree Yoga Retreat, Nepal
Prijs
Op aanvraag
Neem rechtstreeks contact op met de organisator voor prijsinformatie
Duur
19 nachten / 20 dagen
Beschikbaar op elke datum