Ontdek een bijzondere combinatie van yoga, meditatie, trekking, reizen en raften in Nepal met Shree Yoga. Tegen de indrukwekkende achtergrond van de Himalaya en de omliggende landschappen nodigt deze reis je uit om afstand te nemen van de dagelijkse routine en je onder te dompelen in een ervaring die lichaam, geest en innerlijke balans ondersteunt. Meer dan een retraite is het een verfrissende reis vol beweging, stilte en natuurlijke schoonheid.
Dit programma brengt fysieke activiteit en aandacht samen op een manier die zowel energie geeft als herstelt. De begeleide pakketten zijn afgestemd op verschillende niveaus, zodat je kunt genieten van schilderachtige wandelingen, rustige yogasessies en meditatie in kalme, natuurlijke omgevingen. Zo ontstaat een evenwichtige ervaring waarin avontuur, reflectie en welzijn samenkomen.
Kathmandu vormt een inspirerend beginpunt, met zijn levendige sfeer, historische tempels, drukke markten en rijke culturele karakter. Terwijl je door de smalle straatjes van de stad wandelt, kom je in contact met traditionele kunst, ambachten, muziek, dans en de warme gastvrijheid waar Nepal om bekendstaat.
Buiten de hoofdstad opent het Himalayagebergte zich met adembenemende vergezichten en een stilte die vanzelf helpt om naar binnen te keren. Op het pad naar Nagarkot kom je in contact met bossen, berglandschappen en wildlife in nabijgelegen nationale parken zoals Shivapuri Nagarjun National Park, waar tijgers, apen en vele vogelsoorten kunnen worden gespot. Het is een ideale omgeving voor yoga, meditatie en tijd in de natuur.
Nagarkot ligt 32 km ten oosten van Kathmandu, op ongeveer 2200 meter boven zeeniveau. De plek staat vooral bekend om de zonsopgangen boven de Himalaya, met uitzicht op acht van Nepal’s dertien Himalayaketens: Mount Everest, Annapurna, Manaslu, Ganesh Himal, Langtang, Jugal, Rolwaling, Mahalangur (Everest range) en Numbur. Daarnaast biedt het panoramische vergezichten over Kathmandu.
Kenmerken van de trekking naar Nagarkot:
Stijlen
Hatha Yoga, Nidra Yoga, Restorative Yoga, Dynamic Yoga, General Yoga, Sivananda Yoga
Niveau
Beginner, Intermediate, Advanced
Dagprogramma voor de trek naar Nagarkot in Nepal:
Dag 1: Aankomst in Kathmandu
Luchthaventransfer en vervoer naar het hotel zijn beschikbaar. Na aankomst in het hotel wordt het programma besproken. Gasten kunnen ook zelf een hotel in Kathmandu boeken.
Dag 2: Trek van Kathmandu naar Chisapani (2115 m), 4/5 uur wandelen
Na thee en ontbijt rijd je naar Sundarijal, het startpunt van de wandeling. Vanaf daar voert het pad door groen, langs waterbronnen, rustige omgeving, kleine nederzettingen en bosrijk gebied met veel vogels en mogelijk wildlife. Lunch wordt geserveerd in een guesthouse. ’s Avonds volgt een yogasessie van 90 minuten met uitzicht op de ondergaande zon, daarna diner en overnachting in een tourist lodge. Deze dag bevat veel trappen.
Dag 3: Wandeling van Chisapani naar Nagarkot (2200 m), 6/7 uur wandelen
De dag begint met een vroege zonsopgang en thee, gevolgd door ochtendmeditatie met weidse uitzichten op de Himalaya, inclusief Mount Everest. Na het ontbijt gaat de tocht verder door dicht bos, met een stop in Chauki Bhanjyang voor lunch en rust. Daarna wandel je langs terrasvormige velden en uitgestrekte berglandschappen naar Nagarkot. Hier volgt een yogales, gevolgd door diner en overnachting in een hotel.
Dag 4: Nagarkot naar center point, 1 uur wandelen
Sta vroeg op voor de zonsopgang en oefen daarna 90 minuten yoga met de Himalaya voor je. Na het ontbijt wandel je naar beneden richting center point en rijd je terug naar je hotel in Kathmandu. Op verzoek kan er ook een avondsessie yoga worden georganiseerd, met overnachting in het hotel.
Dag 5: Vertrek
Uitchecken na het ontbijt of extra activiteiten plannen.
Maaltijden
Dagelijks worden drie vers bereide vegetarische maaltijden प्रदान: ontbijt, lunch en diner.
Inbegrepen in het trekkingpakket naar Nagarkot:
Niet inbegrepen in dit arrangement:
Kosten voor de trektocht naar Nagarkot met yoga:
1 pax. - USD$ 428 per persoon
2 pax. - USD$ 420 per persoon
3-5 pax. - USD$ 380 per persoon
6-9 pax. - USD$ 340 per persoon
10 & above. - USD$ 300 per persoon
Shree Yoga Retreat, Nepal
Prijs
US$ 300,00
Duur
4 nachten / 5 dagen
Beschikbaar op elke datum