300-uurs yogadocentenopleiding (YTT) 24 dagen

In Kathmandu, Nepal, midden in het land van de Himalaya, biedt deze 300-uurs yoga teacher training een verdiepend traject voor toegewijde beoefenaars die verder willen groeien dan de basis. De opleiding is gecertificeerd door Yoga Alliance en vormt een duidelijke stap richting een 500-hour qualified yoga teacher (RYT 500).

Yoga-stijl: multistyle training met Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Tibetan Rites en Kundalini

Locatie: Kathmandu, Nepal – het land van de Himalaya

Taal: Engels & Hindi

Duur: 24 dagen

Startdatum: elke 1e en 22e van de maand (informeren naar data)

Himalayan Yoga Academy verwelkomt studenten die al een 200-uurs certificering hebben behaald en klaar zijn voor een intensere, transformerende leerervaring. In de spirituele sfeer van Nepal en met de Himalaya als achtergrond werk je aan verdieping van je persoonlijke practice, verfijning van je lesstijl en de verbinding tussen klassieke yogakennis en moderne anatomie.

Aan het einde van de training ontvangen deelnemers de kwalificatie als 500-Hour Registered Yoga Teacher, waarmee zij zich met vertrouwen kunnen inzetten in een internationale omgeving.

Waarom 24 dagen?

Deze compacte opzet is ontwikkeld voor diepgang, discipline en betekenisvolle groei. De opleiding omvat gevorderde asana-opbouw, energetische lichaamsleer, therapeutische toepassingen van yoga, professionele ontwikkeling en yogische leefwijze.

• Gevorderde asana en sequencing, inclusief Hatha, Ashtanga Intermediate en Tibetan Five Rites
• Prana en energetische lichaamsstudie, met chakra’s, nadi’s en Kundalini-ontwaking
• Therapeutische yoga voor veelvoorkomende klachten en speciale doelgroepen zoals senioren, zwangerschap en kinderen
• Carrièrevaardigheden rond business, marketing, ethiek en het begeleiden van workshops
• Jeevan Vigyan: dharma, artha, kama, moksha en de wetenschap van yogisch leven

Voorwaarden (Yoga Alliance USA)

Deze cursus is uitsluitend bedoeld voor studenten die een erkende 200-Hour Teacher Training (RYT 200) hebben afgerond bij Yoga Alliance USA of een gelijkwaardige certificering bezitten.

Doel van de opleiding

• Authentieke, inspirerende en educatieve gevorderde yogalessen bieden
• Je band met yoga verdiepen en veilig, zelfverzekerd lesgeven ondersteunen
• Een positieve internationale leeromgeving en blijvende vriendschappen creëren
• Je verwelkomen in de wereldwijde community van Himalayan Yoga Academy voor verdere groei

Wat je meeneemt na afloop

• Een bredere en positievere blik op het leven
• Authentieke kennis van asana, alignment, anatomie en yogageschiedenis
• Meer leiderschapsvaardigheden en een heldere innerlijke stem als docent
• Gevorderde mindfulness- en meditatiepraktijken
• Vriendschappen met gelijkgestemden uit meer dan 30 landen
• De ervaring van leven in de natuur in Nepal
• Een internationale loopbaan als 500-Hour RYT

Programma-overzicht

1. Check-in bij het ashram - 1e / 22e - 13:00 tot 14:00 uur
2. Openingsceremonie - 1e / 22e - 14:30 uur
3. Certificeringsceremonie - 08:00 uur
4. Check-out uit het ashram - 10:00 tot 11:00 uur

Dagelijks schema

• 05:00 – Wakker worden, Ushapana & opfrissen
• 06:10 – 06:30 – Kruidenthee
• 06:30 – 08:15 – Hatha yoga alignment door Yogi Sudan
• 08:30 – 10:00 – Ontbijt
• 09:30 – 11:00 – Filosofie / anatomie door Yogiraj / Dr Roshan
• 11:45 – 13:15 – Ashtanga yoga alignment door Yogi Prapti
• 13:15 – 14:15 – Lunch
• 16:30 – 18:15 – Hatha yoga flow door Yogi Muna
• 18:30 – 20:00 – Diner
• 20:00 – 20:30 – Avondwandeling, Vajrasana, zelfstudie & practice
• 20:30 – 21:00 – Bedtijd (lichten uit)

Kosten van de training

• Privé-accommodatie - USD 1400 per persoon
• Accommodatie met twee personen - USD 1600 per persoon

Let op: er zijn speciale tarieven voor groepen.

Inbegrepen

• Luchthaventransfer bij aankomst en vertrek
• 23 nachten accommodatie met eigen badkamer en warm & koud water
• 3 vegetarische of veganistische maaltijden per dag, met cultureel eten tijdens festivals en rituelen
• 300 uur training onder professionele gurus en docenten
• Volledige opleidingskosten en certificaten
• 2 uur aanvullende sound healing training
• Monastery insight experience (2 dagen, 1 nacht), watervalexcursie of sightseeing in het erfgoed van Kathmandu
• Yoga-materialen zoals yogatas, yogaboek, notitieboek, pen en Jalaneti-pot
• Het planten van één jonge boom voor een groenere toekomst
• Eénrichtingsvervoer bij aankomst
• Een levenslange familie- en vriendenkring

Gedragsregels

Een sterke mate van zelfmotivatie is gedurende de hele cursus essentieel. Omdat yoga-beoefening en lesgeven discipline en zuiverheid vragen, dienen studenten aanwezig te zijn bij alle spirituele activiteiten, meditatiesessies, lezingen en asana-lessen.

Roken en alcohol zijn strikt verboden op de school. Wie op een bepaalde dag wil vasten, dient dit door te geven aan de keukenmanager om voedselverspilling te voorkomen. Studenten worden geacht gedisciplineerd te blijven, de docenten te respecteren en op tijd te komen; late aankomst geeft geen toegang tot de les.

Alle openstaande bedragen moeten vóór vertrek uit Vinyasa Yoga Ashram zijn voldaan en geleende boeken, kaarten of andere materialen dienen te worden teruggebracht. Accommodatie is uitsluitend beschikbaar voor ingeschreven studenten; vrienden of familie kunnen apart verblijven door een andere kamer te huren. Vlees, vis, eieren, alcohol, tabak, drugs en naaktheid zijn tijdens de opleiding verboden, en overtreding kan leiden tot verwijdering uit het programma.

Annuleringsbeleid:

Voorschotten zijn tot één maand vóór de start van de cursus restitueerbaar of overdraagbaar naar toekomstige data. Bij annulering vóór vijf dagen kan het voorschot worden overgezet naar een andere maand binnen één jaar na inschrijving, mits er beschikbaarheid is.